Em chào Anh,

Anh có thể chia sẻ cho em một chút về cách Anh đã làm để mình có thể sống trung thực với cảm xúc và việc bị cảm xúc làm chủ, cảm xúc điều khiển – kéo đi.

Em cảm thấy mình không phải là người chân thật nhưng thật sự em vẫn chưa biết làm ntn khi nghe bài pháp Cảm xúc và Người chân thật. Em cảm thấy trong mình có sự mâu thuẫn

Hello em,
Để trả lời câu hỏi của em thì tuỳ ở từng người thôi. Anh có một số suy nghĩ như sau nhé.

  • Với bản thân anh, một cách nào đó, trong người anh đã có sẳn niềm tin về việc trung thực và sống hướng thiện rất mạnh. Anh cũng không hiểu sao anh lại có được thuận lợi đó. Khi anh lấy cái Strengths Finder 2.0 assessment, anh thấy top 5 strengths của anh có theme Belief, nghĩa là 1 cách nào đó anh đã có sẳn trong người 1 set of core values, đã có sẳn, rất mạnh mẽ. Do anh có sẳn trong người các cá tính này nên việc nhận biết cảm xúc và không để cho nó làm hại mình, đặc biệt là các cảm xúc mang tính có thể dẫn dắt đến các hành động về đạo đức thì anh dễ bắt được và tự nhắc mình không làm chuyện tổn hại về mặt đạo đức. Đó có lẽ là điểm may mắn của anh.
Continue reading ““Xử lý” cảm xúc tiêu cực”

Tôi nhận được bức thư này vào một buổi sáng Chủ nhật. Cuối tuần là những lúc chúng ta vừa cùng lúc thư giãn, nghỉ ngơi, và cùng lúc nghiền ngẫm sâu sắc về những câu hỏi cho cuộc đời của chúng ta…

Chào Anh

Em rất vui khi theo dõi FB của Anh và được đọc những bài chia sẻ.

Từ trước đến h em vẫn thấy mình không có sự ổn định tâm lý, dù đã trải qua rất nhiều cách khác nhau. Tình cờ thấy chia sẻ của Anh về sự trưởng thành về mặt tâm lý qua những mối quan hệ tốt đẹp nhưng hiện tại em cảm thấy sợ và nghi ngờ dường như cả thế gian, luôn cả chính bản thân mình; hông biết anh có kinh nghiệm hay đã từng gặp trường hợp ntnay không và điều cần làm để từng bước có sự ổn định, vững vàng và trưởng thành về tâm lý?

P/S: Hiện nay em đã 31 tuổi nhưng không chỉ sự nhận xét từ bên ngoài mà ngay cả bản thân em cũng cảm nhận mình rất con nít và em cũng rất nhạy cảm với sự nhận xét này.

Hiện tại thì em cảm thấy mình đang đóng cửa 1 mình vì khi tiếp xúc với bất cứ ai, em cũng nghi ngờ và cảm giác rất sợ.

Nhưng em rất muốn mình có thể có được những sự kết nối tốt đẹp trong cuộc sống và sống 1 cuộc đời xứng đáng mà mình đã được trao tặng.

Hy vọng nhận được sự chia sẻ của Anh
Cám ơn Anh và Chúc Anh & gia đình có ngày cuối tuần vui vẻ

Hello em!

Cũng khó em nhỉ? Khi một mặt thì muốn xây dựng các mối quan hệ, nhưng một mặt thì lại cứ phải đóng kín bởi vì không cảm thấy yên tâm khi mở rộng mối quan hệ trong ngữ cảnh có quá nhiều tiêu cực ngoài kia, có quá nhiều nguy hiểm rình rập ngoài kia.

Continue reading “Bối rối tuổi 31”

Tình cờ bắt gặp chúa tể của bầu trời một cách bất ngờ nhất, ở khoảng rừng bên cạnh một hồ nước rộng lớn. Không thể không vội vàng giơ điện thoại lên và ghi lại khoảnh khắc bay lượn nhẹ nhàng nhưng đầy uy lực, thong thả nhưng dứt khoát này.

