Tag Archives: Phật giáo

Tích luỹ bình an mỗi ngày?

Một điều kỳ diệu của cuộc sống này chính ở chỗ bạn có thể tự tạo cho mình các giây phút bình an mỗi ngày. Ban đầu, nó chỉ là những khoảnh khắc ngắn ngủi mà thôi. Nhưng như Sư Jotika chia sẻ bên dưới, nó có giá trị vô lường để đánh thức tiềm thức của bạn, tính thiện của bạn. Điều đó là vô cùng quí giá. Bạn không cần phải đi du lịch tới những nơi chốn bồng lai, tiên cảnh để có thể có được những khoảnh khắc bình an này. Bạn chỉ cần một nơi yên tĩnh. Và bạn có thể ngồi xuống thư giãn thân và tâm mỗi ngày từ 10 phút hoặc nhiều hơn, một cách đều đặn. Bạn sẽ từ từ có được những khoảnh khắc này. Những khoảnh khắc bình an kỳ diệu, có thể làm bạn thay đổi theo một cách tích cực nhất. Và cứ như thế, nếu bạn cứ tiếp tục có được những khoảnh khắc bình an này mỗi ngày, bạn đang tích luỹ bình an cho bản thân bạn ngày một nhiều hơn. Điều này hoàn toàn là có thể làm được. Hãy bắt đầu ngồi xuống và thư giãn thân, tâm. Bạn có thể tự kiểm chứng điều này.
Happy Friday và cầu mong mọi an lành đến với mọi người.

Khoanh khac binh an

Nổi loạn và Tự do

Dưới đây là bài dịch sang tiếng Việt một bài giảng của Ngài Sayadaw U. Jotika. Đó là một buổi hỏi đáp giữa Ngài với các thiền sinh. Quá tâm đắc với nội dung, tôi đã ngồi xuống, lần lượt nghe và dịch Việt. Và chính thông qua việc dịch Việt này, tôi lại càng thấy rõ hơn, học thêm được nhiều điều hơn so với việc chỉ nghe (mà đôi khi cái tai không thể nắm hết được ý tứ). Xin chia sẻ đến mọi người ở đây và hy vọng mọi người cũng sẽ học hỏi được nhiều điều sâu sắc từ những lời giảng và câu trả lời của Ngài. Việc dịch thuật chắc chắn sẽ không tránh khỏi những thiếu sót do hạn chế về ngôn ngữ cũng như kiến thức và trải nghiệm. Xin mọi người vui lòng lượng thứ. Tôi cũng đăng ở đây bài giảng gốc tiếng Anh để các bạn có thể tham khảo trực tiếp. Xin được mạn phép đặt tiêu đề cho bài dịch này là Nổi loạn và Tự do.

Con xin thành kính tri ân những lời dạy quí báu của Ngài. Con cầu mong Ngài được an lành, sức khoẻ và thuận lợi nhất trên con đường tu tập của Ngài.

Tải về

Bạn có thể nghe trực tiếp bản đọc của bài dịch như bên dưới.

[Bắt đầu từ phút thứ 3] Tôi đã là một “kẻ nổi loạn” từ khi tôi còn nhỏ. Tôi được gọi như vậy, dù thậm chí tôi còn chưa biết và hiểu được chữ “nổi loạn” là gì nữa. Và sau đó, tôi đã tìm thấy được nghĩa của hai chữ “nổi loạn” này. Đó là do tôi muốn tự suy nghĩ và làm mọi việc theo cách riêng của tôi.

Kể từ khi tôi còn rất trẻ, bố mẹ của tôi và thầy giáo của tôi nhận thấy rằng rất khó dạy bảo tôi. Bởi vì tôi không lắng nghe ai cả. Điều đó không có nghĩa rằng tôi không tôn trọng họ. Có thể những điều họ bảo tôi là đúng, cũng có thể là sai, ai mà biết được. Nhưng cứ như vậy, tôi đã tự suy nghĩ từ khi còn rất trẻ và cố gắng tìm tòi những gì tôi muốn biết theo cách riêng của tôi. Đó là một phương cách khó khăn và mất nhiều thời gian hơn.

