coffee water leaf rain

Nhanh vs. Chậm?

Những gì tồn tại được lâu dài được xây dựng một cách chậm rãi. Chậm và chắc chắn thì tốt hơn nhanh và dễ vỡ. (*)

Maxime Lagacé

Thực ra nhanh chậm cũng chỉ là tương đối. Chữ chậm ở đây và câu nói này nhằm nói đến việc tự nhiên cần thời gian để “hoàn thành” công việc của nó. Và thường là tương đối chậm hơn so với mong muốn chủ quan của con người.

Nên câu nói là để nhắc nhở mình kiên nhẫn và khách quan hơn. Chứ nếu trực giác tốt rồi, cảm nhận sắc bén rồi thì khi cần nhanh thì phải nhanh, khi cần chậm lại phải chậm. Nếu đã thuận tự nhiên rồi thì nó sẽ được chắc chắn. Tôi nghĩ vậy. Chỉ có điều, đa phần là do mong muốn chủ quan, nên mọi người nóng lòng, nên dễ vội vàng và sai sót.

Theo tôi, câu nói này là để nhắc nhở bản thân mình đừng để cái “tham” dẫn dắt quá đà. Thay vào đó, có thể chậm một nhịp để quan sát, nghiền ngẫm kỹ càng. Đặc biệt là trong những tình huống nguy cấp.

(*) Câu gốc trong tiếng Anh: “Things that last are built slowly. Better to be slow and solid than fast and frail.”

success text

3 từ khoá cho thành công?

Viết cho ngày đầu năm mới, 2022.

Để thành công, chắc chắn sẽ cần 3 điều này: (1) Biết mình muốn gì, (2) Gieo duyên, và (3) Quyết đoán.

(1) Biết mình muốn gì: Câu hỏi đơn giản này lại chẳng bao giờ là một câu hỏi dễ trả lời cả. Nhưng đó lại là một câu hỏi mấu chốt, một câu hỏi quan trọng. Bởi vì, nếu không có câu trả lời cho câu hỏi này thì liệu rằng chúng ta có đang thực sự sống hay không? Hay chỉ là một sự lãng phí thời gian đang trôi qua? Thực tế là chúng ta cần phải trả lời câu hỏi này nhiều lần, rất nhiều lần trong đời, cho những khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của chúng ta.

Continue reading “3 từ khoá cho thành công?”

Nghỉ ngơi

If you get tired, learn to rest, not to quit.

Banksy

Hầu hết mọi người kiệt sức, mệt mỏi là do chưa học được cách nghỉ ngơi … Nghe có vẻ là nghịch lý. Nhưng đó là sự thật vì có thể quan sát được rằng, chúng ta thường mệt mỏi, mất năng lượng nhiều hơn là ngược lại.

Cũng tương tự rằng, học để suy nghĩ là một điều tốt, nhưng học để không suy nghĩ cũng lại là điều quan trọng không kém. Thậm chí còn quan trọng hơn, nếu chúng ta đang kiệt sức vì suy nghĩ.

Chúc mọi người nghỉ ngơi được hiệu quả, và lâu lâu dừng lại được suy nghĩ. Chứ đừng đợi đến lúc RIP thì mới … rest.

Phỏng vấn với AllAuthor.com

Đây là phần dịch Việt nội dung phỏng vấn qua email của tôi với AllAuthor.com. Bài gốc được đăng ở đây: https://allauthor.com/interview/viethungnguyen/.

Một ký ức tuổi thơ mà anh không thể nào quên?

Thật ra là có nhiều lắm, nhưng để chia sẻ ở đây thì đó là một điều mà tôi ước mơ nhiều lần khi còn nhỏ. Tôi đã nhiều lần mơ mình trở thành một anh chàng cao bồi miền Viễn Tây nước Mỹ, tóc dài, cưỡi trên chiếc xe phân khối lớn đồ sộ (cụ thể hơn là xe phong cách cơ bắp của Harley Davidson) chạy xuyên qua những con đường dài hun hút, bất tận, đẹp ngẩn ngơ, xung quanh là một đồng cỏ rộng lớn và hoang dã.

Cuốn sách đầu tiên mà anh đọc?

Tôi không nhớ được chính xác. Nhưng một trong những cuốn sách đầu đời đã đánh thức tôi là cuốn “Đèn không hắt bóng”, của tác giả Junichi Watanabe. Cuốn sách đã đánh thức trong tôi suy nghĩ về sự sống và cái chết, thôi thúc tôi tìm hiểu nhiều hơn về hiện tượng không thể tránh khỏi đó.

