Category Archives: Blog

HÃY CHO PHÉP HỌ RA ĐI

Nhân dịp bàn đến một trường hợp thương tâm, bệnh nặng, còn trẻ và vợ thì đang có thai em bé đầu lòng vào buổi sáng với một đồng nghiệp, … tối đến đọc được câu chuyện này. Lên đây chia sẻ để mọi người tham khảo.

Sự dính mắc luôn luôn là gánh nặng vô hình chúng ta đang mang trên người mỗi ngày mà chúng ta có khi không hề hay biết. Như một lời dạy của Sư Ajahn Brahm, hạnh phúc chính là sự buông xả đến tận cùng. Nhưng trước hết, chúng ta cần biết chúng ta đang dính mắc cái gì để còn có thể buông xả, buông xả đến tận cùng. Xem chi tiết…

Great book: 13 things mentally strong people don’t do

26543620_10203868218181758_1780800870_o

In order to become a great manager with effective leadership, we certainly need to invest a lot of time to… improve and develop ourselves first. I would say that’s always true. Whenever you stay still, not advancing yourself, that’s the moment you are really moving backward. As people are keep moving advance, once you stay still. As a leader, it’s even more critical for you to learn and experience more things to advance yourselves each and everyday. While it may sound a bit stressful, I believe this will give you more rewards than anything else can give you.

With nearly 20 years in the field, I would suggest that for whatever you do, you need to find the core principles underneath of what things are happening. Once you can see those core principles underneath, you will also see things clearer. I’ll take this chance to share the 13 principles that I’m currently reading from a book named 13 things mentally strong people don’t do. By just listing them here, I do hope it sparks some suggestions in you for how you would perceive this world and what is happening to you and around you:

  1. They don’t waste time feeling sorry for themselves
  2. They don’t give away their power
  3. They don’t shy away from change
  4. They don’t focus on things they can’t control
  5. They don’t worry about pleasing everyone
  6. They don’t fear taking calculated risks
  7. They don’t dwell on the past
  8. They don’t make the same mistakes over and over
  9. They don’t resent other people’s success
  10. They don’t give up after the first failure
  11. They don’t fear alone time
  12. They don’t feel the world owes them anything
  13. They don’t expect immediate results

Hope this is a meaningful gift for the new year, 2018. Happy New Year!

Bánh xe cuộc đời

Có vẻ như chúng ta cứ lặp đi lặp lại mãi mỗi ngày theo những mô típ của thói quen. Rồi một ngày, chợt giật mình nhận ra các thói quen này (những suy nghĩ, hành động và lời nói của chúng ta), nếu không phải là những thói quen đúng đắn và tích cực, thì chúng có thể kéo cuộc đời của chúng ta theo một cách thế “kiểm soát” và “điều khiển” chính cuộc đời của chúng ta. Bạn có đang bị kéo đi như thế không? Hãy dừng lại.
Hãy bắt đầu bằng cách tưới tẩm những suy nghĩ, hành động và lời nói đúng đắn mỗi ngày. Để có thể từ từ thanh lọc thân và tâm cho đến lúc chúng ta có thể tự tỉnh táo nhận biết được tác động của mỗi một hành động, lời nói, và suy nghĩ của chúng ta có ích hay không có ích đối với bản thân để có thể chủ động thay đổi, để chủ động “điều khiển” được cuộc đời của bản thân. Không có vị thần linh nào có thể giúp cho chúng ta việc này. Chúng ta phải tự làm lấy, cho cuộc sống của chúng ta, cho vận mệnh của chúng ta được tươi sáng hơn.

The word “family”

 

Last week, once being interviewed for a video we made for KMS, I was asked to say one word that I like the most about KMS? Immediately, I popped out the word “family”. And also immediately, the guy responded that if I can pick another word.

