Buổi sáng chậm trong mùa dịch, khi đang lững thững đi trong nhà, bất chợt “nhoáng” một cái…

Số là một con bướm đang nhởn nhơ ngoài hiên. Bất chợt, hai con chim bay ngang. Chỉ bay ngang trong thoáng chốc, nhưng một trong hai con chim đã kịp phát hiện con mồi và “nhoáng” một cái “đớp” gọn con bướm đang “nhởn nhơ” trong hiên nhà. Thật nhanh, thật bất ngờ, và thật mong manh cho thân phận của một con bướm, nhanh chóng trở thành “bữa sáng” theo một cách không mong đợi nhất.

Thật tình mà nói, cuộc sống của chúng ta nhiều khi cũng chẳng khác gì mấy so với sự việc trên. Bất ngờ, bệnh tật, những việc không mong đợi, tai ương có thể ập đến bất cứ khi nào, không cần phải báo trước. Đại dịch hiện nay cũng là một trong những việc như thế cho mỗi một chúng ta. Thật mong manh.

Và cũng như con bướm kia, chúng ta có thể “kết thúc” sớm hơn mong đợi rất nhiều. Và đa phần, chúng ta cũng chẳng thể nào can thiệp vào tiến trình đó của tự nhiên. Mong manh.

Vậy chúng ta có gì trên cuộc đời này giữa muôn vàn mong manh đó? Chúng ta chỉ có hiện tại. Chúng ta chỉ sống ở chính giây phút này đây. Nên nếu có thể, hãy trọn vẹn nhất với hiện tại. Trọn vẹn như thế nào? Trọn vẹn vào hiện tại để liên tục gieo những hạt mầm cho trí tuệ, cho tương lai. Chúng ta không nên tập trung vào quả, mà chỉ nên tập trung vào việc gieo nhân.

#beHATT!

Chuyện bây giờ mới kể…

Vào đầu tháng 3, do một chút thiếu may mắn, tôi đã bị ngộ độc thức ăn sau buổi ăn tối với món sashimi Nhật mà tôi yêu thích. Cảm giác thật quá tệ, khi phải liên tục vào toilet từ 1h đến 4h sáng. Và đỉnh điểm là khi toàn bộ dạ dày “lồng” lên, quặn thắt và bắt cơ thể phải ói ra những gì còn lại. Toàn bộ cơ thể cứ nửa tỉnh, nửa mê, đau đớn không tả được ở khắp mọi bộ phận. Nhức mỏi toàn thân. Cho đến khi gục xuống, ngủ thiếp đi lúc 4h sáng. Do biết được cách xử lý căn bệnh này, tôi đã tự mình làm mọi việc cần làm và tự cho thân tâm mình thư giãn liên tục, mà không làm phiền đến người thân trong nhà, trong đêm khuya.

Sáng hôm sau, dậy muộn! Mệt mỏi trào dâng. Cơ thể cứ mơ mơ màng màng đến độ, tôi phải bấu vào tay mình vài lần để chắc chắn rằng còn cảm giác, là cơ thể này còn sống. Thật tệ.

Continue reading “Tự cứu lấy con tim của mình”

Tự do chính là tự do lựa chọn phản ứng thiện cho bản thân ở tại thời điểm hiện tại. Thiện chính là ở việc không làm hại ai, kể cả chính bản thân mình. Tuy đơn giản, nhưng không dễ để có tự do như thế. Cần nhớ rằng, càng trí tuệ, càng tự do. Càng trí tuệ thì càng nhìn thấy được nhiều lựa chọn. Lối sống chánh niệm thông qua “công cụ” gọi là thiền tập chính là chìa khoá mang đến trí tuệ ngày một nhiều hơn. Đó chính là việc rèn luyện sự chú tâm và quan sát mỗi ngày cho được sâu sắc hơn, nhạy bén hơn, khách quan hơn, gần với tự nhiên hơn.

Khi bạn đã thực hành chánh niệm, sống cuộc sống hướng tới chánh niệm thì những lợi ích mang lại là vô cùng.

Ví như thời Cô Vy hiện nay, chỉ riêng việc luôn để ý, quan sát, đi nhẹ, nói khẽ, thở khoan thai cũng đã hạn chế được vô vàn rủi ro cho bất cứ ai.

