Tag Archives: Phật giáo

Sách nào hay để học Phật pháp?

fullsizeoutput_ae37.jpeg

Gần đây, tôi nhận được câu hỏi này từ một người bạn. Thiết nghĩ, có lẽ cũng có nhiều người có câu hỏi tương tự, nên tôi chia sẻ lại đây để mọi người cùng tham khảo.

Anh Hung oi,

Cam on anh rat nhieu vi cac bai viet gan day ve hanh phuc. Em doc va ngo ra duoc rat nhieu dieu va thay hanh phuc hon. Em co gap mot vai ban o ben Anh va ho cung rat thich nghien cuu them ve Phat Giao, de co duoc inner peace va inner happiness. Anh co the recommend giup em mot vai cuon sach hay ve chu de nay bang tieng Anh de em order tang cho cac ban duoc khong a? Em cam on Anh nhieu!

Anh oi, em thay cai list nay. Anh co the tu van gium em cuon nao la phu hop nhat cho nguoi nhap mon khong a? 12 Buddhist Books To Read On Your Path To Enlightenment

Thực tế mà nói, khó có thể nói cái nào là phù hợp, cái nào là không phù hợp. Bởi vì mỗi một con người chúng ta quá khác nhau. Nên có một số điểm sau tôi sẽ đề nghị mọi người lưu ý.

  • Về con đường hạnh phúc, cần phải bắt đầu bằng mong muốn thực sự và nghiêm túc tìm kiếm hạnh phúc cho bản thân, mong muốn học hỏi thực sự, với một sự kiên trì và một tâm trí rộng mở để học hỏi.
  • Về câu trả lời cho một con đường hạnh phúc đích thực, đến thời điểm này, tôi tin và chỉ tin vào một con đường duy nhất mà Đức Phật đã để lại cho muôn vàn đời sau. Tuy nhiên, đó cũng là điều thách thức. Con đường theo dấu chân Phật này có vẻ như khác nhau một cách rất là tinh tế đối với mỗi một người chúng ta.
  • Và điều này cũng đúng với đối việc tìm kiếm sách vở phù hợp. Có những cuốn sách, tôi học được nhiều điều tâm đắc và sâu sắc. Nhưng khi tôi tặng cho nhiều người, thực tế là nó lại là một cuốn sách “dở” cho họ. Họ thậm chí không hiểu những gì tác giả đã gửi vào trang sách. Và chắc chắn là không cảm nhận được một điều gì có ích, ngoại trừ việc… bối rối :). Xem chi tiết…

Sách hay: Thiền tập về thương yêu

39799277.jpgMột cuốn sách đáng để tham khảo bởi các thiền sinh. Tôi hiện không thực hiện thiền tâm từ, nên phần đề nghị thực hành không phải là phần tôi chú trọng. Nhưng những chia sẻ khác xung quanh các khía cạnh của Phật pháp rất đáng được quan tâm bởi các thiền sinh Phật giáo như tôi. Xin chia sẻ một số đoạn mà tôi tâm đắc.

  • Có lần, người ta thí nghiệm giao cho những ông bà cụ sống trong một viện dưỡng lão, mỗi người một chậu hoa nhỏ. Phân nửa được bảo rằng, họ cần phải chăm sóc lo cho những chậu hoa ấy, như là tưới nước, đem ra nắng, và phải chú ý đến những nhu cầu nhỏ nhặt của chúng. Phân nửa kia thì được bảo rằng, những chậu hoa ấy là để cho họ thưởng ngắm, họ không cần làm gì hết, các y tá trong bệnh viện sẽ lo việc chăm sóc cho chúng. Cuối năm, những người làm thí nghiệm này trở lại và so sánh hai nhóm các cụ này với nhau. Họ khám phá ra rằng, những cụ nào được nhờ chăm sóc cho những chậu hoa của họ, sống lâu hơn bình thường, khoẻ mạnh hơn và yêu đời hơn. Còn những cụ trong nhóm được giao cho những chậu hoa, nhưng không đòi hỏi cần phải săn sóc chúng, thì chỉ bình thường như những người cùng tuổi về các khía cạnh như tuổi thọ, sức khoẻ, sự tỉnh táo và tính yêu đời. Xem chi tiết…

“Cái gì rồi cũng qua”

30716344_10214494433167412_7361993915836137472_n

Món quà kì diệu mà thiền tập ban tặng cho mỗi chúng ta chính ở việc tăng trưởng sự cảm nhận và quan sát này, từ nền tảng của tĩnh lặng và an định trong tâm. Và sau đó là một sự toả sáng tự nhiên từ bên trong. Tươi mới.
Hình ảnh lấy từ Saigon Meditation Project app.

Tôi đọc được những dòng trên sau khoá thiền sáng một ngày thứ 3 và chia sẻ đến bạn bè trên Facebook như trên. Và nhận được một thắc mắc như sau.