Rồi tình cờ liên tưởng và ví von hình ảnh này với hình ảnh của một bậc cao thượng và trí tuệ. Các biểu hiện của một bậc trí tuệ thường rất thong thả, thư giãn, mát mẻ, đầy từ tâm. Nhưng cũng đồng thời họ cũng là những người mãnh liệt, quyết đoán, đầy uy lực. Và hơn hết thảy, họ có thể bay cao, bay xa như thế, nhưng lại rất thong thả, thư giãn, gần như không thấy cần phải cố gắng gì. Thật tuyệt vời.

Đi ăn sáng thứ bảy với con gái. Một buổi sáng ngủ nướng, ăn trễ như mọi khi. Cũng chẳng cần phải làm gì đặc biệt để có được những giây phút đáng quí này. Chỉ cần có … thời gian… Độc lập và tự do về thời gian luôn là một thử thách đối với bất cứ ai. Tự do về thời gian để được là chính mình, sống cho chính mình một cách ý nghĩa, một cách yêu thương. Và đó cũng là tiêu chí để xem chúng ta có đang tiến gần hơn đến với hạnh phúc hay không?

Tôi khuyên các bố mẹ nên tinh tế dành thời gian quan sát hành động, lời nói và suy nghĩ của con trẻ. Có những thứ sẽ không thay đổi đối với các bé cho đến khi trưởng thành. Tôi thậm chí còn cố gắng ghi chép lại các ghi chú này để có thể quan sát và ghi nhớ tốt hơn về cá tính, tính cách cũng như các xu hướng của con gái chúng tôi. Tôi đã tạo mục “Thư gửi con gái” (mà tôi có chia sẻ một vài bài viết ở đây) và cố gắng ghi chép, chụp hình, quay video lại các hình ảnh, lời nói, câu chuyện của con gái.

Trong vai trò làm bố, làm mẹ, cần hiểu sâu sắc về điều này để có thể tôn trọng con (như con đang là) và tạo điều kiện để hỗ trợ và phát triển các xu hướng và thế mạnh của con, thay vì phát triển con theo ý kiến và mong muốn chủ quan của cha mẹ. Ví dụ như mong rằng con lớn lên sẽ trở thành một bác sĩ giỏi, thành một người tháo vát quán xuyến mọi việc. Vấn đề là có thể con trẻ lại không có các tài năng phù hợp đó, mà bố mẹ lại ép cháu thì kết quả chắc chắn chỉ là một thất bại và khổ đau cho cả hai phía.

Trích dẫn từ cuốn sách Tản mạn về hạnh phúc

Nhận được tin vui vào sáng sớm, khi 5 bản in “nháp” nữa đã được chuyển đến nhà chị bạn. Và tôi sẽ được cầm nó trên tay vào đầu tuần tới. Không thể nôn nao hơn :).

Tối hôm qua, tôi cũng đã kịp tạo trang Author trên Amazon… Hì hì… cũng bắt đầu đi ra thế giới này nọ hí, mọi người. Dự án cuốn Tản mạn về hạnh phúc này đến thật bất ngờ, và cuốn sách được hoàn thành thật nhanh. Hy vọng mọi người sẽ thích và tìm được nhiều điều hữu ích từ các chia sẻ này. Sách sẽ phát hành trên Amazon vào ngày 9/9 (cả phiên bản Kindle và Paperback). Các bạn có thể pre-order phiên bản Kindle từ bây giờ rồi nè…

Chúc mọi người một weekend bình an, ấm áp và đầy thương yêu.

Đây là bài chia sẻ về hạnh phúc mà tôi có dịp chia sẻ đến các đồng nghiệp tại KMS trong một buổi all-hands meeting. Con đường tìm về với thành công và hạnh phúc cần những nguyên tắc và giá trị cơ bản. Nếu bạn có thể hiểu được những điều cơ bản này, việc còn lại chỉ cần thực hành, liên tục thực hành để tiến về với hạnh phúc và thành công mà thôi.