Luôn để ý, quan sát để nếu có phải đi vào đám đông, cũng còn biết tự giữ cho mình khoảng cách an toàn với những người xung quanh. Thay vì đi thang máy thì luôn có thể đi thang bộ hoặc thang cuốn để có thể giữ khoảng cách an toàn trên 1m. Để ý 1 chút nữa thì khi vào cửa, sẽ thích hơn nếu là cửa tự động, không chạm tay. Mở cửa, hoặc đi thang máy, thang cuốn thì do có sự để ý nên không sử dụng phần cơ thể đã tiếp xúc với nút bấm, tay vịn, nếu như chưa tìm được chỗ rửa tay.

Thở nhẹ nhàng tự nhiên cũng có ích đáng kể khi giảm thiểu “hít” vào những gì không tốt. Hoặc nếu nhỡ may xui đang có Cô Vy trong người thì cũng không thở ra mạnh bạo đến mức khuyến mãi quá mức cần thiết cho những người xung quanh.

Continue reading “Lợi ích của lối sống chánh niệm trong mùa dịch”

Trưa qua, sau khi có được một giấc ngủ trưa ngắn, nhưng sâu, trong lúc đi công chuyện, tôi cảm nhận được một trạng thái tâm thật đặc biệt với nhiều cung bậc khác nhau: tĩnh lặng, phấn chấn nhưng không cao hứng, nhẹ nhõm, thoải mái, bình yên, tràn đầy năng lượng nhưng cùng lúc lại cảm thấy không cần phải làm gì và rất nhẹ nhàng. Ngay vào lúc đó, dường như mọi thứ tạm thời dừng lại, mọi thứ cứ xảy ra thật chậm rãi và rõ ràng trên đường, xung quanh tôi. Những cảm giác của bàn tay trên vô lăng, các cảm xúc của thân và tâm thật sống động. Thật kì diệu.

Điều này tiếp tục nhắc nhở tôi một “bí kíp” quan trọng, tối quan trọng, của cuộc sống này. Đôi khi, mọi khó khăn sẽ dần bớt đi hoặc dần được giải toả chỉ bằng việc ngủ đủ, ngủ sâu, ngủ chất lượng. Chúng ta có thể có vô vàn lý do để biện hộ và không cho bản thân một giấc ngủ chất lượng. Không may, điều đó chẳng có ích gì cả. Nên, những ai khó ngủ hoặc không có được giấc ngủ sâu thường xuyên, dứt khoát cần tìm hiểu thân và tâm mình để có thể tiến hành những thay đổi cần thiết, để có thể có được những giấc ngủ chất lượng. Đó là chìa khoá đơn giản nhất cho hạnh phúc của bất cứ ai.

Đều đặn thư giãn tâm, đều đặn vận động, ăn uống đúng đắn, đi ngủ sớm, … Đó là một vài đề nghị đơn giản để bắt đầu. Gook luck and #beHATT!

Đây là bài nói về một số đề nghị cho hành trình đi tìm hạnh phúc mà tôi chia sẻ trong dịp gặp gỡ một nhóm các bạn trẻ.

#beHATT!

Tóm tắt:

Oh the wind in my hair
It sings my song (sings my song, sings my song)
To be a wanderer and to go home

Trích từ bài hát Wanderer trong phim Expedition Happiness

Nhà của bạn ở đâu? Ngôi nhà thực sự của bạn ở đâu?

