[Bài dẫn thiền] Đơn giản và bình yên

Được dạy và hướng dẫn bởi Thiền Sư U Jotika vào ngày 02/01/1997 Lời người dịch: Bài pháp thoại ngắn ở 15 phút đầu của băng thu âm này là vô giá đối với bất cứ một thiền sinh Vipassana nào. Những lời dạy tuy đơn giản, ngắn gọn, nhưng cùng lúc lại chính xác … Continue reading [Bài dẫn thiền] Đơn giản và bình yên

Cần chuẩn bị gì và chuẩn bị bao lâu để nghỉ việc và theo đuổi hạnh phúc?

"Hi anh Hùng, em muốn hỏi anh là khi anh quyết định nghỉ việc để theo đuổi hạnh phúc, anh cần chuẩn bị gì và chuẩn bị bao lâu? Em đang muốn 10 năm nữa em sẽ đi học lại bên này (US) về ngành giáo dục cho những bé cần trợ giúp đặc biệt … Continue reading Cần chuẩn bị gì và chuẩn bị bao lâu để nghỉ việc và theo đuổi hạnh phúc?

Hoạ hay phúc?

"Chị mấy bữa nay không quản lý được cảm xúc ! Bố mất, mẹ đột quỵ! Chồng mổ tim đặt stent! Chị không ngồi thiền được! Không biết làm sao cho tâm an bây giờ?" Tôi nhận được câu nhắn như trên vào buổi sáng thứ 5, cùng với câu hỏi: "Liệu có thể xem … Continue reading Hoạ hay phúc?

“Nhân chi sơ tính bổn ác?”

Tôi nhận được phản hồi bên dưới kèm với câu hỏi, sau khi đăng hình trên. Đây là điều em suy nghĩ gần đây khi nhớ lại các hành động trong tuổi thơ của mềnh. Hồi còn học tiểu học em hay chơi trò bắt kén bướm, xé cái kén ra lấy em sâu trong … Continue reading “Nhân chi sơ tính bổn ác?”

Núi lạnh

Tải về bản chất lượng cao để in ra kích thước 80cm x 45cm ở đây: https://viethungnguyen.com/wp-content/uploads/2023/05/Cold-mountain.png Khi đọc cuốn Tuyết giữa mùa hè của Thiền sư Sayadaw U Jotika, H rất thích bài thơ Núi lạnh mà Ngài có chia sẻ trong sách. Điều đó đưa đến một mong ước là một ngày nào … Continue reading Núi lạnh

Khoảng cách và sự kiên trì

H là tín đồ của việc thực hành thư giãn mọi nơi, mọi lúc, do bởi năng lực vô cùng lớn lao của nó mang lại trong việc định tâm, chữa lành, tỉnh giác, chánh niệm,… Nhưng hãy nhìn xem… Đây là hình ảnh khi H tập trung làm một việc gì đó trên máy … Continue reading Khoảng cách và sự kiên trì

Hãy thư giãn và tĩnh lặng tâm mình đều đặn

https://videopress.com/v/K8H8eaJe?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true Thư giãn và tĩnh lặng luôn đóng một vai trò cân bằng rất quan trọng cho tâm của mình. Mà thực ra, nếu thiếu nó tâm của chúng ta sẽ trở nên mất cân bằng nghiêm trọng đến mức chính chúng ta sẽ làm hại bản thân mình. Bởi do những quyết định thiếu … Continue reading Hãy thư giãn và tĩnh lặng tâm mình đều đặn

Xuất gia?

Em chào anh Hùng! Thật duyên lành cho em đã được ở tại Thiền viện LC gần 2 tuần ạ. Em đã về lại cuộc sống hàng ngày. Mọi việc thật khó và không áp dụng được thời khóa tu hành của LC.Anh cho em hỏi anh câu hỏi riêng của anh nhé ạ. Sao … Continue reading Xuất gia?

Đối trị với tâm “hám danh”

Hỏi: Gần đây em nhận thấy kha khá việc em làm đều để mong chờ được khen, được vinh danh. Đương nhiên ban đầu xuất phát cũng là một động cơ mong muốn làm gì đó tốt, nhưng khi làm và sau khi làm, em chỉ mong đến cái "danh". Em nghĩ mình cũng là … Continue reading Đối trị với tâm “hám danh”

Chúng ta xứng đáng điều gì trong tương lai?

Dù có đồng ý hay không đồng ý với luận điểm trong hình trên thì mọi việc nó vẫn xảy ra y như vậy. Nhưng đó là để nói về những điều đã xảy ra. Nghiền ngẫm và trải nghiệm được sự thật này là để chúng ta dừng lại, để chúng ta không tiếc … Continue reading Chúng ta xứng đáng điều gì trong tương lai?

