Sách nói: Cách thực hành pháp

Tác giả: Thiền sư Ajahn Chah
Dịch Việt: Sư Tâm Pháp
Người đọc: Việt Hùng

Cách thực hành là một bài pháp giảng cho các vị sư và cư sỹ ở chùa Hampstead Vihara, London năm 1977, khi thiền sư Ajahn Chah lần đầu tiên viếng thăm phương Tây. Nó được Ajahn Puriso dịch lần đầu và in ở chương “Thiền tập” của cuốn Pháp Sống. Bản dịch sau này được Ajahn Kalyano hiệu đính lại và đặt tên là Chìa khóa đi vào giải thoát và con đường đến bình an, được biên tập trong cuốn sách này.

Các bạn có thể tải về sách ebook miễn phí trên Google Play tại đường dẫn này: https://tinyurl.com/2p8bm2h4

Spotify

Soundcloud

Sách nói: Thái độ tiêu cực

Tác giả: Thiền sư Sayadaw U Jotika
Dịch Việt: Sư Tâm Pháp
Người đọc: Việt Hùng

“Tôi thích nói về những điều tích cực, những tư tưởng tích cực, những ý tưởng đẹp bởi vì khi chúng ta suy nghĩ và nói nhiều về những điều tích cực, thì sẽ càng có nhiều điều tốt đẹp đến với cuộc đời chúng ta. Điều này thực sự rất quan trọng. Tôi nhận thấy nhiều người rất hay suy nghĩ đến những điều tiêu cực – những điều tiêu cực về mọi người, về cuộc đời của họ, về hoàn cảnh, về chính bản thân mình, về thời tiết, về chính phủ, về cả thế giới này. Tất nhiên là có rất nhiều điều tiêu cực đang diễn ra – ở bên trong chúng ta và xung quanh chúng ta. Nhưng nếu suốt ngày chỉ đào sâu vào những điều tiêu cực đó thì chẳng lợi ích chút nào cả. Song dù sao những việc như vậy vẫn cứ thường xảy đến trong cuộc đời chúng ta, vì vậy chúng ta không thể phớt lờ nó, không thể che đậy những điều đó.

Chúng ta nên chú ý hơn nữa, hãy nhìn mọi thứ thật cẩn thận, hiểu rõ chúng và xem có thể giảm bớt những tiêu cực đó trong cuộc sống của mình hay không.”

Các bạn có thể tải về sách ebook miễn phí trên Google Play tại đường dẫn này: https://tinyurl.com/3myxw5fa

Spotify

Soundcloud

Sách nói: Sự tha thứ và lòng khoan dung

Tác giả: Thiền sư Sayadaw U Jotika
Dịch Việt: Sư Tâm Pháp
Người đọc: Việt Hùng

Không tha thứ là một loại ngục tù.
Khi không thể tha thứ cho ai đó, chúng ta tống anh ta vào tù.
Nói ví dụ như một người nào đó phạm tội, chúng ta bắt giữ anh ta và giam trong tù. Tâm chúng ta cũng như vậy, chúng ta giam giữ rất nhiều người trong nhà tù của mình. Chúng ta khóa chặt họ lại trong đó. Vì vậy, không tha thứ là một nhà tù – bạn nhốt người khác vào trong tù, nhưng chính trong quá trình ấy, bạn cũng tự nhốt chính mình vào tù luôn bởi vì bạn là người giữ chìa khóa và canh cửa. Tôi sẽ không cho anh ra ngoài, tôi có thể thả anh nhưng tôi không thả. Trong lúc ấy thì chính chúng ta cũng đang ngồi tù. Đổ lỗi cũng y như vậy, trừng phạt cũng là một nhà tù. Chúng ta cứ đi trừng phạt mọi người suốt cả cuộc đời, và chúng ta cũng vẫn đang trừng phạt họ ngay cả trong suy nghĩ nữa. Nhưng trong cùng tiến trình ấy, chúng ta cũng tự trừng phạt chính mình. Chúng ta không thể tách rời hai việc đó được. Chúng ta trừng phạt mọi người và cùng lúc cũng tự trừng phạt mình.