  1. Mặc dù mục tiêu sau hết của bất cứ ai là hạnh phúc, hầu hết chúng ta thất bại. Hãy cẩn trọng.
  2. Hãy là chính bạn. Hãy thành thật với chính bạn. Không cần phải tỏ vẻ hay chứng tỏ cho bất cứ ai rằng mình hạnh phúc. Hãy hạnh phúc cho chính bạn.
  3. Những điều quan trọng cho hạnh phúc: các mối quan hệ, thời gian.
  4. Cần tìm sự cân bằng cho những điều quan trọng trong cuộc đời bạn, bao gồm: đức tin, sức khoẻ, tài chính, các mối quan hệ, học hỏi.
  5. Tiêu chuẩn đánh giá nếu bạn đang ổn hơn, hạnh phúc hơn: đơn giản hơn, cởi mở hơn, độc lập hơn, nhiều thương yêu hơn.
  6. Các câu hỏi quan trọng cho cuộc đời: Điều gì sẽ làm bạn hạnh phúc? Bạn muốn bạn sẽ như thế nào trong 1 năm tới? 5 năm tới, 10 năm tới, 20 năm tới, và đến lúc bạn 80 tuổi?
  7. Cần bắt đầu tự việc đầu tư để hiểu bản thân nhiều hơn. Thường xuyên cho tâm trí nghỉ ngơi với các bài thư giãn mini, ngắn.
  8. Câu hỏi cuối: bạn định nghĩa ngôi nhà của bạn như thế nào?

P.S. Bạn có thể nghe phiên bản audio bên dưới và tải về máy để nghe, khi không có Internet.

Hãy như cây bàng này…

Em nó đã từng “mém” tèo một lần. Lần đó, lá em rụng gần hết. Tôi đem lên ban-công nhà, đặt gần cạnh để tiện chăm sóc. Và em đã bình phục, đã được chữa lành. Rồi sau hai tuần tôi đi xa vào dịp Tết, do “trục trặc” kỹ thuật, nước không đủ, em lại rụng lá. Lúc đầu thì vài cái thôi. Tôi kịp về để “bù” nước lại cho em. Nhưng không may, lần này nặng quá. Hai ngày sau, toàn bộ lá trên thân đều rụng. Chỉ còn lại một thân cây mỏng manh, khô, xù xì, tàn úa. Như một nỗ lực cuối cùng, tôi vẫn duy trì tưới nước hàng ngày.

Và sáng hôm qua, khi ra thăm em vào buổi sớm, tôi đã quá vui mừng khi thấy những lộc non xuất hiện trên chóp đỉnh của thân. Em chắc chắn sẽ tiếp tục sống.

Cây cối chắc hẳn không hề biết đến ý nghĩa của chữ “bền bỉ”. Nhưng nó hoạt động theo tự nhiên một cách bền bỉ. Nó sẽ tiếp tục tươi xanh được, dù chỉ còn lại một ngõ hẹp mỏng manh của sự sống.

Là con người, chúng ta cần học sự bền bỉ này của cây cối, của tự nhiên. Hãy như em nó! Bền bỉ và tiếp tục xanh tươi.

#beHATT

Hôm nay, ngày Valentine, tôi xin dành tặng món quà đặc biệt này đến mọi người.

Một trong những người chúng ta cần gửi trọn vẹn niềm thương yêu đến hàng ngày chính là … bản thân chúng ta. Nhưng vì bận rộn với mưu sinh, công việc và gia đình, chúng ta thường quên mất điều quan trọng đó. Kết quả là chúng ta dần kiệt sức khi thời gian cứ dần trôi, tuổi già và bệnh tật dần kéo đến.

Việc yêu thương bản thân mình thực ra lại không quá khó, nhưng… khó làm. Nếu bạn có thể cho phép thân và tâm nghỉ ngơi đều đặn hằng ngày, với những khoảng tạm dừng ngắn, dần dần chắc chắn những khoảng nghỉ ngơi mini này sẽ có tác dụng vô lường đến cuộc sống cuộc bạn. Đó là việc bạn có thể tươi mới hơn, tỉnh giác hơn. Việc cho bản thân nghỉ ngơi những thời khoá mini này khá là đơn giản. Đơn giản nhất là bạn chỉ cần tìm một nơi yên tĩnh, không có ai làm phiền và làm theo các hướng dẫn mà tôi có chia sẻ tại đây.

Còn nếu bạn có nhiều thời gian hơn, bạn có thể thử cho mình các thời khoá thư giãn dài hơn như đoạn hướng dẫn tôi ghi lại bên dưới. Việc tự cho phép bản thân nghỉ ngơi là không khó, nhưng khó làm. Tôi hy vọng các bạn có thể cảm nhận được sự quan trọng của việc này cho cuộc sống của bạn để có thể có động lực… để bắt đầu bước đầu tiên. Đó là ngồi xuống, tĩnh lặng và thư giãn. Video bên dưới chính là món quà Valentine tôi gửi đến các bạn, những ai đang đọc bài viết này.