Nhưng tôi muốn học hỏi theo phương cách khó khăn hơn đó. Bởi vì như vậy thì sẽ học hỏi được mọi thứ rất tốt. Nếu bạn nghĩ bạn sẽ học hỏi mọi thứ một cách dễ dàng thì bạn sẽ học một cách hời hợt. Xem chi tiết…

Tâm thanh tịnh chính do bởi việc giữ gìn nền tảng đạo đức

Giu gin dao duoc de tam binh an

Vâng. Điều này thật đơn giản và dễ hiểu. Nhưng nó thường hay bị quên mất bởi sự tham lam, lòng ích kỷ, sự sợ hãi trong mỗi chúng ta. Và rồi chúng ta lại tự làm tổn thương chính tâm hồn mình bằng sự bất an do kết quả của lòng tham, ích kỷ và sợ hãi của chính bản thân mình. Thật là một vòng luẩn quẩn. Hãy bắt đầu thanh lọc tâm mình bằng việc nghiêm cẩn thực hành đạo đức trong từng suy nghĩ, lời nói và hành động. Dứt khoát không làm hại ai, kể cả chính mình (Vâng, chúng ta nhiều lúc làm hại bản thân mà không hay. Hãy cẩn thận và chân thật với bản thân.)

Phản hồi: Làm sao để tự nhận ra bản thân đang sống thiếu đạo đức khi mỗi người dù có đạo đức hay ko có đạo đức (theo cách nhìn từ phía ng khác) luôn nghĩ rằng mình đang rất có đạo đức??? Xem chi tiết…

Sách nói: Bản đồ hành trình tâm linh

Cuốn sách Bản đồ hành trình tâm linh được biên tập lại từ các bài pháp thoại của Ngài Sayadaw U. Jotika trong một khoá thiền do Ngài hướng dẫn vào năm 1997 tại Úc. Sau đó, cuốn sách này được dịch ra tiếng Việt bởi Thầy của tôi, Sư Tâm Pháp. Đây là cuốn sách mà tôi đọc được trong thời gian mới tìm hiểu về thiền. Và cũng từ cuốn sách này, do quá ấn tượng với nội dung cũng như những gì tôi học được từ việc đọc, tôi đã tìm thêm thông tin về Sư Tâm Pháp và đó là khởi đầu của duyên lành để tôi bắt đầu liên lạc với Sư, sau đó được phép gặp Sư và cuối cùng được Sư nhận làm học trò.

Khi đã hành thiền được một thời gian, thỉnh thoảng tôi vẫn đọc cuốn sách này đều đặn. Và mỗi lần đọc lại, tôi lại học được thêm một vài điều mới, sâu sắc hơn dựa trên những trải nghiệm thực tế tôi đã trải qua và đối chiếu lại với bài giảng của Ngài U. Jotika. Điều này thật là tuyệt vời. Và tôi càng khâm phục hơn về trí tuệ sâu sắc của Ngài U. Jotika. Tôi đã quá may mắn khi được biết đến các kiến thức và hướng dẫn này.

Do không tìm được phiên bản sách nói nào khả dĩ trên Internet, tôi đã sắp xếp để thu âm lại toàn bộ cuốn sách. Mục đích chính là để cho tôi có thể nghe đi nghe lại nhiều lần hơn nữa. Tôi chia sẻ ở đây đến mọi người, như một món quà, đến những ai có nhu cầu cần nghe nội dung cuốn sách này. Tôi chắc chắn rằng đây là một nguồn kiến thức quan trọng cho bất cứ thiền sinh Vipassana nào.

Bạn có thể tìm bản ebook ở đây: https://saigonmeditationproject.org/2017/01/01/ban-do-hanh-trinh-tam-linh/.

Xin thành kính tri ân Ngài Sayadaw U. Jotika và Thầy của tôi, Sư Tâm Pháp, những bậc trí tuệ cao cả mang đến các kiến thức quí báu này.