Continue reading “Phỏng vấn với AllAuthor.com”

“Trong cuộc đời của bạn, có điều gì bí ẩn đủ lớn để viết thành một cuốn sách không?”

Tôi nhận được câu hỏi trên của một độc giả dành cho tôi trên Goodreads. Đây là một câu hỏi thú vị.

Tôi nghĩ rằng cuộc đời của tôi khá bình thường cho tới thời điểm này. Tôi khá khác biệt so với nhiều người và so với đám đông. Nhưng tôi nghĩ rằng trong cuộc đời hiện tại của tôi thì chẳng có điều gì là bí ẩn ở đó để có thể viết thành một cuốn sách. Tuy nhiên, tôi thấy có một “bí ẩn” khác có thể viết thành nhiều cuốn sách trong thời gian tới. Đó là điều mà tôi đang trên đường tìm kiếm mỗi ngày. Điều tôi tìm kiếm là “cái tôi” của mình.

Cho đến tận bây giờ, cái mà tôi gọi là “tôi” vẫn còn là một điều rất bí ẩn. Càng tìm kiếm, tôi sẽ càng viết xuống nhiều hơn trong các cuốn sách sắp tới của tôi. Đó là những câu chuyện về hành trình tìm kiếm sự thật (về cái tôi) mà nó cũng là hành trình hạnh phúc của chính bản thân tôi. Hành trình này sẽ tìm lời giải cho câu hỏi cơ bản nhất của bất cứ ai: “Tôi là ai?”. Tên, chức vụ, phong cách sống, mơ ước, thành tựu đạt được, … không đủ cho câu trả lời. Tôi đang tìm kiếm sâu sắc hơn để hiểu được tại sao tôi đang là tôi như hiện nay. Câu hỏi đơn giản đó lại là một bí ẩn rất lớn, đủ nội dung cho nhiều cuốn sách, tôi nghĩ thế.

Sách mới: NGẪM CAFÉ

Hôm nay, ngày 25/11/2021, ngày Thanksgiving Day, và cũng chắc chắn là một ngày rất đặc biệt đối với H. Cuốn sách thứ 2 của H mang tên NGẪM CAFÉ chính thức lên kệ vào ngày hôm nay, trên Google Play. Các bạn có thể mua sách ngay và luôn tại link này: https://tinyurl.com/syx59bns

H trích một câu chuyện mà H kể trong sách để gửi tặng đến các bạn, nhân ngày đặc biệt này của H. Happy Thanksgiving 2021!

Có một câu chuyện ngụ ngôn – cổ tích mang một ý nghĩa sâu sắc mà tôi muốn chia sẻ trong “ly café” cuối, để bạn nghiền ngẫm, trước khi khép cuốn sách nhỏ này lại. 

Chuyện kể rằng, ngày xửa ngày xưa, chúa tể của các vị thần đã cất công tạo nên thế giới này của chúng ta. Ngài tạo ra tất cả mọi thứ, từ đất đai, sông núi, biển cả, động vật, cây cỏ cho đến con người. Nhưng duy có một điều Ngài muốn dấu kín đi, không cho ai trên thế giới này của chúng ta được biết. Điều Ngài muốn dấu đi là hai thứ rất quan trọng: “chân lý” và “cái đẹp”. Có điều, Ngài phân vân không biết nên dấu ở chỗ nào để không ai có thể tìm ra được. Ngài bèn hỏi các vị thần dưới trướng của mình. Một vị thần lớn tuổi đề nghị nên dấu nó ở đỉnh núi cao nhất. Ngài bảo rằng, con người vốn dĩ rất tò mò, họ chắn chắn sẽ tìm ra nó ngay. Một vị thần khác đề nghị, hay là dấu nó dưới vực biển sâu nhất. Ngài cũng bác đi vì cho rằng, chỗ đó vẫn chưa đủ kín đáo. Cuối cùng, một vị thần trẻ tuổi rụt rè đề nghị rằng, hay là dấu nó ở trong trái tim của con người. Chúa tể các vị thần đã rất hài lòng với đề nghị này. Đúng thế, đó là nơi cuối cùng mà người ta để ý đến. Bởi vì mọi người chỉ mãi chú ý tìm kiếm ở bên ngoài mà thôi. Nên nó là nơi kín đáo nhất có thể. Kết quả là chẳng ai có thể tìm ra được chân lý và cái đẹp, dù rằng nó ở ngay bên trong thân mình.