Các bạn có thể tải về sách ebook miễn phí trên Google Play tại đường dẫn này: https://tinyurl.com/2t38epc4

Spotify

Soundcloud

Sách nói: Sức mạnh của chánh niệm

Tác giả: Đại trưởng lão Thiền sư Nyanaponika
Dịch Việt: Sư Tâm Pháp
Người đọc: Việt Hùng

Những lợi ích phi thường của chánh niệm, một phẩm chất tâm đơn giản – không phải là nổi trội so với các phẩm chất tâm khác, đã tạo nên một sức mạnh phi thường của chánh niệm. Những lời giải thích cặn kẽ, thực tế, dễ hiểu, dễ áp dụng trong cuốn sách quí này không phải chỉ dành riêng cho những ai đang tìm hiểu về chánh niệm, mà cuốn sách chính là một nguồn tham khảo quí báu cho các thiền sinh Vipassana.

Các bạn có thể tải về sách ebook miễn phí trên Google Play tại đường dẫn này: https://tinyurl.com/hyypwyum

Spotify

Soundcloud

Sách nói: Sự bình an không gì lay chuyển

Tác giả: Thiền sư Ajahn Chah
Dịch Việt: Sư Tâm Pháp
Người đọc: Việt Hùng

Đây là một bài pháp thiền sư Ajahn Chah thuyết cho một vị sư chuyên nghiên cứu pháp học và nhóm Phật tử tại chùa Wat Pah Pong trong những năm 1960.

Các bạn có thể tải về sách ebook miễn phí trên Google Play tại đường dẫn này: https://tinyurl.com/bdh27p5m

Youtube

Spotify

Soundcloud

Sách nói: Cuộc đời là một trường học

Tác giả: Thiền sư Sayadaw U Jotika
Dịch Việt: Sư Tâm Pháp
Người đọc: Việt Hùng

Những quy luật của đời người:

  • Bạn sẽ có một cái thân. Bạn có thể thích nó hay ghét nó, nhưng nó sẽ là của bạn trong suốt cả quãng đời này.
  • Bạn sẽ phải học các bài học. Bạn học trọn thời gian trong một ngôi trường không chính thức được gọi là cuộc đời. Mỗi ngày trong ngôi trường này bạn sẽ có cơ hội để học bài. Bạn có thể thích các bài học ấy hay nghĩ rằng chúng chẳng liên quan gì hay thậm chí còn rất ngu ngốc nữa.
    Ở đó không có sai lầm, chỉ có các bài học. Trưởng thành là một quá trình thử nghiệm để phát hiện chỗ sai rồi sửa, một quá trình thử nghiệm. Những thử nghiệm thất bại cũng là một phần quan trọng trong quá trình ấy, không khác gì những thử nghiệm thành công. Về lâu dài, chúng ta sẽ nhận những gì mình xứng đáng được nhận.
  • Một bài học sẽ lặp đi lặp lại nhiều lần cho đến khi chúng ta học xong bài học ấy. Một bài học sẽ thể hiện ra dưới nhiều hình thức khác nhau cho đến khi bạn đã học xong. Học xong rồi, bạn mới có thể chuyển sang bài học kế tiếp.
  • Quá trình học hỏi không bao giờ chấm dứt. Không có phần nào trong cuộc sống của chúng ta mà không chứa đựng những bài học ấy cả. Chừng nào bạn còn sống, chừng đó vẫn còn có những bài học cần phải học.
  • “Ở chỗ kia” không có gì tốt hơn “ở chỗ này”. Khi “chỗ kia” đó biến thành “chỗ này”, bạn sẽ lại thấy một “chỗ kia” khác tốt hơn “chỗ này” nữa.
  • Mọi người chỉ là một tấm gương để bạn tự soi lại chính mình. Khi bạn yêu hay ghét điều gì đó của người khác, nghĩa là bạn cũng đang yêu hay ghét chính những điều đó trong bản thân mình.
  • Bạn muốn tạo nên cuộc đời mình như thế nào là tùy thuộc vào chính bạn. Bạn có tất cả mọi công cụ và mọi nguồn lực mình cần. Sử dụng chúng như thế nào là tuỳ thuộc vào bạn. Sự lựa chọn là của bạn.
  • Các câu trả lời nằm bên trong bạn. Câu trả lời cho các câu hỏi của cuộc đời bạn ở bên trong bạn. Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là quan sát, lắng nghe và tin tưởng.
  • Rồi bạn sẽ quên tất cả những điều này.