Nói chuyện về hạnh phúc

Xin được chia sẻ bài nói chuyện về hạnh phúc do Thầy của tôi, Sư Tâm Pháp, có dịp chia sẻ đến các anh, chị, em đồng nghiệp của tôi tại công ty KMS Technology Vietnam trong tháng 3 vừa rồi. Tôi đã nghe đi nghe lại nhiều lần và mỗi lần như vậy, lại có thể tìm thấy các đề nghị mới mẻ từ cùng một bài giảng này. Tôi xin được tri ân Thầy về những đề nghị mang tính khai mở mà Thầy đã chia sẻ. Và tôi hy vọng các bạn cũng sẽ như tôi, có thể tìm thấy các đề nghị hữu ích cho bản thân trong việc nhìn nhận và tìm kiếm hạnh phúc cho mình. Cầu mong mọi sự bình an và thuận lợi đến với các bạn.

Vô thường và việc đối diện với sự thật này

Vo thuong va viec doi dien voi su that

Dám? Để có thể can đảm và tự tin sống ở cuộc đời này, không phải là cần phải cởi gió, đạp mây, dời núi, lấp biển. Mà chính là ở chỗ có thể nhìn được rõ ràng những gì đang thực sự xảy ra và dám chấp nhận sự thật đó. Và từ đó có thể lựa chọn cho bản thân một con đường đúng đắn nhất.

(Đăng lại từ Saigon Meditation Project Facebook Page)

Sau khi chia sẻ lại hình ảnh và lời bình trên tài khoản cá nhân của tôi trên Facebook, tôi nhận được một câu hỏi như sau:

Hỏi: Co may ai dam nhin nhan su that dau A Hung?

Đáp: Không thẳng thắn nhìn vào sự thật, chạy trốn sự thật, không chấp nhận những gì đã, đang xảy ra như nó đang là là một vấn đề cốt lõi của khổ đau và trầm cảm. Đó là lý do trong cuộc sống ngày càng phức tạp này, đầu óc mọi người cứ rối tung lên hết và trầm cảm cũng như lệch lạc về tâm trí. Có lẽ không dễ để chữa căn bệnh này. Nhưng luôn có thể bắt đầu bằng việc sống giản đơn hơn, về với thiên nhiên nhiều hơn. Xem chi tiết…

Sống tích cực cần bắt đầu với việc gánh lãnh trách nhiệm cá nhân

Ly nhan qua

Lý nhân quả và trách nhiệm cá nhân: Chúng ta chỉ có thể mong tìm cầu được hạnh phúc khi chúng ta có trách nhiệm với những gì chúng ta nói, hành động, và suy nghĩ. Nên nhớ rằng đó không chỉ là những gì chúng ta đã làm ở hiện tại mà có những việc chúng ta đã làm ở quá khứ (cho dù có thể chúng ta không thể nhớ lại), ở những cuộc sống trước đã góp phần đưa chúng ta trở thành con người ở trong hoàn cảnh ngày hôm nay. Để hiểu biết trọn vẹn lý nhân quả này, hãy bắt đầu với việc nhận lãnh trách nhiệm cá nhân của bạn về cuộc đời của bản thân bạn. Từ đó, chắc chắn bạn sẽ tìm được đường đi kế tiếp.

Đăng lại từ trang Facebook của Saigon Meditation Project.

Sách hay: Trong vòng sinh diệt

01

Những lời dạy của Sư Ajahn Chah, một bậc thầy vĩ đại của Thiền phái tùng lâm Thái Lan, luôn là những câu sấm sét. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể hiểu được một cách sâu sắc những lời giáo huấn này. Chúng phù hợp hơn cho các thiền sinh miên mật hoặc những ai có mong muốn thực sự giải thoát tâm trí của bản thân. Xem chi tiết…

Sách hay: Không Có Sông Nào Để Vượt Qua

Screen Shot 2016-06-08 at 8.36.48 PMBất ngờ biết được một thiền sư, ni sư Hàn Quốc. Dù cách diễn giải của ni sư có thể sẽ gây một vài tranh cãi nhất định, những lời dạy của ni sư có nhiều điều rất sâu sắc. Xin chia sẻ các ghi chú từ cuốn sách đến độc giả như bên dưới. Xem chi tiết…