Quả là đúng như thế thật. Chúng ta loay hoay cả cuộc đời, đi muôn phương khắp chốn, tất tả, mòn chân, mỏi gối và cũng chỉ để nhận ra được (mà thường là vào lúc cuối đời) rằng, những gì là quí giá nhất, quan trọng nhất, và đẹp đẽ nhất nằm ở ngay bên trong mình. Thật là nghịch lý. Điều duy nhất bạn cần làm là hãy mở cửa trái tim mình. Mọi sự thật và những gì đẹp đẽ nhất trên đời không nằm ở ngoài kia. Nó nằm ở trong trái tim của bạn, tấm lòng của bạn, suy nghĩ của bạn. Khi bạn tìm được kho báu này rồi thì mọi thứ sẽ trở nên tuyệt đẹp. Bạn chẳng còn cần phải tất tả đi đâu nữa. Bình yên ở ngay đây, trong thời điểm hiện tại này. Hãy nhớ nhé.

Link mua sách: https://tinyurl.com/syx59bns

Lưu ý:

  • Sách được bán trên Google Play Store. Và có thể đọc được cả trên điện thoại iOS lẫn Android nhé mọi người. App để đọc là Google Play Books của Google.
  • Khi mua sách thì Google yêu cầu mua trên laptop. Mua xong rồi thì đọc cả ở trên laptop lẫn điện thoại đều được nhé. Mọi thứ đều được tự động đồng bộ.

[Video] Giới thiệu sách: NGẪM CAFÉ

Đây là phần giới thiệu nhanh về cuốn sách sắp được phát hành của tôi vào dịp Thanksgiving, 25/11/2021.

Các bạn có thể pre-order ở link này nhé: https://tinyurl.com/syx59bns

Lưu ý:

  • Sách được bán trên Google Play Store. Và có thể đọc được cả trên điện thoại iOS lẫn Android nhé mọi người. App để đọc là Google Play Books của Google.
  • Khi mua sách thì Google yêu cầu mua trên laptop. Mua xong rồi thì đọc cả ở trên laptop lẫn điện thoại đều được nhé. Mọi thứ đều được tự động đồng bộ.

Nghe trên Spotify

Đối trị với cô đơn và chơi vơi

Sau khi nghe bài Đừng mắc cỡ với chính bản thân mình và đọc bài Thổ lộ, một bạn đọc đã chia sẻ rằng, gần đây bạn ấy rơi vào tâm trạng cô đơn (do không bộc bạch được tâm mình với ai khác). Hồi trước, thì bạn ấy lại có xu hướng ít chia sẻ vì không muốn chia sẻ. Bây giờ, cần chia sẻ lại không có ai phù hợp để chia sẻ. Bạn ấy cũng chia sẻ rằng, mình chưa ở mức có thể tự thổ lộ với chính mình, như được chỉ ra ở đoạn cuối của bài Thổ lộ. Nên bạn ấy vẫn có nhu cầu được chia sẻ với ai đó về những điều muốn làm, những điều đang suy nghĩ. Rủi thay, sự bận rộn trong công việc và việc gia đình, con cái đã lấy hết thời gian để có thể tự tìm cho mình một vị thầy.

Câu chuyện này làm bật lên trong đầu tôi hai chữ “cô đơn” và “chơi vơi”. Tôi chắc chắn rằng ai trong chúng ta cũng phải đối mặt với hai chữ này nhiều lần trong đời. Chẳng có ai là ngoại lệ cả.

Continue reading “Đối trị với cô đơn và chơi vơi”

[Video / podcast] Các nguyên lý cốt lõi về dinh dưỡng

Không có sức khoẻ cũng đồng nghĩa với việc đánh mất đi tính mạng của mình. Một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của chúng ta là dinh dưỡng. Vậy thế nào là dinh dưỡng đúng để đảm bảo sức khoẻ của chúng ta đây, đặc biệt trong tình hình đại dịch tàn khốc hiện nay?

Bài chia sẻ này được dựa trên nội dung của bài viết gốc: Các nguyên lý cốt lõi về dinh dưỡng.

Spotify

Soundcloud

NGẪM CAFÉ

Ngày phát hành: 25/11/2021
Link mua sách: https://tinyurl.com/syx59bns

Link mua sáchhttps://tinyurl.com/syx59bns

ĐỘC GIẢ NHẬN XÉT VỀ CUỐN SÁCH

Những lời nhận xét đầu tiên tôi nhận được từ độc giả.