Happy Valentine 2020!

Đọc cuốn sách Tản mạn về Hạnh phúc của anh, đọc đi rồi lại đọc lại, mỗi lần đọc em lại cảm thấy biết ơn anh vô cùng! Cảm ơn anh vì những chia sẻ vô cùng sâu sắc nó như chân lý làm người vậy! Cái cách mà anh sống gần như đẹp đến hoàn mỹ tuyệt đối (dù có quan điểm cho rằng không có gì là tuyệt đối… hi hi), nó lan tỏa thái độ sống tích cực đến người khác, niềm hạnh phúc và ý nghĩa sống đích thực. Bằng cách nào đó em mong anh có thể giới thiệu cuốn sách đến đông đảo người đọc hơn, em nghĩ cuốn sách có thể thay đổi cuộc sống của nhiều người theo hướng tích cực. Em chân thành cảm ơn anh!

Thật xúc động khi đọc được những dòng cảm nhận này về cuốn Tản mạn về Hạnh phúc từ một độc giả biết nhau qua… Facebook. Không dễ để tìm được sự đồng cảm trong cuộc sống nhỉ? Nếu việc lan toả và chia sẻ những câu chuyện thực từ cuộc sống của tôi có thể giúp mọi người được nhiều năng lượng hơn, nhiều cảm hứng tích cực hơn thì … tôi sẽ làm, sẽ tranh thủ làm ạ. #beHATT nhé mọi người ơi.

Các bạn có thể mua sách ở TIKI tại đây nhé: https://tiki.vn/tan-man-ve-hanh-phuc-p41549122.html.

Phiên bản tiếng Anh của cuốn sách có tên là The Happiness Journal, cũng đã sẳn sàng trên Amazon tại đây nhé: https://www.amazon.com/dp/1692384937

Thiên tai, bệnh dịch luôn là bất ngờ và nguy hiểm. Tuy nhiên, mọi người không nên quên rằng, thực ra, cái chết đến với chúng ta còn có thể bất ngờ hơn, từ thói quen ăn uống, sinh hoạt, đi lại, … mà không cần đến bệnh dịch, tai ương, …

Có ai có thể chắc chắn rằng, ngày mai, chúng ta còn có thể thức dậy?

Chúng ta cần cẩn trọng, cần lo lắng, nhưng đừng để sự sợ hãi lấn chiếm tâm trí chúng ta. Chỉ bình tĩnh thì mới có thể sáng suốt.

Đọc được tin bên dưới, thấy lòng thật vui. Khi điều đó khẳng định rằng con virus quái ác này có thể được chữa lành. Nhưng tôi chắc rằng, ngoài sự hỗ trợ của bác sĩ và y tế, rất cần tinh thần tích cực, lạc quan của bệnh nhân thì cơ thể chúng ta mới có thể được chữa lành hoàn toàn.

Tinh thần lạc quan thì lại cần được chuẩn bị hàng ngày, gieo trồng hàng ngày, để khi bệnh tật, những khó khăn đến, chúng ta có đủ “vốn” để xử lý khủng hoảng nhé mọi người. Đừng chờ đến lúc bệnh tật mới tưới tẩm tâm hồn mình. Sẽ là quá trễ vào lúc đó.

Cầu mong mọi người được bình yên và sức khoẻ! #beStrong, #beSafe, and #beHATT.

https://vnexpress.net/suc-khoe/ba-benh-nhan-viem-phoi-corona-xuat-vien-4052882.html

Trong một lần gặp gỡ ngắn với Thầy của tôi vào đầu Xuân Canh Tý 2020, tôi lại tiếp tục may mắn nghe được những lời chỉ dạy thật sâu sắc của Thầy, một hành trang quí báu cho năm mới. Tôi sẽ theo trí nhớ cũng như cách hiểu của tôi để chia sẻ lại với các bạn ở đây các ý tứ còn đọng lại trong tôi. Cầu mong mọi bình yên đến với các bạn. #beHATT.