Disappointedly, I told him that “So, I am one of the co-founders of the company 9 years ago. And now I cannot pick a word for KMS. For me, it is all about family, friendship?” Xem chi tiết…

Con chó và khúc xương

Bắt gặp anh cún ni đang rất chăm chú chuyên môn và nhớ lại một bài học từ Sư Ajahn Chah. Chỉ là cục xương, không còn gì thực sự bổ béo nữa, nhưng ảnh rất chăm chú mần việc. Rất lâu.
Chúng ta cũng thế. Thường hay nhìn thấy bản thân cute / dễ thương như con cún này, đắm say, đam mê và mất rất nhiều thời gian cho những thú vui vô bổ, không có tác dụng gì cho việc trưởng thành và tăng trưởng về trí tuệ. Vậy mà cứ tưởng “ăn” được nhiều. Hãy chú ý…

English version

A dog and a bone

Bumping into this little one dog who is very focusing on what he does and it reminds me a lesson from Monk Ajahn Chah. It is only the bone, nothing left, but the dog is still working very hard on it. Spend a lot of time on it.

We find ourselves in that picture. We usually see ourselves cute like the image of this dog, very into it, passionate and waste a lot of time for those meaningless things which don’t help us for becoming more mature and advance ourselves. But we thought that we are “eating” a lot. Be aware of that.

Do you need great public speaking skills to speak to the public?

IMG_3040.JPG

I’m a shy person, not being comfortable to meet with strangers. That’s really the hidden part inside of me. I’m not a public speaker or any kinda that. But but… people usually see me confident like this to do speech in public, to talk with people that I don’t know. How do I do that?

I’ve realized that once I can be myself and once I can talk about the things I’m passionate about with the depth in real experience through my life, I don’t need to have that great public speaking skills. I will talk naturally from my heart with passion and with confidence. People would buy in my passion, I believe. Then, I just need to focus on sharing what I know deeply and what I’m passionate about. That’s the secret that I believe it works for you as well.

Bạn hoàn toàn có thể tự thưởng cho mình sự bình an

Tuần này, tôi có dịp chia sẻ câu chuyện về KMS đến cộng đồng HR professionals tại HCM. Và có lẽ đây là một trong những giây phút mà tôi cảm thấy vui nhất, ý nghĩa nhất, khi có thể cùng mọi người, gần 300 người, trong khán phòng cùng nhau tĩnh lặng, thả lỏng tâm trí của bản thân.

Hãy nhìn vào sự tĩnh lặng và an bình của các anh chị trong bức hình. Khán phòng thì đông, nhưng các bạn có thể cảm nhận được sự an, yên, đúng không?

Chúng ta hoàn toàn có thể tự ban tặng cho bản thân những phút giây bình an này miễn phí. Vâng miễn phí. Nhưng năng lực mà nó mang lại là vô bờ, như tôi đã có chia sẻ ở bài viết này: Tích luỹ bình an mỗi ngày?.

Bạn chỉ cần kiếm một nơi chốn yên lặng mà không ai làm phiền bạn trong 10 phút, nhắm mắt lại và hãy bật đoạn hướng dẫn bên dưới để lắng nghe và làm theo. Quá đơn giản để có thể ban tặng cho bản thân những giây phút bình an.

Tải về.

“Hãy dạy như lửa đang cháy trên tóc của bạn”

Tôi biết đến cuốn sách này từ sự giới thiệu của anh CEO của tôi tại KMS 5-7 năm trước. Quá ấn tượng với nội dung cũng như sự áp dụng vào thực tế đối với việc nuôi dạy con trẻ, cũng như bức xúc về một “cái thiếu” của nền giáo dục tại Việt Nam, tôi đã nhen nhóm ý định dịch Việt và tìm cách xuất bản, phổ biến rộng rãi các chia sẻ này của Rafe đến mọi người, đặc biệt là các bố, mẹ. Vâng, các bố và mẹ. Vì công việc giáo dục con cái chắc chắn không thể chỉ là trách nhiệm của nhà trường. Mà chính các bố và mẹ cần phải tham gia vào tiến trình đó chặt chẽ. Với những kiến thức và các câu chuyện thực tế được chia sẻ từ lớp học của Rafe, tôi tin rằng các bố và mẹ sẽ có đủ sự hiểu biết và các nguyên tắc thiết yếu để có thể phát triển, tạo điều kiện cho con cái chúng ta phát triển, lớn lên một cách tự tin nhất, hạnh phúc nhất.

