Screen Shot 2016-06-08 at 8.36.48 PMBất ngờ biết được một thiền sư, ni sư Hàn Quốc. Dù cách diễn giải của ni sư có thể sẽ gây một vài tranh cãi nhất định, những lời dạy của ni sư có nhiều điều rất sâu sắc. Xin chia sẻ các ghi chú từ cuốn sách đến độc giả như bên dưới. Continue reading “Sách hay: Không Có Sông Nào Để Vượt Qua”

01

Làm một fan ghiền các sách của Thầy Thánh Nghiêm, lại một lần nữa tôi nhận được rất nhiều giáo huấn sâu sắc về giáo lý nhà Phật từ cuốn sách nhỏ này. Tôi xin được chia sẻ các ghi chú từ cuốn sách mà tôi tâm đắc ở đây đến mọi người.

  • Sinh tử phiền não của mỗi người đều phải dựa vào sự tu hành của chính mình mà được giải thoát. Cho dù thân như cha mẹ, anh em cũng không thay thế được; giống như ăn cơm, mình ăn thì mình no, không có ai có thể ăn giúp ai được.

Continue reading “Sách hay: Sống đạo giữa đời thường”

01

Những bậc thầy về giác ngộ luôn có những lời dạy làm bản thân chúng ta phải ngỡ ngàng, ngạc nhiên, sửng sốt, phấn khích và biết ơn. Cuốn sách ngắn này là tập hợp các bài viết dịch ra tiếng Việt của Đức Pháp Vương Gyalwang Drukpa. Chỉ là một cuốn sách ngắn nhưng vẫn hào hùng với những lời lẽ tỉnh thức để thức tỉnh mỗi một chúng ta cho một cuộc sống hướng thiện, tích cực, và lạc quan. Để sống hạnh phúc và vô lo, chúng ta cần phải “xử lý” sự sợ hãi, sân giận, ham muốn và sự thiếu hiểu biết của chính bản thân ta. Ở đây tôi cố gắng ghi lại một số trích dẫn mà tôi tâm đắc để mọi người tham khảo. Continue reading “Sách hay: Vô úy tự do – Bí mật của hạnh phúc”

Ngắm nhìn sen nở – Rực rỡ và tươi sáng!

Cuốn Hành trình hạnh phúc 1.0 lẽ ra là cuốn sách đầu tiên tôi phát hành. Nhưng nhân duyên chưa tới. Tôi đã phát hành cuốn sách đầu tiên mang tên Tản mạn về Hạnh phúc, thay vì cuốn Hành trình hạnh phúc 1.0. Tôi có dịp chia sẻ sơ qua về câu chuyện này trong bài viết 500.

Ở đây, tôi sẽ trích đoạn một số phần trong cuốn Hành trình hạnh phúc 1.0 để các bạn tham khảo. Continue reading “Hành trình hạnh phúc 1.0 [In progress]”

01

Đây là một phần trong cuốn sách H đang viết và hy vọng sẽ xong vào tháng 4. Cuốn sách xoay quay các thiền ngôn và những suy nghĩ của H.

Việc sử dụng phương pháp tu thiền, có thể khiến cuộc sống trở nên chậm lại, điều chỉnh tâm tính của bản thân, khiến cho tâm tính trở nên nhẹ nhàng và chậm rãi hơn. Tâm tính một khi trở nên thư thái nhẹ nhàng, công việc tự nhiên sẽ càng hiệu quả.

Hoà Thượng Thích Thánh Nghiêm

Khi nói đến Thiền, mọi người có thể liên tưởng đến những từ khoá như giác ngộ, quả thánh Alahán,… Đúng là nếu bạn tích luỹ công phu đến một mức độ tròn đầy thì những việc như thế sẽ xảy đến. Và chắc chắn là không lời nào có thể mô tả được trọn vẹn trạng thái tâm thức này. Những ai có thể đạt đến trạng thái này được gọi là những bậc thánh nhân giữa cuộc sống thường nhật này. Nhưng… với mấy tỉ người trên trái đất này, có được bao nhiêu vị thánh nhân? Rất, rất ít. Hết 99.99% chúng ta là phàm nhân. Và đây chính là điểm mà tôi luôn luôn cảm kích những gì Thiền có thể đem lại cho những hạng phàm nhân như chúng ta. Continue reading “Thiền sẽ giúp bạn trong công việc như thế nào?”

