Hôm trước, tôi nhận được tin nhắn từ một chị bạn về việc chị ấy mới "tậu" về cuốn Tản mạn về Hạnh phúc của tôi để "nghiền ngẫm". Tôi đã đùa rằng, coi chừng đọc xong, không khéo lại bỏ việc, ở nhà đấy. Đó là bởi vì ở độ tuổi U50, khi sức … Continue reading 80% sức khoẻ nằm ở dinh dưỡng đúng
Thẻ: Tản mạn về Hạnh phúc
Con thú hoang
Thấy cứ như thể được ghi cho bản thân mình mọi người ạ, khi còn kinh doanh - một con thú hoang… không chịu cúi đầu thuần phục. Giờ thì khác rồi, "con thú hoang" không phải để sống hoang, mà là để tự do phát triển tiềm năng của bản thân mình. Tâm mới … Continue reading Con thú hoang
Tâm linh vs. tôn giáo?
Đối với tôi, tâm linh - cụ thể hơn là phát triển tâm linh - là việc phát triển sự hiểu biết về bản thân mình. Đơn giản thế thôi. Hiểu về bản thân mình thì cũng chỉ bao gồm hiểu về hai tiến trình thân và tâm đang diễn tiến song song trên cơ … Continue reading Tâm linh vs. tôn giáo?
Thái độ sống quyết định hạnh phúc của bạn
Cuối tuần, lại tiếp tục chia sẻ về chủ đề hạnh phúc. Tranh thủ hôm qua và hôm nay, tôi đã biên tập xong phần thu âm bài pháp Những nguyên lý để sống hạnh phúc do Thiền sư Jotika giảng. Trong 2 tháng vừa rồi, tôi như sống với bài pháp này khi ghi … Continue reading Thái độ sống quyết định hạnh phúc của bạn
“Bận rộn là con đường dẫn đến khùng điên”
"About being busy, the Buddha said, “Appakicco ca sallahukavutti” (not busy, living simply) — busyness is the way to craziness." - from Snow in the summer Ở đây, không bận rộn không có nghĩa là không làm gì, không có nghĩa là lười biếng. Mà là làm việc hiệu quả và làm những gì có … Continue reading “Bận rộn là con đường dẫn đến khùng điên”
Cái giường ấm áp
Có những điều đơn giản mà cũng phải mất khá thời gian tôi mới có thể cảm nhận được sâu sắc và trân quý. Tuổi trẻ, chẳng ai lại không có mong muốn đi du lịch đây đó. Đi kèm với những kỳ nghỉ lễ luôn là những kế hoạch đi chơi và tranh thủ … Continue reading Cái giường ấm áp
Mặt trái của đồng cảm
Bên cạnh nhiều lợi ích mà đồng cảm mang lại, chúng ta cũng nên thừa nhận rằng nó vẫn có mặt hạn chế và nguy hiểm. Vì sự đồng cảm tách rời bạn ra khỏi trải nghiệm cảm xúc của riêng bạn, và những cảm xúc mạnh mẽ thường kéo dài không lâu; việc dựa … Continue reading Mặt trái của đồng cảm
Thành thật
Thành thật không có nghĩa là chia sẻ mọi thứ về bản thân với bất kỳ ai, bất kỳ lúc nào. Mà thành thật là thật sự nghĩ những gì bạn cảm nhận, nói những gì bạn muốn nói, và trên hết là vẫn kiên định với những giá trị và nguyên tắc của bản … Continue reading Thành thật
Thuốc đắng giã tật
Tôi vẫn thường nhận được các câu hỏi nhờ tư vấn cho các khó khăn (mà thường là trong suy nghĩ, trong công việc, định hướng cuộc đời, ...) mà mọi người đang gặp phải. Đối với tôi việc đó một công đôi việc. Bởi vì, khi nghiền ngẫm các vấn đề của người khác … Continue reading Thuốc đắng giã tật
Thông điệp từ sứ giả mang tên “cơ thể”
Tôi vừa mới hoàn tất "liệu trình" cúm mùa 5 ngày. Cũng chẳng thể nào biết được là tôi đã bị lây phải loại cúm gì. Đang giữa mùa cúm mà. Nhưng tôi chủ trương hạn chế sử dụng thuốc và để cơ thể tự làm phần việc của mình: đối chọi với virus. Ngoại … Continue reading Thông điệp từ sứ giả mang tên “cơ thể”
Tận tâm?