P.S. Bạn có thể nghe phiên bản audio bên dưới và tải về máy để nghe, khi không có Internet.

Là admin của trang Facebook Saigon Meditation Project, thỉnh thoảng tôi thường có các trả lời cho những phản hồi nhận được trên trang. Vừa rồi, sau khi chia sẻ lại một phản hồi rất có ý nghĩa của một độc giả của cuốn Tuyết giữa mùa hè, tôi nhận được một chia sẻ khác như sau:

Đọc những cuốn này và những cuốn dạy làm giàu thấy ra 1 điều : Đôi bên đều đúng khủng khiếp..Vấn đề là bạn chọn gì và thấy bên nào hạp hơn, đúng hơn thì áp dụng thôi nhỉ ? Hình như o có sự dung hòa.???

Câu trả lời: Dạ, ad nghĩ là nó chỉ giống nhau chữ “giàu” là nhiều thôi ạ. Những cuốn về rèn luyện nội tâm thì nói đến giàu có trong tấm lòng, trái tim. Còn mấy cuốn kia thì tập trung hơn về giàu có vật chất. Giàu có vật chất vốn dĩ không có gì sai, miễn sao làm giàu dựa trên nền tảng đạo đức, chính trực, không làm hại mình và hại ai thì chắc chắn là tốt. Tuy nhiên, vật chất (mà thường động lực ở đằng sau là lòng tham muốn) lại là “ngọn lửa” thiêu đốt sự giàu có về tấm lòng, trái tim của chúng ta. Đa phần là như vậy. Nên đó là điều cần phải cẩn thận khi lựa chọn ạ.

Hình ảnh không liên quan lắm đến nội dung bài viết :). Đơn giản chỉ là một giây phút dễ thương…

Tình cờ nghe lóm được khi đang cafe sáng nay…

“L, con có muốn uống nước cam không?” – một cô gái trẻ hỏi vọng ra từ góc quán. Mềnh nhìn quanh nhìn quất, không biết cổ đang hỏi ai. Ngay tức khắc, có một giọng trả lời trong trẻo, vui vẻ từ một góc khác của quán. Một bé gái tầm 5 tuổi chạy vụt qua về góc cô gái trẻ: “Con muốn uống nước cam… con muốn uống nước cam…”

Thật ngạc nhiên, mềnh nghe bà mẹ trẻ đáp lại: “Con có nhớ là ở nhà mình còn cam không? Chút về mẹ làm cho con.”

Rứa thì tại sao lại hỏi bé gái câu đầu tiên hè? Thật là bối rối cho bé… Con trẻ đâu cần phải bị bối rối như vậy nè. Và có lẽ sự bối rối đó đến từ chính sự bối rối của người lớn.

Hỏi cái gì, hỏi như thế nào? Điều đó thật sự quan trọng. Câu hỏi đúng sẽ giúp chúng ta có câu trả lời hợp lý và hữu ích. Bởi vì câu hỏi có ảnh hưởng mang tính định hướng và dẫn dắt rất lớn đến suy nghĩ, hành động và lời nói của chúng ta.

Và hơn thế nữa, đừng chuyển sự bối rối từ người lớn qua con trẻ. Hãy cẩn thận!

P.S. Mọi người tham khảo thêm một số bài viết liên quan đến việc làm cha, làm mẹ H đã posted ở đây nhé: https://viethungnguyen.com/tag/lam-cha-me-tot/

