Tag Archives: Thiền

Sách hay: Trong vòng sinh diệt

01

Những lời dạy của Sư Ajahn Chah, một bậc thầy vĩ đại của Thiền phái tùng lâm Thái Lan, luôn là những câu sấm sét. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể hiểu được một cách sâu sắc những lời giáo huấn này. Chúng phù hợp hơn cho các thiền sinh miên mật hoặc những ai có mong muốn thực sự giải thoát tâm trí của bản thân. Xem chi tiết…

Thiền – Con đường đến với trí tuệ và hạnh phúc

Đến thời điểm này, đây có lẽ là cuốn sách đầu tiên sắp được hoàn thành của tôi. Tôi viết khá nhanh cho đề tài Thiền, do sự đam mê và những phúc lạc mà Thiền đã mang đến cho tôi. Tôi hy vọng có thể hoàn thành cuốn sách này vào cuối năm 2016. Ban đầu tôi dự định hoàn thành vào tháng 4/2016. Tuy nhiên, do bận rộn với dự án http://www.saigonmeditationproject.com, tôi không thể hoàn thành cuốn sách này vào tháng 4 như mong muốn.

Ở đây, tôi sẽ trích đoạn một số phần trong sách để các bạn tham khảo. Xem chi tiết…

Thiền sẽ giúp bạn trong công việc như thế nào?

01

Đây là một phần trong cuốn sách H đang viết và hy vọng sẽ xong vào tháng 4. Cuốn sách xoay quay các thiền ngôn và những suy nghĩ của H.

Việc sử dụng phương pháp tu thiền, có thể khiến cuộc sống trở nên chậm lại, điều chỉnh tâm tính của bản thân, khiến cho tâm tính trở nên nhẹ nhàng và chậm rãi hơn. Tâm tính một khi trở nên thư thái nhẹ nhàng, công việc tự nhiên sẽ càng hiệu quả.

Hoà Thượng Thích Thánh Nghiêm

Khi nói đến Thiền, mọi người có thể liên tưởng đến những từ khoá như giác ngộ, quả thánh Alahán,… Đúng là nếu bạn tích luỹ công phu đến một mức độ tròn đầy thì những việc như thế sẽ xảy đến. Và chắc chắn là không lời nào có thể mô tả được trọn vẹn trạng thái tâm thức này. Những ai có thể đạt đến trạng thái này được gọi là những bậc thánh nhân giữa cuộc sống thường nhật này. Nhưng… với mấy tỉ người trên trái đất này, có được bao nhiêu vị thánh nhân? Rất, rất ít. Hết 99.99% chúng ta là phàm nhân. Và đây chính là điểm mà tôi luôn luôn cảm kích những gì Thiền có thể đem lại cho những hạng phàm nhân như chúng ta. Xem chi tiết…

Câu chuyện cá & rùa và sự cởi mở trong suy nghĩ

01

Đây là mẩu chuyện tôi đọc được từ cuốn Đức Phật và Phật Pháp

Thuở xưa có một con cá. Cá chỉ biết trong nước và không biết gì ngoại trừ nước. Một hôm, cá mải mê bơi lội trong ao đầm quen thuộc như mọi hôm thì gặp lại chị Rùa. Hỏi ra thì hèn lâu rùa đi dạo trên đất liền. Cá hỏi: “Chào chị rùa, chị đi đâu mà hèn lâu tôi không gặp?”

  • Này chị cá, chào chị. Hôm rày tôi đi một vòng lên trên đất khô. Rùa trả lời.
  • Đất khô à! Cá lấy làm ngạc nhiên. Chị nói đất khô, vậy đất khô là gì? Đất làm sao khô được? Tôi chưa bao giờ thấy cái gì mà khô. Đất khô chắc là không có gì hết.

Xem chi tiết…

Mặt hồ tĩnh lặng

01

Đây là một câu chuyện cửa thiền mà có lẽ không ít người trong chúng ta ít nhiều đều đã nghe qua. Vừa rồi, khi có dịp đọc lại, câu chuyện vẫn đem lại cho tôi một cảm hứng tích cực và tươi mới để chia sẻ với các bạn ở đây.