Một sự ngạc nhiên rất thú vị khi vừa đọc sách Ngẫm Café, vừa nghe giọng kể chuyện của anh Hùng trên Spotify. Những trải nghiệm dày dặn của một người anh với cả ba vai trò: một chuyên gia công nghệ, một doanh nhân và một người hành thiền. Với Bung, anh Hùng còn có thêm một vai trò đặc biệt hơn: một người bạn đời của một người chị tuyệt vời. Lần đầu tiên đọc sách trên Google, vì Bung thích cảm giác đọc sách giấy hơn nhiều. Vậy mà anh Việt Hùng đã làm mình rất thích thú vì… các đường link. Nó giúp mình đi theo được dòng chảy suy ngẫm của tác giả… Cám ơn anh Việt Hùng – một người theo đuổi hạnh phúc.

Bung – Nguyen Tran Vu

Mỗi trang ngăn ngắn thôi mà sâu sắc và truyền động lực lắm em! Tuyệt vời lắm luôn!

Một người anh rất nổi tiếng trong làng nhân sự

Sách rất hay, lời văn viết rất là tự nhiên, thu hút ngay từ những dòng đầu tiên.

Từ một độc giả quen “bắc cầu”

GREAT NEWS: NGẪM CAFÉ lọt vào Top Selling trên Google Play Books sau 2 ngày phát hành.

Lưu ý:

  • Sách được bán trên Google Play Store. Và có thể đọc được cả trên điện thoại iOS lẫn Android nhé mọi người. App để đọc là Google Play Books của Google.
  • Khi mua sách thì Google yêu cầu mua trên laptop. Mua xong rồi thì đọc cả ở trên laptop lẫn điện thoại đều được nhé. Mọi thứ đều được tự động đồng bộ.

Đừng mắc cỡ với chính bản thân mình!

Don’t shy away from yourself!

Nhu cầu diễn đạt tâm mình là một trong những nhu cầu cơ bản nhất của bất cứ ai. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển tâm linh. H chia sẻ về đề tài ở bài nói bên dưới.

Giàu có?

“Sự giàu có không bao gồm những sự sở hữu to lớn, mà là có ít tham muốn hơn.”
“Wealth consists not in having great possessions, but in having few wants.”

Epictetus

Thông thường, định nghĩa về sự giàu có thì thường đi kèm với tài sản, số $$ mà một người có được. Ý là nói đến một kiểu sở hữu về vật chất. Nhưng trong cách định nghĩa mà ông Epictetus nói ở trên thì yếu tố sở hữu không được đem ra. Thay vào đó, ông nói đến sự buông bỏ (ít tham muốn). Đây là sự “giàu có” về mặt tinh thần, tâm linh, trí tuệ. Và khái niệm đó sát với tư tưởng Phật giáo. Cũng có thể gọi là “sở hữu” nhiều hơn về mặt trí tuệ, tinh thần vậy. Nhưng những người như vậy thì họ càng ngày càng ít có những tham muốn vật chất hơn, hay là ít hơn những tham muốn mang tính phụ thuộc các điều kiện bên ngoài.

Tham khảo thêm bài Hạnh phúc dưới lăng kính Phật giáo về loại hạnh phúc vượt lên trên cả kiểu hạnh phúc do phụ thuộc.

Cần Vi diệu pháp để thực hành tốt thiền vipassana?

Hỏi: Anh cho mình hỏi lại cái này, chúng ta không cần kiến thức căn bản về Vi Diệu Pháp để thực hành tốt Vipassana đúng không anh? 

Trả lời: Cái này H chỉ trả lời theo ý kiến riêng của mình thôi nhé. Nghe đi nghe lại các bài Pháp thoại cơ bản về thiền thì H nhận thấy các vị thiền sư đều chỉ dạy rằng, thực hành thiền Vipassana càng đơn giản càng tốt, và không nên đọc nhiều sách vở. Chỉ nên đọc sau khi đã chứng ngộ một số trạng thái tâm nhất định nào đó, ít nhất là chứng tuệ phân biệt danh sắc. Chứ nếu đọc trước kiến thức về các trạng thái tâm thì có thể có tác dụng ngược, cản trở việc thực hành, hay thường được gọi là một trong những chướng ngại khi thực hành.