01

Đây là mẩu chuyện tôi đọc được từ cuốn Đức Phật và Phật Pháp

Thuở xưa có một con cá. Cá chỉ biết trong nước và không biết gì ngoại trừ nước. Một hôm, cá mải mê bơi lội trong ao đầm quen thuộc như mọi hôm thì gặp lại chị Rùa. Hỏi ra thì hèn lâu rùa đi dạo trên đất liền. Cá hỏi: “Chào chị rùa, chị đi đâu mà hèn lâu tôi không gặp?”

  • Này chị cá, chào chị. Hôm rày tôi đi một vòng lên trên đất khô. Rùa trả lời.
  • Đất khô à! Cá lấy làm ngạc nhiên. Chị nói đất khô, vậy đất khô là gì? Đất làm sao khô được? Tôi chưa bao giờ thấy cái gì mà khô. Đất khô chắc là không có gì hết.

Continue reading “Câu chuyện cá & rùa và sự cởi mở trong suy nghĩ”

01

Bậc thầy tuyệt vời nhất đang an trú ngay trong ta. Giống như những người có thể dẫn đường chỉ lối cho ta trong cuộc sống, bậc Thượng sư bên trong cũng luôn có mặt để giúp bạn đi đúng đường. Bạn có thể gọi đó là trực giác, tâm hồn, trái tim hoặc chiếc la bàn nội tâm của mình. Tuy nhiên, chừng nào kỳ vọng còn nặng trĩu trên vai, bạn khó có thể nghe thấy tiếng nói của người thầy bên trong, khó có thể nhận biết mình đang nghe theo trái tim hay để u mê, bám chấp thiêu đốt, kiểm soát ý nghĩ và cảm xúc của mình.

Giáo huấn của Đức Pháp Vương Gyalwang Drukpa trong cuốn Giác ngộ mỗi ngày

Continue reading “Bậc Thượng Sư bên trong”

Con người đến tuổi trung niên, điều mà ta nên quan tâm chính là sống sao cho thật thiết thực, ý nghĩa, không lãng phí thời gian, không chà đạp lên danh dự, sức khoẻ và làm tổn thương người khác. Nếu như có thể tận lực làm, giúp đỡ người khác, bất luận là có tiền hay không, có hay không có địa vị, thì một câu nói, một suy nghĩ, một sự thể hiện trên gương mặt, một cử chỉ của bạn cũng sẽ ảnh hưởng đến người khác. Làm cho người ta vui, chính là làm cho bản thân thấy hạnh phúc. Đấy mới chính là giá trị cuộc sống của mỗi con người. Nếu như ta có thể sống như vậy, đến tuổi trung niên không cần phải lo lắng tương lai sao quá mịt mờ.

Sư Thánh Nghiêm trong cuốn Muôn màu cuộc sống thế gian

Continue reading “Làm sao để không cần phải lo lắng cho tương lai?”

Hôm nay, đúng ngày Phật đản, có một sự việc đau lòng xảy ra cho một gia đình Việt Kiều đi hành hương lễ chùa nhân ngày Đức Phật đản sinh. Và có một người bạn của tôi đã bất mãn thốt lên rằng không phải người ta đang đi chùa đó sao? Làm sao mà lý giải được sự công bằng ở cuộc đời và mất mát này? Trước hết, xin cầu nguyện cho cả gia đình gặp nạn hôm nay được siêu thoát trong những cuộc đời kế tiếp. Và tôi cũng xin chia sẻ vài suy nghĩ cá nhân về nhân quả và công bằng ở đây. Continue reading “Một số chia sẻ về luật nhân quả”

01

Đây là một cuốn sách đơn giản, mộc mạc, rõ ràng và khúc chiết về các khái niệm vốn quen thuộc, nhưng không dễ giải thích thấu đáo trong giáo lý nhà Phật: sự sân hận, sự luyến ái, và bản ngã.

Ngoài ra, tác giả cũng có một số giải thích tuy ngắn gọn, nhưng rất mạnh mẽ về tiến trình của sinh và tử. Khá thú vị để mọi người suy ngẫm. Và cũng sẽ là thách thức để có thể trải nghiệm và chứng thực những kiến thức này đối với một con người bình thường.