Một vài nhận xét về cuốn sách

Một quyển sách bổ ích dành cho các bạn trẻ chuẩn bị vào đời, bậc cha mẹ, người đang trên đường tạo dựng và phát triển sự nghiệp, nhà quản lý, người bước vào tuổi trung niên và tất cả những ai trong hành trình sống đầy bận bịu âu lo đã nhiều khi tự vấn bản thân về hạnh phúc – Hạnh phúc là gì, tôi có đang vui vẻ hạnh phúc không, tôi đang ở đâu, sẽ đi đâu về đâu trong cuộc đời này?
Cảm ơn tác giả Việt Hùng. Những tản mạn mà tác giả đã đúc kết không hề tản mạn. Nó khúc chiết, nhất quán mà gần gũi, dễ hiểu. Tâm tư và tấm lòng của tác giả đã lôi cuốn tôi hoàn toàn. Bằng lối chia sẻ chân tình, bằng những trải nghiệm quý báu trong nghề nghiệp và cuộc sống, những mẩu chuyện khiến tôi thấy như đang viết cho mình, chia sẻ với riêng mình và nhắc nhở tôi hãy nhìn lại, hãy điều chỉnh để gặt hái nhiều hơn nữa những giây phút hạnh phúc. Tác giả cũng nhắc nhở tôi không làm vẩn đục mà trái lại, hãy là cảm xúc, là chất xúc tác, là hương hoa trong hành trình tìm đến hạnh phúc đích thực của người thân, bạn bè, đồng nghiệp và cộng đồng. 
Từ những điều tưởng chừng nhỏ nhặt như tĩnh lặng, quan sát, đến cảm thông, thấu hiểu, hành động và thay đổi, tôi đã học được nhiều từ tác giả. Tản mạn về Hạnh phúc sẽ là quyển sách gối đầu giường của tôi. Tôi sẽ rất vui nếu bạn, người thân và bạn bè cùng đọc Tản mạn về Hạnh Phúc của Việt Hùng.” 
Mrs. Hường Huỳnh, nguyên Tổng giám đốc Towers Watson Vietnam

Continue reading “Tản mạn về Hạnh phúc”

Càng “già” đi, càng trưởng thành hơn, tôi nghiệm ra được một điều quan trọng, rất quan trọng. Cuộc sống, cách cảm nhận cuộc sống của chúng ta, cách chúng ta sống cuộc sống này, cách chúng ta hành xử cần phải càng ngày càng đơn giản hơn thì mới là đúng đắn. Càng trưởng thành hơn, càng cần phải đơn giản hơn. Đó là chân lý mà tôi cảm nhận được.

Và điều này cũng hoàn toàn đúng đắn với các kỹ năng quan trọng như quản lý, lãnh đạo. Tôi đã dành khoảng 20 năm vừa qua để rèn luyện và phát triển các kỹ năng này thông qua công việc của tôi. Tôi đã đọc khá nhiều lý thuyết, sách vở về quản lý và lãnh đạo. Sau hết tất cả những gì đã xảy, tôi chợt nhận ra rằng việc bị “rối loạn” bởi các mô hình, bởi các lý thuyết mà rất nhiều học giả, các nhà nghiên cứu đưa ra thật là thiếu hiệu quả. Tôi đã từng nghe những định nghĩa dài dòng, hàn lâm về “kỹ năng lãnh đạo”, mà thậm chí nhớ được cũng đã khó rồi, thế thì làm sao có thể thực hành được. Thật là bối rối.

Continue reading “Trưởng thành hơn đồng nghĩa với đơn giản hơn”

Đây là bài chia sẻ tôi chuẩn bị và đã trình bày đến nhóm các em trong chương trình KMS Next (là chương trình đào tạo các em mới ra trường tại KMS) vào năm 2018. Tuy đây là phần chia sẻ đến các bạn trẻ mới ra trường, mọi người có thể tìm thấy tất cả các ý tứ cốt lõi để có thể rèn luyện và tăng trưởng tính chuyên nghiệp trong công việc của bản thân. Quan trọng hơn là các nguyên tắc này không chỉ áp dụng hiệu quả trong công việc mà cũng có thể được áp dụng một cách trọn vẹn trong cuộc sống để các bạn có thể có một cuộc sống thành công hơn, hạnh phúc hơn, và viên mãn hơn.