Đối với tôi, nó giống như một bản hướng dẫn cho những người chuẩn bị được sinh ra làm người. Một chúng sanh chuẩn bị được tái sanh làm người được cho những lời khuyên cần phải làm gì trong kiếp sống làm người sắp tới. Chúng ta hãy cùng xem lại những lời hướng dẫn này một cách kỹ lưỡng hơn nhé.

Các bạn có thể tải về sách ebook miễn phí trên Google Play tại đường dẫn này: https://tinyurl.com/hzwderpu

Youtube

Spotify

Soundcloud

Sách mới: NGẪM CAFÉ

Hôm nay, ngày 25/11/2021, ngày Thanksgiving Day, và cũng chắc chắn là một ngày rất đặc biệt đối với H. Cuốn sách thứ 2 của H mang tên NGẪM CAFÉ chính thức lên kệ vào ngày hôm nay, trên Google Play. Các bạn có thể mua sách ngay và luôn tại link này: https://tinyurl.com/syx59bns

H trích một câu chuyện mà H kể trong sách để gửi tặng đến các bạn, nhân ngày đặc biệt này của H. Happy Thanksgiving 2021!

Có một câu chuyện ngụ ngôn – cổ tích mang một ý nghĩa sâu sắc mà tôi muốn chia sẻ trong “ly café” cuối, để bạn nghiền ngẫm, trước khi khép cuốn sách nhỏ này lại. 

Chuyện kể rằng, ngày xửa ngày xưa, chúa tể của các vị thần đã cất công tạo nên thế giới này của chúng ta. Ngài tạo ra tất cả mọi thứ, từ đất đai, sông núi, biển cả, động vật, cây cỏ cho đến con người. Nhưng duy có một điều Ngài muốn dấu kín đi, không cho ai trên thế giới này của chúng ta được biết. Điều Ngài muốn dấu đi là hai thứ rất quan trọng: “chân lý” và “cái đẹp”. Có điều, Ngài phân vân không biết nên dấu ở chỗ nào để không ai có thể tìm ra được. Ngài bèn hỏi các vị thần dưới trướng của mình. Một vị thần lớn tuổi đề nghị nên dấu nó ở đỉnh núi cao nhất. Ngài bảo rằng, con người vốn dĩ rất tò mò, họ chắn chắn sẽ tìm ra nó ngay. Một vị thần khác đề nghị, hay là dấu nó dưới vực biển sâu nhất. Ngài cũng bác đi vì cho rằng, chỗ đó vẫn chưa đủ kín đáo. Cuối cùng, một vị thần trẻ tuổi rụt rè đề nghị rằng, hay là dấu nó ở trong trái tim của con người. Chúa tể các vị thần đã rất hài lòng với đề nghị này. Đúng thế, đó là nơi cuối cùng mà người ta để ý đến. Bởi vì mọi người chỉ mãi chú ý tìm kiếm ở bên ngoài mà thôi. Nên nó là nơi kín đáo nhất có thể. Kết quả là chẳng ai có thể tìm ra được chân lý và cái đẹp, dù rằng nó ở ngay bên trong thân mình.