Trong khi thực tập thiền quán cần nhiều thời gian để toạ thiền, việc bổ sung kiến thức cũng là điều quan trọng. Và hy vọng Sống chết an lành có thể mang đến cho bạn được những kiến thức quý báu, hỗ trợ việc hành thiền.

Tôi chia sẻ ở dưới đây một số ghi chú của tôi khi đọc sách. Continue reading “Sống chết an lành”

01.jpg

Gần 280 ghi chú được ghi lại trong khi tôi đọc cuốn sách này. Đây có lẽ là một trong những cuốn sách mà tôi ghi chú nhiều nhất. Và thông thường là đó cũng chính là những cuốn sách 5 sao mà tôi đánh giá.

Tôi đã từng đọc qua những cuốn sách xuất sắc khác của hai bậc thầy Jack Kornfield và Joseph Goldstein (như Tâm bình an, Tâm đạo – Hành trình tâm linh). Nên có lẽ cũng không quá ngạc nhiên khi tìm thấy những chia sẻ sâu sắc trong cuốn sách này. Continue reading “Thiền quán con đường của tuệ giác”

01

Thiền và hành thiền là một chủ đề mà tôi đầu tư nhiều thời gian trong thời gian vừa qua để tìm hiểu. Đề tài này là một đề tài lớn mà có lẽ cả một đời người cũng khó tìm hiểu hết trọn vẹn được. Sẽ mất nhiều nhiều đời người.

Trong khi việc thực hành thiền chắc chắn phải cần sự hướng dẫn của các bậc thầy, và hướng dẫn trực tiếp, việc đọc các kiến thức được chia sẻ từ các bậc thầy của những truyền thừa Phật giáo khác nhau là việc nên làm, theo ý kiến cá nhân của tôi. Hoặc ít ra là cá nhân tôi thấy việc này đã giúp tôi nhiều trong hành trình tìm hiểu và thực hành thiền. Continue reading “Nghệ thuật thiền định”

01.jpg

Tôi đã nghe cuốn sách này khoảng 1 hoặc 2 năm trước. Khi đó, tôi chưa có dịp ngồi xuống và hành thiền. Tại thời điểm đó, nếu đánh giá cuốn sách này thì tôi sẽ đánh giá ở mức độ 4 sao. Giờ, sau khi đã hành thiền được 10 tháng. Và có dịp đọc lại, tôi thấy mình vô cùng may mắn đã có duyên lành đọc lại, nghe lại, và ngốn ngấu những kiến thức và trải nghiệm mà Thầy Bhante Henepola Gunaratana chia sẻ trong cuốn sách quý báu này. Và giờ đây, sau khi đọc xong, tôi đánh giá cuốn sách này ở mức 5 sao, a must-read cho các thiền sinh. Continue reading “Chính niệm – Thực tập thiền quán”

01.jpg

Recommend for all hành giả, đặc biệt là những người đang tự tìm hiểu, tự hành thiền. TS Ajahn Chah đã có được cách diễn giải rất đơn giản và lột tả được các ngóc ngách của cửa thiền. Tuy nhiên, để thấu hiểu thật sự, không có lựa chọn nào khác hơn với việc ngồi xuống và hành thiền. Thực tập để trực nhận.

Các bạn có thể tham khảo bản biên dịch tại trang web này.

Dưới đây là các ghi chú từ cuốn sách mà tôi tâm đắc. Continue reading “Thân và tâm”

01

Một cuốn sách hay để thức tỉnh “lãnh đạo tỉnh thức” cho bất cứ ai :). Tôi rất thích các quan điểm, cách nhìn, nhận xét và đề nghị về “quan điểm đúng” và “giám sát đúng” do Đức Dalai Lama đưa ra. Tôi đặc biệt thích thú khi tìm thấy một số điều trong kinh doanh mà lâu nay, mặc dù tôi đang thực hiện, nhưng không diễn tả được một các rõ ràng bằng lời. Nay được tìm thấy trong cuốn sách này. Cá nhân tôi tìm thấy nhiều điều bổ ích từ các phần Lãnh đạo bản thân và Lãnh đạo tổ chức. Phần “Lãnh đạo trong một thế giới đa liên kết” có lẽ cần dài hơn. Bản thân tôi thấy tuy ý tứ hay, nhưng vẫn còn thiếu một cái gì đó mới hoàn chỉnh được. Có lẽ do bài toán đó ở tầm vĩ mô, nên mấy chục trang sách khó có thể giải quyết một cách thấu đáo. Continue reading “Sách hay: Lãnh đạo tỉnh thức”