Sau khi nghe đi nghe lại phần chia sẻ này, tôi chợt nhận ra rằng tất cả các nguyên tắc để hỗ trợ, phát triển các kỹ năng lãnh đạo cũng được bao hàm trong bài Tính chuyên nghiệp này như là một nền tảng cho bất cứ ai. Thật tuyệt vời, khi bạn có thể chỉ cần tập trung vào một vài việc cốt lõi, và những thành quả tốt đẹp cứ thế đến với cuộc sống của bạn. Good luck!

P.S. Bạn có thể nghe phiên bản audio bên dưới và tải về máy để nghe, khi không có Internet.

Con sóng vào bờ, thoáng chốc rồi lại trở về với biển khơi. Dù chỉ trong một phút giây ngắn ngủi, con sóng cũng đã kịp lưu lại những vệt dài trên bãi cát. Vệt sóng…

Chúng ta đến và đi khỏi cuộc đời này. Dù có trăm năm, ngoảnh lại thì cũng chỉ là một cơn gió thoảng vụt bay. Chúng ta để lại những gì cho cuộc đời này…? Những dấu ấn … Continue reading “Tản mạn Đà Nẵng: Vệt sóng”

Tôi học được điều này từ Sư Ajanh Brahm… Mỗi khi bạn không thích ở tại ngay chính nơi bạn đang ở, đó chính là lúc bạn đang … ở tù, bị bỏ tù. Tù ngục của chính tâm trí bạn. Không cần phải vào nhà tù mới ở tù.

Như vậy, có thể hình dung là phần lớn chúng ta đều “ở tù” trong tâm trí của chúng ta. Khá thường xuyên trong suốt cuộc đời của chính chúng ta. Khi cảm nhận sâu sắc được điều này, có thể thấy rằng chúng ta có nhiều, rất nhiều tự do ở đó. Tự do làm việc với chính tâm trí của chúng ta để giải phóng khỏi ngục tù do chính tâm trí của chúng ta, do sự thiếu hiểu biết của chính chúng ta “bày binh, bố trận” và “bỏ tù” chúng ta hàng ngày.

“Vượt ngục” không bao giờ là dễ dàng cả, chắc chắn là như thế. Nhưng ít ra với sự hiểu biết và với một khát khao mãnh liệt tìm đến tự do, chúng ta có quyền tin và hy vọng làm chủ được sự tự do trong tâm trí này. Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu tâm của chính mình!

P.S. Title của bức hình là “Cổng lên thiên đường” … Cần tin rằng có con đường đó, để có thêm động lực tìm đến nơi chốn đó.

Đây là phần thu âm một buổi nói chuyện public H chia sẻ vào năm ngoái về hạnh phúc. Bây giờ có thời gian nên sẽ từ từ biên tập và chia sẻ đến mọi người. Bản tiếng Anh H đã chia sẻ rồi. Bản tiếng Việt dài gấp ba lần bản tiếng Anh. Nhiều câu chuyện hơn được chia sẻ. Các suy nghĩ của H có lẽ phù hợp hơn với những anh chị trên 35 tuổi. Dưới 35 tuổi có thể hơi “hoang mang” khi nghe các chia sẻ này ha ha. Nên cứ cảnh báo trước cho chắc ăn 🙂.

Mục tiêu cuối cùng của bất cứ ai chung quy lại cũng là hai chữ hạnh phúc. Nếu những việc chúng ta làm mỗi ngày không hướng chúng ta đến được các chân hạnh phúc thì đó chính là một sự lãng phí, một sự đầu tư không có lợi. Hãy cẩn thận! Mặc dù việc nào là đúng, việc nào là sai trong cuộc sống thật khó phân định, chúng ta luôn có thể quan sát thực tế những gì chúng ta cảm nhận mỗi ngày để có thể điều chỉnh lời nói,, hành động, và suy nghĩ của mình sao cho tốt hơn, đúng đắn hơn, lợi ích hơn. Đó chính là con đường đến hạnh phúc đích thực vậy.

Một cuộc sống cân bằng, thuận tự nhiên chính là một cuộc sống hạnh phúc.