Sáng sớm đầu tuần, mù mây, mát mẻ, dở sách đọc được mấy câu này: "Ai sống một trăm năm,lười nhác không tinh tấn,không bằng sống một ngày,tinh tấn tận sức mình"Kinh Pháp Cú Đây là lý do chúng ta thường thấy mình mất điểm tựa, mất ý nghĩa của cuộc sống, khi chúng ta … Continue reading Tận tâm?
Ý nghĩa cuộc sống?
Cũng lâu lắm rồi mới lại có được cảm hứng đọc sách. Cuối cùng thì cuộc sống là để làm gì? Để mình cho nó một ý nghĩa, chứ đừng để người khác làm việc đó cho mình. Vậy ý nghĩa cuộc sống của mình là gì?Cần chăm chú, nhiệt tâm rồi tự tìm lấy … Continue reading Ý nghĩa cuộc sống?
3 mấu chốt của một doanh nghiệp thành công
Phát triển công ty dịch vụ thành công cần great sale engine + suitable rate + right selection. Anh không nói là những việc còn lại trong delivery process / training / execution là không quan trọng. Mà anh chỉ quan sát là các doanh nghiệp công nghệ thường thiếu 3 điểm này. Và đó … Continue reading 3 mấu chốt của một doanh nghiệp thành công
Cánh cổng về nơi xanh mướt và bình yên
Cuộc đời là một cuộc hành trình, là những chuyến đi, chắc hẳn là thế. Nhưng đi đâu, về đâu? Nếu không có định hướng, không kiên trì, không kiên định, đích đến đa phần sẽ là những nơi chốn của sự không thoả mãn, của những gì không mong muốn, thậm chí là xa … Continue reading Cánh cổng về nơi xanh mướt và bình yên
Bãi đậu xe của bình yên
Tình cờ tìm được một chốn thật bình yên giữa lòng phố hội. Mọi người hối hả vào ra nơi đây để uống cafe. Mình thì chỉ thấy một khoảng không gian bình yên, xanh mát giữa cái nóng mùa hè của Sì phố. Thật là một món quà quí. Thả bộ, thư giãn tầm … Continue reading Bãi đậu xe của bình yên
Căn phòng trống
Bắt đầu với một căn phòng trống, bạn sẽ muốn bỏ thứ gì vào? Thực ra, điều trước tiên là cần có căn phòng trống, hoặc dọn dẹp, sắp xếp để có căn phòng trống đã, rồi mới chơi đồ hàng được. Trò chơi với tâm mình cũng y như vậy.
Khổ đau
Trong câu chuyện cuối tuần bâng quơ, tôi đã buột miệng: "Giàu cũng khổ, nghèo cũng khổ. Có tiền cũng khổ, không có tiền cũng khổ." Nhiều người khổ vì nghèo khó. Những người khác có điều kiện tài chính thật tốt, nhưng cũng chẳng thấy sự tự tại trong cuộc sống của họ. Lui … Continue reading Khổ đau
Vài dòng về chữ “SATI”
Chiều mưa phố thị, ngồi cafe, nhẩn nha đọc lại cuốn The Heart of Buddhist Meditation (*), tiếp tục gặp lại định nghĩa của chữ "sati", mà trong tiếng Anh thường được dịch là "mindfulness" và tiếng Việt là chánh niệm. Thật là ngạc nhiên và thú vị khi học được ý nghĩa gốc của … Continue reading Vài dòng về chữ “SATI”
Đích đến tận cùng cho một mối quan hệ sâu đậm và lâu dài?
Câu chuyện này bắt đầu từ một câu hỏi mà tôi nhận được từ hai anh bạn dễ thương. Một câu hỏi chẳng hề dễ dàng gì để có được câu trả lời rõ ràng và thấu đáo. Một câu hỏi mà có lẽ là vượt lên trên tất cả những hiểu biết trong thời … Continue reading Đích đến tận cùng cho một mối quan hệ sâu đậm và lâu dài?
Cuối cùng đi nữa thì cũng để làm gì?
"Tỉ phú, nhà sáng lập công ty game trực tuyến khổng lồ qua đời ở tuổi 54 sau khi điều trị bệnh trầm cảm... để lại vợ và hai cô con gái tuổi thiếu niên. Ông xuất hiện lần đầu trong Danh sách người giàu ở Hàn Quốc hồi năm 2007, vị trí thứ 28 … Continue reading Cuối cùng đi nữa thì cũng để làm gì?