Câu chuyện ví von về mặt nước trong hồ. Nếu mặt hồ thật tĩnh lặng, như các bạn có thể tưởng tượng vào một buổi sáng tinh mơ… trong không gian tĩnh lặng, mát mẻ, tinh khiết, không một ngọn gió. Mặt hồ phẳng lặng như gương. Xem chi tiết…

Muỗi cắn

01Ai trong chúng ta chắc chắn cũng đều đã bị muỗi cắn qua một lần. Khi bị muỗi cắn, bạn sẽ bị sưng tấy lên một đốm nhỏ trên da. Đỏ. Ngứa. Gãi. Chầy da. Lở. Đó có lẽ là kịch bản thường gặp mọi người nhỉ?

Có bao giờ bạn thử tình huống này chưa? Con muỗi bay vo ve gần bạn. Bạn cố gắng kìm nén không vung tay lên đập muỗi. Muỗi cắn, bạn cố gắng quan sát. Cắn xong muỗi bay đi. Bạn lại cố gắng tiếp tục quan sát phản ứng của cơ thể sau khi bị muỗi cắn. Bạn có tưởng tượng được bạn sẽ thấy gì không? Xem chi tiết…

Thiền quán con đường của tuệ giác

01.jpg

Gần 280 ghi chú được ghi lại trong khi tôi đọc cuốn sách này. Đây có lẽ là một trong những cuốn sách mà tôi ghi chú nhiều nhất. Và thông thường là đó cũng chính là những cuốn sách 5 sao mà tôi đánh giá.

Tôi đã từng đọc qua những cuốn sách xuất sắc khác của hai bậc thầy Jack Kornfield và Joseph Goldstein (như Tâm bình an, Tâm đạo – Hành trình tâm linh). Nên có lẽ cũng không quá ngạc nhiên khi tìm thấy những chia sẻ sâu sắc trong cuốn sách này. Xem chi tiết…

Nghệ thuật thiền định

01

Thiền và hành thiền là một chủ đề mà tôi đầu tư nhiều thời gian trong thời gian vừa qua để tìm hiểu. Đề tài này là một đề tài lớn mà có lẽ cả một đời người cũng khó tìm hiểu hết trọn vẹn được. Sẽ mất nhiều nhiều đời người.

Trong khi việc thực hành thiền chắc chắn phải cần sự hướng dẫn của các bậc thầy, và hướng dẫn trực tiếp, việc đọc các kiến thức được chia sẻ từ các bậc thầy của những truyền thừa Phật giáo khác nhau là việc nên làm, theo ý kiến cá nhân của tôi. Hoặc ít ra là cá nhân tôi thấy việc này đã giúp tôi nhiều trong hành trình tìm hiểu và thực hành thiền. Xem chi tiết…

Phiền muộn

01.jpgHãy cố gắng dừng lại, mỗi lúc bạn cảm thấy không dễ chịu, hãy cố gắng quan sát các cảm xúc đang xảy ra. Vì sao bạn phiền muộn? Bạn cảm thấy cơ thể và đầu óc mình nặng nề đến như thế nào? Cảm giác buồn? Cảm giác hối hận? Sự thất vọng? Cảm giác bất lực? Sự bất an? Bạn có thể thay đổi những gì đã xảy ra không? Hay trong đầu chỉ toàn những suy nghĩ đại loại như “giá như…” hay “ước gì…”? Hãy để cho cơ thể và đầu óc thật sự chạm đến điểm thấp nhất của phiền muộn, buồn, … Nếu bạn cần phải khóc, hãy khóc. Khi bạn chạm được đến nỗi đau, sự muộn phiền, và nói chuyện được với nó, cơ thể bạn sẽ mách bảo cho bạn con đường giải thoát ra khỏi gánh nặng của muộn phiền một cách tích cực. Xem chi tiết…