P.S. Phiên bản audio only có thể nghe và tải về ở trên Soundcloud như bên dưới nhé.

Trong phần chia sẻ này, thông qua các trải nghiệm thực tế của bản thân trong 20 năm qua, tôi đề nghị một số điều cơ bản mà bất cứ một nhà quản lý nào cũng cần nắm. Đây là những điều mấu chốt để có thể giúp bạn phát triển bản thân trở thành một nhà lãnh đạo truyền cảm hứng, tạo ra các thay đổi tích cực đối với chính bản thân mình và những người xung quanh.

Điều tôi tâm đắc nhất khi tìm hiểu các kiến thức nhằm tìm cho bản thân mình một cách thức phù hợp để phát triển kỹ năng lãnh đạo nằm chính ở việc: tất cả những gì tôi cần rèn luyện để phát triển kỹ năng lãnh đạo cũng chính là những gì tôi cần phải rèn luyện để phát triển và nâng cao chính bản thân và giá trị của mình. Và như thế là tôi chỉ cần tập trung một cách “ích kỷ” không ngừng phát triển bản thân mình. Và một hệ quả tất yếu là kỹ năng lãnh đạo của tôi cũng được nâng cấp theo một cách tự nhiên.

P.S. Bạn có thể nghe phiên bản audio bên dưới và tải về máy để nghe, khi không có Internet.

P.S.2. Phiên bản slides

Bắt đầu “hì hụi” với dự án này…

Tôi đang thực hiện series các inspirational talks xung quanh việc phát triển kỹ năng quản lý và kỹ năng lãnh đạo. Bài nói đầu tiên, Manager 101, chia sẻ những điều cơ bản một nhà quản lý cần biết. Tôi hy vọng đây sẽ là một nguồn thông tin hữu ích, một nguồn cảm hứng đến cho bất cứ ai muốn trở thành một nhà quản lý xuất sắc, muốn trở thành một nhà lãnh đạo truyền cảm hứng đến những người xung quanh.

Phần thưởng lớn nhất của việc trở thành một nhà quản lý xuất sắc, một nhà lãnh đạo xuất sắc nằm ngoài chức danh, vị trí, và các phần thưởng về tài chính có được. Tôi tin rằng phần thưởng lớn nhất có được và tồn tại vững bền chính là sự ảnh hưởng tích cực mà chính chúng ta đã tạo được đến những người xung quanh ta. Và điều đó chắc chắc là nguồn cội của vô vàn hạnh phúc và một cuộc sống viên mãn cho bất cứ ai.

P.S. Bạn có thể nghe phiên bản audio bên dưới.

“Chúng ta thường cạnh tranh để được công nhận là hạnh phúc hơn là trở thành người hạnh phúc.”

La Rochefoucauld

Chừng nào chúng ta có thể buông bỏ ước muốn được công nhận, buông bỏ mong muốn chứng tỏ với mọi người xung quanh, để bắt đầu quan tâm và sống cho chính hạnh phúc của bản thân mình, sống cho chính mình, khi đó mọi thứ sẽ sáng rõ hơn, dần dẫn dắt chúng ta đến với hạnh phúc đích thực.

Đây là trích đoạn từ bản thảo tôi đang viết cho cuốn sách đầu tiên của tôi “Hành trình hạnh phúc 1.0“.

Vào một buổi chiều muộn cuối hè, tôi cùng một số anh em bà con ra thắp hương tại khu vực nghĩa trang gia đình bên nội của tôi ở gần sân bay Tp. Vinh. Người em con ông chú của tôi cùng với các anh em họ hàng khác mới kịp tôn tạo lại khu mộ bao gồm mộ phần của ông nội, bà nội của tôi, và các anh, em, con, cháu họ hàng của ba tôi. Sau khi sắp lễ và thắp nén hương, trong lúc chờ để hoá vàng mã, tôi trầm ngâm và nghĩ ngợi. 300 năm nữa, những nấm mộ này sẽ đi về đâu? Sẽ trở nên như thế nào?