Quả là đúng như thế thật. Chúng ta loay hoay cả cuộc đời, đi muôn phương khắp chốn, tất tả, mòn chân, mỏi gối và cũng chỉ để nhận ra được (mà thường là vào lúc cuối đời) rằng, những gì là quí giá nhất, quan trọng nhất, và đẹp đẽ nhất nằm ở ngay bên trong mình. Thật là nghịch lý. Điều duy nhất bạn cần làm là hãy mở cửa trái tim mình. Mọi sự thật và những gì đẹp đẽ nhất trên đời không nằm ở ngoài kia. Nó nằm ở trong trái tim của bạn, tấm lòng của bạn, suy nghĩ của bạn. Khi bạn tìm được kho báu này rồi thì mọi thứ sẽ trở nên tuyệt đẹp. Bạn chẳng còn cần phải tất tả đi đâu nữa. Bình yên ở ngay đây, trong thời điểm hiện tại này. Hãy nhớ nhé.

Link mua sách: https://tinyurl.com/syx59bns

Lưu ý:

  • Sách được bán trên Google Play Store. Và có thể đọc được cả trên điện thoại iOS lẫn Android nhé mọi người. App để đọc là Google Play Books của Google.
  • Khi mua sách thì Google yêu cầu mua trên laptop. Mua xong rồi thì đọc cả ở trên laptop lẫn điện thoại đều được nhé. Mọi thứ đều được tự động đồng bộ.

Sách nói: Không thể sống thiếu thiền

Tác giả: Thiền sư Sayadaw U Jotika
Dịch Việt: Sư Tâm Pháp
Người đọc: Việt Hùng

“Tôi đã thu được rất nhiều lợi ích từ thiền tập, và tôi cũng đã gặp và hướng dẫn, khuyến khích nhiều người thực hành thiền chánh niệm và đã chứng kiến cuộc sống của họ thay đổi như thế nào. Tôi chưa bao giờ cố cải đạo cho ai về với đạo Phật cả, nhưng khi đã học hỏi từ chính sự thực hành thiền của mình, từ sự thật – Pháp Bảo, thì một cách tự nhiên và hoàn toàn tự động, đức tin của họ vào Phật Pháp ngày càng tăng trưởng. Tôi rất thích cách đó. Thực hành tâm linh góp phần tạo nên những lối sống và thái độ sống lành mạnh, đó là điều rất rõ ràng.”

Các bạn có thể tải về sách ebook miễn phí trên Google Play tại đường dẫn này: https://tinyurl.com/28h26txa

Youtube

Spotify

Soundcloud

Những bản ebook đầu tiên sách của Thiền sư Sayadaw U Jotika trên Google Play

Mới mày mò tầm hơn tháng, H đã kịp phát hành các cuốn sách bên dưới trên Google Play Store. Vui lắm mọi người ạ. Đặc biệt là các cuốn sách của Thiền sư Sayadaw U Jotika, làm được theo đúng ý nguyện của Ngài. Đó là các cuốn sách của Ngài là món quà Pháp mà Ngài muốn tặng đến mọi người, hoàn toàn miễn phí. Đó cũng chính là lý do H vẫn không quá “quyết liệt” ấn bản thương mại sách giấy các cuốn sách của Ngài. Sẽ tuỳ duyên mà thôi. Sắp tới, H sẽ lần lượt phát hành toàn bộ các cuốn còn lại của Ngài lên Google Play.

Những cuốn sách của Thiền sư Sayadaw U Jotika luôn chứa đựng những lời dạy gần gủi, súc tích, đơn giản, nhưng lại quá sâu sắc. Ngài không chỉ dạy về Phật pháp, về thiền chánh niệm, mà vượt lên trên tất cả, Ngài luôn đưa ra các đề nghị và khuyến khích người đọc tìm đến một lối sống có ý nghĩa hơn, hạnh phúc hơn, viên mãn hơn cho họ. Đó là món quà vô giá mà ai cũng có thể nhận được từ việc đọc các cuốn sách của Ngài. Sách và các bài Pháp của Ngài không chỉ dành riêng cho các thiền sinh Vipassana, mà đó là món quà tặng vô giá cho những ai đi tìm hạnh phúc và chân lý.