Sự thật là tiến trình dịch thuật diễn ra rất chậm chạp với nhiều lý do khác nhau. Cho đến chương 4 thì việc dịch tạm thời bị “treo” mà không biết khi nào sẽ tái khởi động.

Rồi vào mấy ngày trước, tình cờ tôi thấy được mẩu tin trên Facebook báo rằng đã có người dịch và xuất bản cuốn sách này. Quá vui mừng cho dù bản thân không hoàn thành dự án đặc biệt này, nhưng biết được có người đã hoàn thành nó. Tôi xin chia sẻ những phần tôi đã dịch qua (đang ở trạng thái “nháp”, chưa được chỉnh sửa, review) để các bố, mẹ có thể tham khảo trước về nội dung. Nếu sau khi đọc xong, các bố, mẹ bị thuyết phục bởi nội dung đọc được, các bố, mẹ có thể mua sách tại đây nhé: https://ames.edu.vn/day-tre-bang-ca-trai-tim.

Happy parenting! Hãy cho con chúng ta sự tự tin thông qua cách suy nghĩ đúng để có thể thoải mái đối diện với muôn vàn thử thách trên cuộc đời này.

 

Xem chi tiết…

“Bạn có thể nương tựa vào chính bản thân bạn.”

Mỗi một người chúng ta đều có những khó khăn và nỗi niềm riêng. Không ngoại trừ ai. Nên cũng đừng bao giờ phân bì, ganh tị hay so sánh đại loại như: “Anh/chị có đau khổ như tôi đâu mà hiểu được?” Chẳng có ai có trách nhiệm phải hiểu và gặm nhấm nổi đau của bạn cả, ngoại trừ chính bạn.
Nhưng bi kịch hơn thường nằm ở chỗ chúng ta không đúng đắn khi mãi tìm các giải pháp cho các vấn đề của chúng ta thông qua những người xung quanh. Điều đó không phải là sự tìm kiếm đúng đắn. Sách vở, các bậc thầy, gia đình, bạn bè có thể giúp chúng ta một cách nhất định về kiến thức, tiền bạc và thời gian. Nhưng nếu chúng ta không thay đổi hành động, lời nói, suy nghĩ của bản thân thì làm sao có một kết quả khác đi, tốt đẹp hơn?

Xem chi tiết…

Hạnh phúc và khổ đau?

Hạnh phúc và khổ đau
Nguồn: http://www.saigonmeditationproject.com

Mọi thứ đều đến và đi, sinh và diệt. Đó là nguồn gốc của khổ đau.

Khi có gì đó vui, ta bám víu vào nó và sợ đến một ngày nó ra đi. Dù có sợ nhiều hơn nữa thì nó cũng sẽ vẫn sẽ ra đi như một lẽ tự nhiên.

Hoặc khi có gì đó không vừa lòng, ta lại sân hận và ước mong điều đó đã không xảy ra. Điều tốt hơn trong hoàn cảnh đó nên là (1) cố gắng tìm hiểu xem vì sao nó đã sinh ra (2) và dựa trên bài học đó để cam kết không “gieo” nhân để nó xảy ra nữa, hoặc ít ra là hạn chế và (3) đối với những gì đã xảy ra rồi, hãy chánh niệm và quan sát nó. Rồi nó cũng sẽ diệt như biết bao điều khác. Tuy nhiên, nhờ bình tĩnh, quan sát, ta có thể chọn cho mình một cách phản ứng có lợi ích nhất cho thân và tâm mình, mà không gieo tiếp “nhân” xấu cho tương lai của chúng ta.
Chúc mọi người một Chủ nhật an lành.