Cái ni có nghĩa là nếu ta quan sát thấy hành động chúng ta đang muốn làm là kết quả của suy nghĩ hay cảm xúc nhất thời và chưa chắc chắn thì p nhẫn nại và chờ đợi tâm an định, tức là khi suy nghĩ và cảm xúc kia tan biến rồi mới biết hành động nào là hợp lý?

Xem chi tiết…

Hãy hành thiền liên tục để giải quyết vấn đề lớn nhất của cuộc đời bạn

IMG_6648

Nắng mai trên rừng thiền Sóc Sơn

Tuần trước, tôi có đủ duyên lành để được đảnh lễ Ngài Sayadaw U. Jotika và được may mắn nghe được những lời dạy quí báu của Ngài, trong một bài Pháp thoại ngắn trước lúc dâng cơm, tầm 10 phút. Tôi đã không kịp ghi âm lại được bài Pháp. Trong khuôn khổ bài viết này, tôi cố gắng ghi lại những ý tứ tôi còn giữ lại được sau khi nghe các lời dạy của Ngài. Tất nhiên là không thể được chính xác theo từng câu, từng chữ của Ngài được. Mà chỉ là những gì tôi có thể nhớ lại. Trí nhớ cũng như cái tâm của người phàm như tôi thì luôn có phần sai lạc. Tuy nhiên, tôi sẽ cố gắng ghi lại một cách tốt nhất ý tứ của Ngài.

Đó là một buổi sáng thứ 5 mát mẻ, khi tôi cùng anh Đạt, một thiền sinh mới cùng đảnh lễ Ngài. Ngài đã hỏi anh Đạt ngay ở câu đầu tiên rằng: “Con có hành thiền không?”. Và rồi Ngài hỏi tiếp: “Con có hành thiền đều đặn không?” Rồi lại tiếp với câu: “Con hành thiền với mục đích gì?”

Hành thiền là việc rất tốt. Bởi vì thông qua hành thiền, chúng ta có thể nhìn thấy sự vật và hiện tượng một cách rõ ràng hơn, chân thực hơn, bằng một tâm trí định tĩnh và sáng suốt. Và chính từ sự rõ ràng đó, chúng ta có thể thấy được và có được giải pháp hiệu quả đối với những vấn đề chúng ta đang gặp phải. Đó chắc chắn là lợi ích mà thiền tập có thể mang lại cho mọi người. Xem chi tiết…

Sách hay: Đơn giản hơn ta nghĩ: Con đường hạnh phúc theo lời Phật dạy

Tác giả: Sylvia Boorstein

300x384-don-gian-hon-ta-nghi-final-chon-cs3-02Một cuốn sách đúng là đơn giản, trình bày, chia sẻ được nhiều góc cạnh và thử thách của một người bình thường trên bước đường tu tập, tìm về với hạnh phúc. Xin chia sẻ một số ghi chú mà tôi tâm đắc đến mọi người.

  • Tôi đã từng hiểu lầm điểm này, khi mới bắt đầu tu tập, tôi cứ đinh ninh rằng nếu tôi công phu thiền tập cho đúng mức, mọi đớn đau của tôi sẽ biến mất. Đó là một lầm lẫn lớn. Tôi rất thất vọng khi khám phá ra sự sai lầm ấy và cũng hơi xấu hổ vì sự ngây thơ của mình. Rõ ràng là ta sẽ không bao giờ có thể chấm dứt hết những đớn đau trong cuộc đời này. Xem chi tiết…

Hãy cho phép họ ra đi

Nhân dịp bàn đến một trường hợp thương tâm, bệnh nặng, còn trẻ và vợ thì đang có thai em bé đầu lòng vào buổi sáng với một đồng nghiệp, … tối đến đọc được câu chuyện này. Lên đây chia sẻ để mọi người tham khảo.

Sự dính mắc luôn luôn là gánh nặng vô hình chúng ta đang mang trên người mỗi ngày mà chúng ta có khi không hề hay biết. Như một lời dạy của Sư Ajahn Brahm, hạnh phúc chính là sự buông xả đến tận cùng. Nhưng trước hết, chúng ta cần biết chúng ta đang dính mắc cái gì để còn có thể buông xả, buông xả đến tận cùng. Xem chi tiết…

“Bạn có thể nương tựa vào chính bản thân bạn.”

Mỗi một người chúng ta đều có những khó khăn và nỗi niềm riêng. Không ngoại trừ ai. Nên cũng đừng bao giờ phân bì, ganh tị hay so sánh đại loại như: “Anh/chị có đau khổ như tôi đâu mà hiểu được?” Chẳng có ai có trách nhiệm phải hiểu và gặm nhấm nổi đau của bạn cả, ngoại trừ chính bạn.
Nhưng bi kịch hơn thường nằm ở chỗ chúng ta không đúng đắn khi mãi tìm các giải pháp cho các vấn đề của chúng ta thông qua những người xung quanh. Điều đó không phải là sự tìm kiếm đúng đắn. Sách vở, các bậc thầy, gia đình, bạn bè có thể giúp chúng ta một cách nhất định về kiến thức, tiền bạc và thời gian. Nhưng nếu chúng ta không thay đổi hành động, lời nói, suy nghĩ của bản thân thì làm sao có một kết quả khác đi, tốt đẹp hơn?