Nhưng lỡ may mình đã đọc rồi thì sao? Thì nên ý thức về tác hại của nó. Ít ra, dù đã đọc bao nhiêu đi nữa, thì khi hành thiền không nên nhớ đến sách vở. Thay vào đó, chỉ chú ý để thực hành sao cho được đơn giản mà thôi. Chỉ trở lại với kiến thức sau khoá thiền. Như vậy, ảnh hưởng không tốt của chữ nghĩa lên việc hành thiền cũng bớt đi. Nhưng tốt nhất là tạm thời quên nó đi. Tạng Vi diệu pháp thuộc một trong các kiến thức quí báu. Nhưng có lẽ hợp hơn với người đã đạt đến những tầng mức chứng ngộ nhất định. Còn đối với các thiền sinh mới, mà H tạm định nghĩa là chưa chứng ngộ tuệ phân biệt danh sắc — cho dù đã hành thiền bao lâu đi nữa, H nghĩ là nên quên đi các kiến thức và chỉ tập trung vào việc hành thiền cũng như đối trị với các trở ngại trực tiếp khi hành thiền mà thôi. Đa phần thì cũng chỉ loay hoay ở một vài vấn đề đơn giản. Nhưng lại cần kiên trì và cần nhiều thời gian để xử lý những vấn đề đơn giản đó.

Mưa tháng 10 và những dòng viết vội

Mưa tháng 10, mùa của mưa, mùa của bão, mùa của áp thấp nhiệt đới, cùng những cơn mưa nặng hạt đến nhanh.

Tôi thực sự thích cảm giác được ngồi hoặc đi chầm chậm trong căn phòng trống, đơn giản, ít đồ đạc, gọn gàng và nhìn cơn mưa nặng hạt qua khung cửa kính. Ngoài kia mưa thét và gió gầm bao nhiêu thì trong này lại tĩnh lặng và bình yên bấy nhiêu. Thật ấm áp.

Mưa thường mang đến cho tôi cảm giác chùng lại, chậm lại, tạm dừng. Mưa thường khiến tôi nghiền ngẫm sâu sắc hơn về cuộc sống. Nó mang đến cho tôi sự sâu lắng và sau đó là sự tươi mới, khi cơn mưa đã qua đi. Mưa gió cũng giống như những biến cố lớn, những đau buồn, các khó khăn xảy đến với chúng ta trong cuộc sống. Nó là dịp để chúng ta chùng lại, chậm lại, tạm dừng mọi thứ và suy nghĩ về mọi thứ, nghiền ngẫm về mọi thứ một cách sâu sắc hơn. Sự tàn khốc của đại dịch, mất mát, thiếu thốn, bức bối, lo lắng, sợ hãi, … Nó bắt buộc chúng ta phải chùng lại, chậm lại, tạm dừng và nghiền ngẫm… để vượt qua, để chữa lành, để hồi sinh và để trưởng thành.

Thật bình yên trong căn phòng trống, đơn giản, ít đồ đạc, gọn gàng và nhìn cơn mưa nặng hạt ngoài khung cửa kính. Nó cũng ví như tâm của chúng ta… Nếu nó cũng đơn giản, gọn gàng thì chúng ta mới có thể tĩnh lặng nhìn ra cuộc đời với muôn ngàn khó khăn.

Bình yên và ấm áp trong một ngày mưa tháng 10.

Hạnh phúc dưới lăng kính Phật giáo

Trong bài này, tôi chia sẻ một số điều về hạnh phúc, các tầng mức của hạnh phúc dưới lăng kính của Phật giáo. Những ai mới tìm hiểu về Phật pháp có thể sẽ cảm thấy Phật pháp hơi bi quan, yếm thế, khi nhấn mạnh chữ khổ, vốn là 1 chữ mang tính … khổ. Tuy nhiên, thực ra, đó mới là thực tế, mới là sự thật. Vậy chúng ta có thể tiến về hạnh phúc như thế nào với chữ “khổ” to lớn này?

Vỡ mộng

If we want greater clarity in our purpose or deeper and more meaningful spiritual lives, vulnerability is the path.
Nếu chúng ta muốn được sáng rõ hơn về mục đích của cuộc đời hoặc muốn có được một cuộc sống sâu sắc hơn, có ý nghĩa hơn về mặt tâm linh, thì sự tổn thương chính là con đường.

Brené Brown

Tản mạn ngày CN!

Học MBA và chọn trường học MBA?