Vậy thì chúng ta xứng đáng với điều gì?

Khi đã thấm thía được một cách sâu sắc ý nghĩa của câu nói này thì khi đó mọi việc chắc chắn sẽ trở nên sáng rõ hơn, nhẹ nhàng hơn, tích cực hơn và hạnh phúc hơn. Cho dù bất cứ điều gì đã và đang xảy ra với chúng ta, đó là kết … Continue reading Vậy thì chúng ta xứng đáng với điều gì?

Làm gì có hạnh phúc?

Những ngày cuối năm, những khoảng lặng để suy ngẫm. Tôi lại "lạch tạch" viết về chủ đề hạnh phúc. Tôi tin rằng, hạnh phúc, hay một cách diễn dịch khác là sự mãn nguyện, luôn là mục đích sau cuối của bất cứ ai. Cuốn sách đầu tay của tôi có tên là "Tản … Continue reading Làm gì có hạnh phúc?

Những câu thần chú của cuộc sống

Tôi tập hợp ở đây các câu “thần chú” để sống cuộc đời vô cùng thử thách nhưng cùng lúc mang một ý nghĩa vô cùng to lớn cho bất cứ ai được sinh ra làm người. Danh sách này sẽ được cập nhật, bất cứ khi nào tôi sưu tập được một câu thần … Continue reading Những câu thần chú của cuộc sống

Kiến trúc cuộc đời?

Hỏi: Trong bài nói chuyện về cuộc sống cân bằng và hạnh phúc anh có nói về kiến trúc cuộc đời. Anh có thể chi tiết giúp em phần đó được không ạ? Kiến trúc cuộc đời thì mỗi một người mình cần phải chọn cho bản thân những nền móng (hay một cách ví … Continue reading Kiến trúc cuộc đời?

2 thứ bạn nhất định phải làm trong năm 2023

Tôi viết những dòng này vào những ngày cuối năm, ở một nơi bình yên, lạnh, nhưng ấm trong lòng. Tôi sẽ viết về các đề nghị cho năm mới, trong lúc những giây phút cuối của năm 2022 đang tích tắc trôi qua. Thời gian thì cứ làm việc của thời gian, chỉ đi … Continue reading 2 thứ bạn nhất định phải làm trong năm 2023

Tâm vững chãi?

Hỏi: Em đang tập ngồi thiền theo thu âm hướng dẫn 15 phút của anh. Trong quá trình thiền, em cũng bắt đầu đã tập trung được, hạn chế được những suy nghĩ xuất hiện trong đầu. Nhưng không biết sao cứ mỗi lần tập trung như vậy mà có một tiếng động khá to. … Continue reading Tâm vững chãi?

Các ghi chú cho việc thực hành (thiền) chánh niệm

Những ngày cuối năm, lễ Tết luôn là dịp đặc biệt để chúng ta tạm dừng và suy ngẫm về những gì đã qua, những bài học đã học được, cũng như định hướng cho năm mới. Một thời điểm thật là ý nghĩa cho bất cứ ai. Bài chia sẻ này là một món … Continue reading Các ghi chú cho việc thực hành (thiền) chánh niệm

Đối trị với phiền não ngủ ngầm

Hỏi: Ngày hôm qua trên web của Sư Tâm Pháp, em thấy một câu em tóm tắt lại nội dung, vì em quên copy. "Nếu bạn còn so sánh đánh giá người khác, và ảnh hưởng bởi những đánh giá của người khác, thì bạn luôn luôn đau khổ." Anh giúp chia sẻ, làm cách … Continue reading Đối trị với phiền não ngủ ngầm

Sách nói: Cuộc đời của Đức Phật

Đây là bản thu âm phần I của cuốn sách quí Đức Phật và Phật Pháp. Đó là phần tả về cuộc đời của Đức Phật, một con người vĩ đại. Tôi dự định trước mắt chỉ thu âm phần đầu, là phần nói về cuộc đời của Đức Phật. Bởi do đó là những … Continue reading Sách nói: Cuộc đời của Đức Phật

Điều kiện cần để hành thiền chánh niệm?

Thật vui khi nhận được tin nhắn từ một chị tôi chưa biết như bên dưới vào ngày hôm qua. Cám ơn Việt Hùng nhiều! Những bài VH dịch và đọc rất hay! Mấy ngày nay nghe sách nói mà VH dịch và đọc, tôi thấy hay và dễ hiểu! Nhưng để mà hành thiền … Continue reading Điều kiện cần để hành thiền chánh niệm?