Sợi tơ nhân quả

Nhân quả, định luật nghiệp là một định luật vô cùng phức tạp mà khó ai có thể giải thích được chi tiết cho những gì đang xảy đến với cuộc sống của chúng ta. Tuy là vậy, nguyên lý của nhân – quả thì lại không khó để nắm. Gieo nhân gì thì ắt phải gặt quả đó. Ví như gieo hạt cam thì sẽ mong có được cây cam mọc lên và nếu thuận lợi, chúng ta sẽ thu hoạch được cam. Chứ dứt khoát không thể mong thu hoạch được xoài. Điểm mấu chốt là chúng ta cần trải nghiệm thực tế thông qua cuộc sống của chính chúng ta để từ từ nhận ra “dấu vết” của các “nhân” và các “quả” liên tục xảy đến với chúng ta.

Continue reading “Sợi tơ nhân quả”

Cùng tiết mục: kiếm chỗ nắng, kiếm chỗ thoáng muh ngồi!

Ly Starbucks cold brew đầu tiên năm Canh Tý 2020!

“Một cây ăn trái đang nở hoa. Thỉnh thoảng một cơn gió nhẹ thoáng qua. Hoa rơi lác đác trên mặt đất. Một số nụ còn lại phát triển thành những trái cây nhỏ. Một trận gió nữa lại thổi qua và một số trái non rơi rụng. Một số trái còn lại lớn dần và hườm chín. Một số khác chín muồi trước khi rụng.
Con người cũng vậy …” – Ngài Ajahn Chah trong cuốn Thân và tâm

Được sinh ra trong thân tướng làm người là một đặc ân vô cùng quí báu và không dễ xảy ra. Hãy sống thật trọn vẹn và ý nghĩa cho chính bạn. Hãy cho cuộc sống của bạn một ý nghĩa để khi nằm xuống, hoa trái ngọt lại có thể tiếp tục đơm bông. Hãy kiên nhẫn. Đừng phí hoài! Đừng bỏ cuộc!

#beHATT

Tâm bệnh thật ra lại là nơi khởi nguồn của mọi bệnh tật. Nên trong những lúc khủng hoảng như thế này, phòng vệ chặt chẽ tâm mình chính là việc làm thiết thực nhất giữa mọi cơn bão. Một tâm trí sợ hãi không thể là một tâm trí khoẻ mạnh.

Ăn uống cẩn thận, thể dục đều đặn, ngủ nghỉ đầy đủ, đọc các cuốn sách tích cực. Đó vẫn là phương thuốc tốt nhất cho bất cứ thời điểm nào trong cuộc sống vậy!

#beHATT

Tìm chỗ nắng, chỗ thoáng, chỗ sáng để ngồi…

Đi đoạn đường từ Q7 lên Phan Đăng Lưu, bình thường phải mất hơn 1h. Hôm nay, xe trôi từ từ, cũng chỉ mất 40 phút. Thật lạ, thật bình yên. Đường phố chậm lại…

Dịch bệnh nó thường đến trước trong tâm trí, trước khi phát được ra thân bệnh. Nên trước hết, hãy giữ tâm trí được tích cực, bình an. Rồi khi đó, chúng ta sẽ có nhiều hơn sự nhạy bén và trí tuệ để “xử lý” khủng hoảng.

Dịch bệnh nó cứ như một lời “cảnh báo” đến tất cả mọi người để tự biết chăm sóc cho bản thân nhiều hơn. Tìm chỗ nắng, tìm chỗ thoáng, chỗ sáng để ngồi…

Cầu mong mọi người được bình yên! Cầu mong mọi người được hạnh phúc, đừng đau khổ, đừng oan trái! Cầu mong mọi người được sức khoẻ, đừng bệnh tật, đừng ốm đau!
#beHATT

Những bài học này có thể nói ngắn gọn như bên dưới, xảy ra trong cuộc sống của bất cứ người nào xung quanh ta hay chính bản thân chúng ta. Học thuộc và vượt qua được các bài học cơ bản này chính là hành trình trưởng thành mỗi ngày của bất cứ ai.