Có lẽ sẽ chẳng cần đến 300 năm. Mà chỉ cần thêm 2 đến 3 thế hệ nữa thôi, chẳng còn ai nhớ nỗi chính xác những bộ xương cũ ở dưới những nấm mộ này là của ai. Chúng ta cần phải chấp nhận một sự thật lạnh lùng đó. Và dù muốn hay không, cát bụi cũng sẽ phải trở về với cát bụi, vô danh cần trở về với vô danh.

Continue reading “Khi tôi chết, hãy thiêu và rải tro xác của tôi”

Tôi tình cờ mua cuốn sách này gần đây, khi đang nhẩn nha trong tiệm sách, chờ con gái tôi mua một vài món văn phòng phẩm. Mặc dù tôi tự tin rằng tôi biết tất cả sách của Thầy Thánh Nghiêm, tôi không nhớ là đã đọc qua cuốn có tựa như trên. Về nhà, tôi đọc và liên tục chia sẻ các trích đoạn mà tôi tâm đắc. Và tôi chợt nhận ra rằng, tôi đã đọc cuốn này 7 năm trước, nhưng khi đó cuốn sách có tựa đề là “Dùng thiền tâm thay thế phiền tâm”. Tôi thậm chí đã để lại review trên goodreads.com ở đây. Vào thời điểm đó, tôi đã đánh giá cuốn sách ở mức 4 sao.

7 năm sau, khi đọc lại cùng một nội dung, sau khi có nhiều trải nghiệm hơn trong cuộc sống, tôi thấm thía nhiều hơn các câu chữ và lời dạy của Hoà thượng. Tôi đã đổi lại rating của cuốn sách lên 5 sao. Một cuốn sách ngắn gọn, quí giá cho những ai đang phải đối mặt với muôn vàn căng thẳng tại công sở, nơi mà vấn đề lớn nhất thường không phải là vấn đề về công nghệ, kỹ thuật, kỹ năng chuyên môn. Mà vấn đề lớn nhất ở bất cứ nơi đâu luôn là vấn đề về con người. Và cuốn sách nhỏ này có thể cho bạn rất nhiều lời khuyên, lời đề nghị vô giá để bạn có thể giải quyết các “rắc rối” liên quan đến con người và các mối quan hệ với con người. Hơn thế nữa, để giải quyết các vấn đề này, đa phần đều phải quay về lại với bản thân mình. Chìa khoá luôn nằm ở đó. Tuy đơn giản, nhưng không phải ai cũng “thuộc bài”.

Continue reading “Sách hay: Cho đời bớt muộn phiền”

Trưa vắng, nhởn nhơ. Người bận rộn thì ước được như ngưu nhân kia, nhàn nhã. Ngưu nhân thì có lẽ đang nghĩ “nóng quá, cha mạ ơi”. Không biết cái nào là toại nguyện, cái nào là bất toại nguyện nữa hí. Rứa mới khổ hè.

Pót hình và câu trên lên Facebook xong liền nhận được phản hồi: “Vậy làm sao cho hết khổ?” Một nhu cầu chính đáng cho bất cứ ai. Nếu bắt đầu biết sự khổ đau, ý thức được sự bất toại nguyện này rồi thì chúng ta đã nắm được 50% giải pháp. Vấn đề thường gặp phải là chúng ta cứ bị cuộc sống cuốn đi một cách vô ý thức mà không biết rằng chúng ta đang bị trói buộc vào số đông, định kiến, các thói quen có hại. Nếu chúng ta không biết và nhận ra rằng chúng ta đang đau khổ, đang bất toại nguyện thì làm sao chúng ta có thể bắt đầu giải quyết?

50% còn lại chính là sự chú tâm và kiên trì trải nghiệm và học hỏi từ cuộc sống, từ những người xung quanh để chúng ta ngày càng bớt sự bất toại nguyện, ngày càng tăng sự thoả mãn. “Biết” đau khổ là khởi nguồn, là động cơ đẩy chúng ta đến với hạnh phúc.