Xem chi tiết…

Hạnh phúc và khổ đau?

Hạnh phúc và khổ đau
Nguồn: http://www.saigonmeditationproject.com

Mọi thứ đều đến và đi, sinh và diệt. Đó là nguồn gốc của khổ đau.

Khi có gì đó vui, ta bám víu vào nó và sợ đến một ngày nó ra đi. Dù có sợ nhiều hơn nữa thì nó cũng sẽ vẫn sẽ ra đi như một lẽ tự nhiên.

Hoặc khi có gì đó không vừa lòng, ta lại sân hận và ước mong điều đó đã không xảy ra. Điều tốt hơn trong hoàn cảnh đó nên là (1) cố gắng tìm hiểu xem vì sao nó đã sinh ra (2) và dựa trên bài học đó để cam kết không “gieo” nhân để nó xảy ra nữa, hoặc ít ra là hạn chế và (3) đối với những gì đã xảy ra rồi, hãy chánh niệm và quan sát nó. Rồi nó cũng sẽ diệt như biết bao điều khác. Tuy nhiên, nhờ bình tĩnh, quan sát, ta có thể chọn cho mình một cách phản ứng có lợi ích nhất cho thân và tâm mình, mà không gieo tiếp “nhân” xấu cho tương lai của chúng ta.
Chúc mọi người một Chủ nhật an lành.

Bài chú giải Kinh Kalama của Thiền Sư Sayadaw U. Jotika

“Trở thành một Phật tử chỉ tốn 20 xu” – Thật là kỳ diệu.

Tôi được biết đến Kinh Kalama thông qua trang web của Thầy của tôi, người đã dịch lại bài chú giải này do Ngài Sayadaw U. Jotika giảng. Đây là những lời dạy sâu sắc và qua đó, niềm tin của tôi về những gì Đức Phật dạy được củng cố và trở nên vững chắc. Và cũng qua đó, tôi học được cách phân biệt cái gì là đúng, cái gì là sai ở cuộc đời này, từ những lời dạy cổ xưa. Thật là tuyệt vời.

Tôi đã thu âm lại bài chú giải này để có thể nghe đi, nghe lại cũng như có thể chia sẻ với các thiền sinh bận rộn, không có thời gian để đọc. Bạn có thể tham khảo bài dịch gốc ở đây.

Chúc mọi người mọi điều an lành và chánh niệm.

Chánh niệm, vũ khí tốt nhất bảo vệ chúng ta trước khổ đau và bất hạnh

IMG_9363

Thực tế là cuộc sống này đa phần mọi điều xảy đến với chúng ta đều không như mình mong đợi. Ai cũng muốn có kế hoạch để bảo đảm tốt hơn, chắc chắn hơn cho cuộc sống của bản thân và gia đình. Không may, chẳng có thứ gì là chắc chắn cả, chẳng có thứ gì là chắc thật cả. Đó là sự thật tuyệt đối. Và nghe thì có vẻ tiêu cực, có vẻ như bất lực.

Nhưng không phải như vậy. Khi hiểu ra được rằng mọi thứ đều không chắc chắn, không chắc thực, chỉ là những tiến trình theo định luật nhân quả (mà đôi khi, chúng ta không hiểu được hết những nhân đã được chính chúng ta gieo từ trước), chúng ta dễ dàng để chấp nhận những khó khăn và thử thách hơn, khi cuộc đời này cứ liên tục “ban tặng” cho chúng ta hết vấn đề này đến vấn đề khác, liên tục.

Điều may mắn đối với người hành thiền chính nằm ở chánh niệm. Nhờ chánh niệm, trực giác của chúng ta bén nhạy hơn. Và nhờ vào đó, chúng ta có thể tự tin làm những việc cần làm mà không nao núng, không lo lắng, không oán trách, đổ lỗi cho bất cứ ai. Và chánh niệm cứ thế mách bảo được cho chúng ta nhiều thứ, mà chủ yếu là “dẫn dắt” chúng ta đến các hành động, lời nói, suy nghĩ, quyết định hướng thiện. Đó chính là thứ “vũ khí” tốt nhất có thể bảo vệ chúng ta trước bất hạnh và khổ đau, cho dù mọi việc xung quanh ta đều không chắc chắn.

Tâm sự cho một buổi sáng mưa xối xả :). Chúc các thiền sinh tinh tấn hành thiền và an trú trong chánh niệm nhé.