Ba cuốn của Ngài trong hình bao gồm:

Sách nói: Ngôi nhà chánh niệm

Tác giả: Thiền sư Sayadaw U Jotika
Dịch Việt: Sư Tâm Pháp
Người đọc: Việt Hùng

“Một cái tâm không chánh niệm cũng như vậy. Ở chỗ này một chút, chỗ kia một tẹo, không bao giờ đàng hoàng, quang minh chính đại. Một cái tâm như vậy sẽ gặp rất nhiều nguy hiểm từ các đối tượng bất thiện, tham, sân, ngã mạn..v.v.. Nếu tâm bạn được sống trong ngôi nhà chánh niệm, nó sẽ được an toàn, được bảo vệ chu đáo và tránh khỏi mọi hiểm nguy. Nó sẽ có được sự ổn định và phẩm giá con người.”

Các bạn có thể tải về sách ebook miễn phí trên Google Play tại đường dẫn này: https://tinyurl.com/35kyxkyv.

Youtube

Spotify

Soundcloud

Sách nói: Tuyết giữa mùa hè

Tác giả: Thiền sư Sayadaw U Jotika
Dịch Việt: Sư Tâm Pháp
Người đọc: Việt Hùng

Cuốn sách Pháp bảo quí báu này chứa đựng những lời dạy đơn giản, gần gũi, vượt thời gian, sâu sắc, và dễ đi vào lòng người. Nó như là một cuốn sổ tay hướng dẫn để tôi có thể sống tốt hơn mỗi ngày, trở thành một phiên bản mới tốt hơn của tôi mỗi ngày. Tôi ghi âm lại để tự nhắc nhở mình mỗi ngày những lời dạy quí báu của Ngài Sayadaw U Jotika.

Con xin được thành tâm, cung kính đảnh lễ tạ ơn Ngài và cầu mong mọi sức khoẻ và thuận lợi đến với Ngài.

P.S. Các bạn cũng có thể tải về sách điện tử miễn phí trên Google Play Store tại link này: https://tinyurl.com/vfms2hs

Youtube

Spotify

Soundcloud

Sách nói: Hai thực tại

Tác giả: Thiền sư Sayadaw U Jotika
Dịch Việt: Sư Tâm Pháp
Người đọc: Việt Hùng

Youtube

Soundcloud

Sách hay để phát triển bản thân

Tôi nhận được đề nghị chia sẻ danh sách các cuốn sách hay mà tôi biết về đề tài phát triển bản thân, kỹ năng kinh doanh, kỹ năng lãnh đạo và quản lý cũng được vài tháng rồi. Và mãi đến giờ mới có thời gian để ngồi viết xuống.

Thực tế là về sau này, tôi chỉ tập trung đọc các sách về Phật pháp, mà rất ít đọc các đề tài khác. Danh sách bên dưới được đề nghị dựa trên những gì tôi đã đọc qua, đã áp dụng và thấy được tính thực tiễn của các kiến thức được trình bày trong sách. Các kiến thức và đề nghị trong các cuốn sách này đã góp phần cho các thành công của tôi trong cuộc sống dưới nhiều vai trò khác nhau: một người đi làm công ăn lương, nhà quản lý, nhà lãnh đạo và doanh nhân (tôi đã từng là đồng sáng lập và là tổng giám đốc của một doanh nghiệp dịch vụ phần mềm – tôi đã dẫn dắt, xây dựng, phát triển doanh nghiệp đó lên đến gần 1000 nhân sự), là chồng, là cha, và cuối cùng là trong vai trò của một con người.

