Trong cuộc sống, có quá nhiều sự trái ngược, tréo ngoe, éo le mà thoạt nhìn thật là vô lý. Nhưng thật ra, chẳng có gì là vô lý cả. Chỉ toàn sự hợp lý xảy ra ở xung quanh chúng ta mà thôi. Tôi có chia sẻ ở bài thứ nhất và thứ hai về một số cảm nhận trong cuộc sống. Trong bài này, tôi tập hợp các gạch đầu dòng về những qui luật tự nhiên có vẻ trái ngược, “khó nhai”, khó nhớ, và khó học đối với hầu hết chúng ta. Đây là những gì tôi học được từ sách vở, từ cuộc sống của chính tôi. Danh sách này sẽ liên tục được cập nhật, mỗi khi tôi nhớ ra hoặc học được những bài học mới.
Những điều cốt lõi về cuộc sống và hạnh phúc
- Vô thường chính là thường.
- Một điều chắc chắn là chẳng có gì là chắc chắn cả.
- Mọi sự vật và hiện tượng trong tự nhiên đều không đứng yên, đều không ngừng vận động, không ngừng thay đổi. Điều đó là chắc chắn.
- Ngày mai hay kiếp sau, chẳng biết điều gì đến trước.
- Những gì là đẳng cấp nhất, là tốt đẹp nhất được chứa đựng trong sự đơn giản nhất.
- Càng trưởng thành hơn, càng đơn giản hơn.
- Những việc đơn giản lại thường là những việc khó làm nhất.
- Hạnh phúc nào cuối cùng cũng đi đến hồi kết. Và đó là nguyên nhân của khổ đau.
- Những giây phút hạnh phúc nhất, ấn tượng nhất, để lại dấu ấn sâu đậm nhất của bất cứ ai thường lại là miễn phí, hoặc tốn kém rất ít.
- Chúng ta không chỉ có một cuộc sống này để sống. Chúng ta đã sống vô vàn kiếp sống trước đây. Và sẽ tiếp tục sống thêm nhiều hay ít cuộc sống trong tương lai là tuỳ ở mỗi chúng ta quyết định.
- Hầu hết mọi người đều thất bại khi đi tìm hạnh phúc cho bản thân mình.
- Mọi người thường muốn chứng tỏ là mình đang hạnh phúc, thay vì cố gắng có được hạnh phúc thực sự cho bản thân mình.
- Chúng ta thường nghiện những thứ làm chúng ta khổ đau.
Rèn luyện thân và tâm
- Những gì con người chúng ta cần rèn luyện mỗi ngày trong thân cũng như trong tâm vốn không phức tạp, rất đơn giản. Nhưng khó làm (do thiếu sự kiên trì, do thiếu kỷ luật, do nhàm chán bởi vì sự lặp đi lặp lại).
- Hầu hết chúng ta đều thấy những người xung quanh già đi, nhưng lại ít thấy rằng chúng ta cũng đang tiến nhanh trong tiến trình đó.
- Người chúng ta nói chuyện nhiều nhất mỗi ngày chính là bản thân chúng ta.
- Đừng tìm kiếm những vấn đề nhỏ bé. Tất cả các vấn đề đều là các vấn đề nhỏ bé. Như vậy, chẳng có vấn đề gì là lớn cả.
- Hầu hết tất cả mọi người, kể cả bản thân chúng ta, đều là kẻ ngu.
- Hầu hết tất cả mọi người, kể cả bản thân chúng ta, đều mang trong người ít nhiều tâm bệnh, những con bệnh tâm linh.
- Nếu bạn nói rằng bạn đang thở thì bạn đã quá tự tin rồi đấy.
- Trái tim của chúng ta, hơi thở của chúng ta, dạ dày của chúng ta cứ tự động làm việc (kể cả khi chúng ta ngủ, hay ngất đi). Vậy thì ai “đứng” đằng sau các hoạt động đó, khi “ý thức” của chúng ta không có ở đó?
- Chúng ta thường thiện tính hơn, sống có đạo đức hơn trong hoàn cảnh thiếu thốn, khó khăn, nghèo khổ.
- Chúng ta thường dành hết tuổi trẻ và sức khoẻ để làm việc, kiếm tiền. Rồi sau đó, lại sử dụng toàn bộ số tiền kiếm được để chữa bệnh cho chính mình.
Chăm sóc sức khoẻ
- Mọi loại thuốc đều là chất độc. Tốt nhất là không phải uống thuốc.
- Các loại thuốc trong Tây y ngày càng được phát minh ra nhiều hơn, buồn thay số lượng bệnh và số bệnh nan y ngày càng nhiều hơn. Phải chăng Y học không theo kịp với con bệnh hay chúng ta đã làm điều gì không đúng với tự nhiên?
- Tuổi thọ trung bình tăng, nhưng cũng buồn thay số năm cuối đời sống trong bệnh tật cũng tăng theo. Và khi trừ lại số năm mạnh khoẻ được sống, con số kết quả lại đi xuống.
Một cuốn sách đáng để tham khảo bởi các thiền sinh. Tôi hiện không thực hiện thiền tâm từ, nên phần đề nghị thực hành không phải là phần tôi chú trọng. Nhưng những chia sẻ khác xung quanh các khía cạnh của Phật pháp rất đáng được quan tâm bởi các thiền sinh Phật giáo như tôi. Xin chia sẻ một số đoạn mà tôi tâm đắc.