Hỏi: Em chào anh Hùng… Em có một câu hỏi mà nếu tiện nhờ anh tư vấn ạ. Em định đi học MBA mà không biết có nên đi học không? Về bản thân, em tốt nghiệp loại giỏi ngành kỹ thuật ĐH Bách Khoa Hà Nội, Học cao học ngành Quản lý công nghiệp tại Học Viện Công Nghệ Châu Á (AIT), học 2 năm chương trình lãnh đạo của công ty A, sau đó làm Giám đốc xưởng của công ty tại HP. Em nghỉ công ty A về làm cho một công ty khác vì muốn về gần nhà. Em chọn làm Chất lượng vì em thích số liệu, và em thấy mình nghiện việc làm đúng dựa trên số liệu….Ngụ ý của em ở đây là thiên hướng của em muốn làm việc nhiều với con số, muốn giúp đỡ nhiều người thông qua tạo môi trường làm việc tích cực, giải quyết vấn đề và xây dựng văn hoá chất lượng mà mọi người làm việc cùng nhau để giải quyết vấn đề…. Vậy nếu tiếp tục theo ngành chất lượng, em thấy MBA có thể không phù hợp. Nhưng, cũng lại nhưng…tham vấn với sếp em thì MBA cũng cho phép mình tiếp nhận các vấn đề mới, và chuẩn bị cho các cơ hội mà mình sẽ không biết sau này… Liệu khi nên làm Tổng giám đốc của nhà máy thì kiến thức đó rất cần. Em không biết có quá không khi hỏi anh câu hỏi này…câu hỏi mà em biết cũng khó có câu trả lời đúng hết cho mọi trường hợp. Hi vọng anh tiếp nhận và chia sẻ giúp anh ý kiến cá nhân của anh nếu có thể.

Continue reading “Học MBA và chọn trường học MBA?”

Ngày mai hay kiếp sau, chẳng biết điều nào sẽ đến trước?

On Spotify

Do not take life too seriously. You will never get out of it alive.

Elbert Hubbard

Tôi thấy thật khó dịch câu nói trên ra tiếng Việt sao cho ngắn gọn và mạch lạc. Nó làm tôi liên tưởng tới pháp thiền niệm chết trong Phật giáo. Niệm chết là 1 trong bốn loại thiền bảo vệ thường được sử dụng với thiền vipassana, bao gồm: quán tưởng về Đức Phật, quán tưởng về sự ô trược của các bộ phận trên cơ thể, thiền tâm từ, quán tưởng về cái chết – niệm chết. Các bạn tham khảo chi tiết ở trong bài viết này.

Ngày mai hay kiếp sau, không biết điều nào sẽ đến trước? Nếu chỉ còn một ngày để sống, bạn thực sự sẽ muốn làm gì với đoạn thời gian ngắn ngủi còn lại? Thời gian là một tài nguyên giới hạn. Cái chết là chắc chắn. Nhưng chúng ta lại chẳng biết khi nào?

Continue reading “Ngày mai hay kiếp sau, chẳng biết điều nào sẽ đến trước?”

Hỏi & Đáp Thiền: Cái đẹp?

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo Bhikkhu
Dịch Việt: Việt Hùng

Câu hỏi: Có một điều trong Phật pháp mà con thấy sợ hãi. Đó là điều mà Sư cũng đã có nói đến, rằng khi chúng ta nhìn thấy mọi thứ như chúng đang là thì chúng ta sẽ mất đi ý nghĩ về cái đẹp. Như vậy, con sẽ không thể thấy được cái đẹp của người phụ nữ nữa. Con thấy một vài thứ trong Phật pháp là tuyệt vời, nhưng một vài thứ khác thì lại như là một cú đánh mạnh và sợ hãi.

Continue reading “Hỏi & Đáp Thiền: Cái đẹp?”

Câu chuyện về thiền, Saigon Meditation Project và tôi

Lợi ích mà tôi có được từ thiền và thực hành chánh niệm đã là động cơ thúc đẩy tôi đến với việc chia sẻ và cổ xuý việc thực hành chánh niệm. Saigon Meditation Project (https://saigonmeditationproject.org/) chính là một trong những kết quả từ đó. Và rồi tôi thường nhận được các câu hỏi về thiền. Trong video này, tôi đưa ra một số đề nghị để các bạn có thể tự mình tìm đến với thiền. Đây cũng là câu trả lời mà tôi thường phải làm trong thời gian qua. Hy vọng những gì được chia sẻ trong bài nói ngắn này là hữu ích.

Phiên bản podcast trên Spotify ở bên dưới.