Muốn thành công, theo tôi, nơi bắt đầu không ở đâu khác ngoài việc phát triển bản thân mình. Và chắc chắn trong hành trình phát trình bản thân mình, rèn luyện tâm linh chính là một trong những điều bắt buộc, cho dù, đôi lúc mọi người không nghĩ đó là việc rèn luyện tâm linh. Thường thì mọi người gắn hai chữ tâm linh với một phạm trù tôn giáo. Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng rèn luyện tâm linh chỉ đơn giản là việc ngày càng hiểu được chính mình nhiều hơn. Và đó là một hành trình dài, rất dài cho bất cứ ai. Một khía cạnh khác của việc rèn luyện và phát triển được bản thân mình là việc hiểu được các nguyên tắc cơ bản về sức khoẻ, để có thể bảo vệ được chính mình. Mất sức khoẻ, chính là mất luôn cả tính mạng của bản thân vậy.

Continue reading “Sách hay để phát triển bản thân”

Tản mạn về Hạnh phúc

Được biết đến quyển sách đầu tay của Anh tình cờ cũng là giai đoạn em bước qua tuổi 30, vừa đủ tĩnh lặng để chiêm nghiệm từng câu chuyện và bài học nhỏ mà anh gửi gắm. Rất cám ơn Anh vì luôn mang đến những giá trị hạnh phúc và năng lượng tích cực. Chúc Anh thành công.

Diep Nguyen

“Căng thẳng”, “kiệt sức”, “mệt mỏi”, “lo lắng”, “sợ hãi”, “trầm cảm” là những từ khoá được tìm kiếm nhiều nhất trên Internet trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Đó là một sự thật khó chấp nhận.

Nếu có ít nhất một trong những từ khoá trên đây đang “chiếm hữu” tâm trí của bạn, thì cuốn sách Tản mạn về Hạnh phúc chính là dành riêng cho bạn. Nếu có ít nhất một trong những từ khoá trên đây đang “chiếm hữu” tâm trí của bạn, thì cuốn sách Tản mạn về Hạnh phúc chính là dành riêng cho bạn. Cuốn sách nhỏ này sẽ như là những giọt cafe tí tách mỗi ngày, truyền cảm hứng để mang lại bình yên và hạnh phúc cho bạn, bất chấp những nghịch cảnh đang xảy đến với bạn.

Continue reading “Tản mạn về Hạnh phúc”

Sách hay: Cho đời bớt muộn phiền

Tôi tình cờ mua cuốn sách này gần đây, khi đang nhẩn nha trong tiệm sách, chờ con gái tôi mua một vài món văn phòng phẩm. Mặc dù tôi tự tin rằng tôi biết tất cả sách của Thầy Thánh Nghiêm, tôi không nhớ là đã đọc qua cuốn có tựa như trên. Về nhà, tôi đọc và liên tục chia sẻ các trích đoạn mà tôi tâm đắc. Và tôi chợt nhận ra rằng, tôi đã đọc cuốn này 7 năm trước, nhưng khi đó cuốn sách có tựa đề là “Dùng thiền tâm thay thế phiền tâm”. Tôi thậm chí đã để lại review trên goodreads.com ở đây. Vào thời điểm đó, tôi đã đánh giá cuốn sách ở mức 4 sao.

7 năm sau, khi đọc lại cùng một nội dung, sau khi có nhiều trải nghiệm hơn trong cuộc sống, tôi thấm thía nhiều hơn các câu chữ và lời dạy của Hoà thượng. Tôi đã đổi lại rating của cuốn sách lên 5 sao. Một cuốn sách ngắn gọn, quí giá cho những ai đang phải đối mặt với muôn vàn căng thẳng tại công sở, nơi mà vấn đề lớn nhất thường không phải là vấn đề về công nghệ, kỹ thuật, kỹ năng chuyên môn. Mà vấn đề lớn nhất ở bất cứ nơi đâu luôn là vấn đề về con người. Và cuốn sách nhỏ này có thể cho bạn rất nhiều lời khuyên, lời đề nghị vô giá để bạn có thể giải quyết các “rắc rối” liên quan đến con người và các mối quan hệ với con người. Hơn thế nữa, để giải quyết các vấn đề này, đa phần đều phải quay về lại với bản thân mình. Chìa khoá luôn nằm ở đó. Tuy đơn giản, nhưng không phải ai cũng “thuộc bài”.