  • (1) Làm được 1 nhưng muốn xài 2
  • (2) Việc của mình không tự vun vén được, lại còn vấy ra cho người khác
  • (3) Chưa lo được cho bản thân lại muốn gồng gánh việc cho người khác
  • (4) Muốn chứng tỏ cho mọi người biết mình đang hạnh phúc, thay vì thực sự hạnh phúc
  • (5) Muốn hoàn hảo hoặc muốn chứng tỏ (giả vờ) cho mọi người rằng mình hoàn hảo

Đa phần các vấn đề trầm trọng trong cuộc sống của chúng ta đều có khởi nguồn từ các mong muốn không đúng đắn trên đây. Mỗi chúng ta cần đều đặn xem xét bản thân mình xem có đang “học bài” tốt không nhé… Đây là một tiến trình dài cho bất cứ ai.

Tản mạn đầu xuân Canh Tý 2020.

#beHATT #TanManVeHanhPhuc

Sau buổi ăn sáng trong một quán cafe gần nhà, vợ tôi bỗng buột miệng khi vẩn vơ nhìn ra khung cửa: “Ôi, trái khế dễ thương quá.” Nhanh chóng không kém, tôi phán: “Khế chua chắc luôn.” Phán kiểu như đúng rồi vậy đó. Mà quả đúng là như vậy. Cho chắc ăn, tôi đã xác nhận lại với người quản lý có phải đó là cây khế chua không. Đúng đó là cây khế chua. Trong vườn của quán có một cây khế ngọt, nhưng ở phía sau. Trước quán là cây khế chua. Vậy tại sao tôi có thể bật ra một cách nhanh chóng rằng đó là cây khế chua?

Continue reading “Cây khế chua”

Có quá nhiều món trong khung hình. Những thứ nhỏ bé, đơn giản, nhưng lại mang quá nhiều sự đủ đầy.

Thật vui trong một buổi tối Saigon mát mẻ với cơn mưa nhẹ “thường kì” của mọi mùa Noel. Saigon thật lạ khi luôn có những cơn mưa hạt nhỏ, kiểu như mưa phùn, nhưng ngắn thôi, mỗi khi mùa Noel về. Hầu như năm nào cũng có. Sau cơn mưa là sự mát mẻ, dễ chịu và cảm giác lạnh của Đông về.

Continue reading “Khoảnh khắc đủ đầy”

Đọc Sách Để Cảm Thấy Hạnh Phúc Là Những Điều Đơn Giản
Những bài học và câu chuyện của tác giả đều là những điều rất đỗi bình thường trong cuộc sống, nhưng chính lại là những vướng mắc khiến chúng ta không hạnh phúc. Rất cám ơn những chia sẻ của tác giả, đọc xong mình được tiếp thêm sức mạnh rất nhiều.” – Từ bạn đọc có tên Quynh Anh.

Hôm nay, lại tiếp tục nhận được được lời khen và cảm ơn của độc giả từ TIKI cho cuốn Tản mạn về Hạnh phúc. Cảm thấy như được thêm nhiều năng lượng cho mùa lễ hội cuối năm.

Nút PAUSED thường ít được sử dụng trong máy cát-xét hoặc máy nghe nhạc. Và thường bị lãng quên. Trong cuộc sống cũng như thế. Chúng ta ít khi “DỪNG” lại, hoặc chẳng bao giờ dừng lại cả. Cứ bị cuốn trôi trong cuộc sống với muôn vàn bận rộn. Và đó chính là nguồn cội của mọi bối rối và khổ đau.

“PAUSED”. Tự cho bản thân những sự dừng nghỉ ngắn ngủi, nhưng đầy ý nghĩa này một cách đều đặn mỗi ngày. Mỗi khi gặp khó khăn, hãy tạm dừng. Mỗi khi quá buồn, hãy tạm dừng. Mỗi khi quá vui, cũng phải tạm dừng. Những ai đã trải qua nhiều thử thách trong cuộc sống đều có thể thấy rằng chính những lúc tạm dừng trong các khoảnh khắc nguy cấp là những lúc “loé sáng” lên lời giải cho cuộc sống.