01

Tôi đã học được rất nhiều điều thâm thuý từ cuốn sách Tạng Thư Sinh Tử của tác giả Sogyal Rinpoche. Ngạc nhiên trước trí tuệ siêu việt của tác giả, tôi tò mò tìm tiếp sách của ông ấy. Và đây lại là một ngạc nhiên khác. Việc giải thích về ý nghĩa của cuộc đời này và cách tìm lại ý nghĩa của cuộc đời luôn là một đề tài mà tôi yêu thích. Và ở đây, tôi đã tìm thấy được những cách nhìn, cách giải thích mang tính khai sáng. Xin chia sẻ với các bạn ghi chú của các điểm tôi tâm đắc trong cuốn sách ở bên dưới. Continue reading “Sách hay: Cánh cửa cuộc đời”

01

Sâu sắc và chạm được vào các khía cạnh, trải nghiệm rất khó để giải thích được trong các nguyên tắc Phật giáo và tâm linh. Các bạn có thể tham khảo các ghi chú của tôi ở bên dưới.

  • Dù là các trạng thái cao siêu nhất hay các thành tựu tâm linh phi thường nhất cũng chẳng quan trọng gì nếu chúng ta không thể cảm thấy hạnh phúc một cách cơ bản và bình thường nhất, nếu chúng ta không thể dùng con tim mình để ảnh hưởng tới nhau và tới cuộc đời mà chúng ta được ban cho.
  • Chúng ta không ngừng nhìn vào bản thân mình để học biết yêu thương, để khám phá ra điều gì đã làm chúng ta đóng cửa lòng mình lại, và điều gì giúp chúng ta mở lòng ra.

Một cuốn sách súc tích bàn về thành công mang tính trường tồn. Những qui tắc không màu mè, rất đơn giản, nhưng chắc chắn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn trong tương lai. Bạn không thể thay đổi quá khứ. Bạn chắc chắn luôn mong muốn có một tương lai tốt đẹp. Nhưng tương lai lại chưa đến và không một điều gì có thể chắc chắn được điều gì sẽ xảy đến trong tương lai. Tất cả những gì bạn cần làm là gieo hạt hiện tại, chăm sóc nó và bạn sẽ có một cây tương lai khoẻ mạnh, tươi tốt, chắc chắn trước bão táp của cuộc đời. Cảm ơn các tác giả đã chia sẻ những qui luật đơn giản và thuyết phục. Dưới đây là những ghi chú tôi tâm đắc sau khi đọc cuốn sách. 

SG, CN 10/11/2013 – Một ngày nắng đẹp

01

Dấu ấn – Tất cả những gì đang xảy ra ở hiện tại chỉ là kết quả của những dấu ấn đã được gieo trong quá khứ. Chúng ta không thể quay trở về quá khứ để có thể thay đổi các dấu ấn này. Nhưng chúng ta chắc chắn có một sự tự do lựa chọn để gieo các dấu ấn trong hiện tại, để tạo ra các kết quả trong tương lai. Một dấu ấn tích cực chắc chắn sẽ dẫn đến một tương lai tích cực. Một dấu ấn tiêu cực sẽ chỉ đem lại một kết quả tiêu cực. Lựa chọn nào chính là quyết định ở nơi bạn, ngay tại thời điểm này, trong hiện tại. Đó chính là sự tự do của bạn. Tự do cho tương lai, tự do cho một sự bình an và hạnh phúc. Tự do trong tầm tay, nắm được hay không chính là giây phút hiện tại ở đây.

Continue reading “Sách hay: Năng đoạn kim cương”

01

Tôi thán phục về khả năng diễn đạt bằng lời một cách rõ ràng các nguyên tắc rèn luyện phát triển thân, tâm được tác giả trình bày trong cuốn sách này. Tôi đã rất thích cuốn Tâm Bình An của cùng tác giả. Và đây là cuốn kế tiếp mà tôi rất tâm đắc. Các bạn có thể tìm thấy các ý hay mà tôi tâm đắc trong các ghi chú của tôi ở dưới đây.

Continue reading “Sách hay: 30 ngày thiền quán”