Những dịp cuối năm, đầu năm chính là những lúc phù hợp để chúng ta PAUSED lại. Để có thể nghiền ngẫm về cuộc sống của chúng ta. Tôi tin rằng, cuốn Tản mạn về Hạnh phúc có thể điền vào những khoảng dừng này của bạn một cách ý nghĩa nhất, để có thể truyền thêm cảm hứng và năng lượng cho bạn trở lại với cuộc sống một cách tươi mới nhất.

#beHATT!

Combo của Hạnh phúc giản đơn, không loay hoay tìm kiếm 🙂 cho một sáng thứ bảy nhẹ nhàng.

Sau hơn 2 tuần phát hành, cuốn Tản mạn về Hạnh phúc đã phải tái bản in tiếp đợt sách mới. Cảm ơn mọi người đã ủng hộ iem quá chừng trong việc giới thiệu, quảng bá và… mua sách của iem. Đó là một trong những may mắn mà iem có được và nhận được rất nhiều trong cuộc sống của iem. Thật là hạnh phúc.

Rồi nhận được những lời nhắn dễ thương và xúc động như thế này…

“Anh cứ thấy mỗi ngày em giảm bớt mấy cái status tiêu cực là 1 phần nhờ aH đó 😉 nếu anh theo dõi và để ý từ năm 2013 tới nay nè… Nó cũng giúp em giảm bớt cái bản tánh nóng nảy cũng dc 30-40% đó aH… còn 60-70% còn lại để em từ từ nhe 😉”.

Iem vui lắm mọi người ạ, khi thấy mình có ảnh hưởng một cách tích cực đến người khác, đến cuộc sống của người khác như vậy. Đọc đoạn chia sẻ mà lòng iem tràn đầy cảm xúc.

Cuộc đời chúng ta, rút cuộc thì ai cũng sẽ cần phải tìm kiếm hạnh phúc cho bản thân mình. Điều mâu thuẫn cũng chính nằm trong cụm từ “tìm kiếm hạnh phúc”. Bởi vì, khi còn tìm kiếm thì vẫn đang còn chưa tìm thấy. Chỉ khi chúng ta trưởng thành đủ về mặt trí tuệ và tâm linh để “dừng” sự tìm kiếm này thì khi đó Hạnh phúc mới ắt hẳn đã nằm trọn trong lòng bàn tay của chúng ta. Sự “dừng” này chính là đích đến của hành trình hạnh phúc. Sẽ cần rất nhiều thời gian, công sức, sự kiên trì mới có thể hiểu được chữ “dừng” này và có thể “dừng” được, để về đến đích của cuộc hành trình hạnh phúc.

Đó là một hành trình không ngừng nghỉ. Nên cần phải kiên trì, cần phải biết cách nghỉ ngơi và duy trì được động lực bên trong mình. Cần phải duy trì được một niềm tin rằng bản thân mình xứng đáng với hạnh phúc.

Hôm nay, tình cờ được forwarded lại bài viết mà một người tôi chưa quen viết ra, nhân dịp biết tin tôi rút lui khỏi công việc kinh doanh vào đầu năm 2018. Lần đầu tiên nhận và đọc bài chia sẻ này, tôi đã không khỏi giật mình và xúc động khi thấy mạch văn, giọng văn, cách viết có quá nhiều điểm tương đồng với tôi, dù hai anh em còn chưa biết đến nhau. Cô bạn này đã biết tôi qua các bài viết, các chia sẻ từ trang web của tôi. Rồi khi biết tin tôi quyết định hướng đi mới cho cuộc sống của mình, em đã viết ra những dòng bên dưới, xúc động và sâu sắc. Có lẽ do chúng tôi có cùng hướng đi trên con đường tìm cầu hạnh phúc của bản thân, nên những suy nghĩ, lời nói, hành động giống nhau đến lạ. Lời chúc cuối thông điệp cũng chính là lời chúc beHATT mà tôi sẽ sử dụng khi ký tặng cuốn sách sắp phát hành của tôi. Thật kỳ diệu. Tôi chia sẻ bài viết ở bên dưới và hy vọng bài viết có thể truyền được một cảm hứng tích cực và ý nghĩa đến các bạn, để có thể tìm về với hạnh phúc, mà nó đơn giản hơn những gì mọi người thường tưởng tượng. beHATT!

Continue reading “Vậy cuối cùng thì người ta mong gì ở cuộc đời này?”