Continue reading “Sách hay: Cho đời bớt muộn phiền”

Cancer-Free?

Sáng sớm cuối tuần. Tĩnh lặng. Một mình. Bình yên. Sau thời yoga và thiền sáng, tiếp tục ngồi … thư giãn và review sách.

Tôi biết đến cuốn sách này từ một buổi trình pháp trong khoá thiền đầu năm, khi Thầy tôi nhắc tới một công thức dầu thực vật + phô-mai đã giúp Thầy rất hiệu quả trong cuộc chiến chống ung thư của Thầy hơn 10 năm qua. Công thức đơn giản này được đề cập đến trong một cuốn sách mang tên “Thoát khỏi ung thư“, bản gốc tiếng Anh tên là “Cancer-Free: Your Guide to Gentle, Non-toxic Healing“.

Mãi đến gần đây, khi bắt đầu chứng kiến người thân trong gia đình mắc phải căn bệnh đáng sợ này, tôi mới tìm mua cuốn sách, và đọc. Đọc ngấu nghiến. Tôi bị thuyết phục bởi nhiều thông tin mà các tác giả đã dày công nghiên cứu, thực hành và áp dụng để trực tiếp điều trị các bệnh nhân đang mắc phải căn bệnh hiểm nghèo này, đúc kết lại trong cuốn sách để chia sẻ. Thật đáng quí. Thật vui mừng khi thấy tỉ lệ thành công thoát khỏi ung thư của các bệnh nhân được chia sẻ trong sách rất cao, cao hơn rất rất nhiều so với các phương pháp điều trị ung thư theo y học hiện đại, chính thống.

Continue reading “Cancer-Free?”

Sách hay: Thiền tập về thương yêu

39799277.jpgMột cuốn sách đáng để tham khảo bởi các thiền sinh. Tôi hiện không thực hiện thiền tâm từ, nên phần đề nghị thực hành không phải là phần tôi chú trọng. Nhưng những chia sẻ khác xung quanh các khía cạnh của Phật pháp rất đáng được quan tâm bởi các thiền sinh Phật giáo như tôi. Xin chia sẻ một số đoạn mà tôi tâm đắc.

  • Có lần, người ta thí nghiệm giao cho những ông bà cụ sống trong một viện dưỡng lão, mỗi người một chậu hoa nhỏ. Phân nửa được bảo rằng, họ cần phải chăm sóc lo cho những chậu hoa ấy, như là tưới nước, đem ra nắng, và phải chú ý đến những nhu cầu nhỏ nhặt của chúng. Phân nửa kia thì được bảo rằng, những chậu hoa ấy là để cho họ thưởng ngắm, họ không cần làm gì hết, các y tá trong bệnh viện sẽ lo việc chăm sóc cho chúng. Cuối năm, những người làm thí nghiệm này trở lại và so sánh hai nhóm các cụ này với nhau. Họ khám phá ra rằng, những cụ nào được nhờ chăm sóc cho những chậu hoa của họ, sống lâu hơn bình thường, khoẻ mạnh hơn và yêu đời hơn. Còn những cụ trong nhóm được giao cho những chậu hoa, nhưng không đòi hỏi cần phải săn sóc chúng, thì chỉ bình thường như những người cùng tuổi về các khía cạnh như tuổi thọ, sức khoẻ, sự tỉnh táo và tính yêu đời. Continue reading “Sách hay: Thiền tập về thương yêu”

Sách hay: Đơn giản hơn ta nghĩ: Con đường hạnh phúc theo lời Phật dạy

Tác giả: Sylvia Boorstein

300x384-don-gian-hon-ta-nghi-final-chon-cs3-02Một cuốn sách đúng là đơn giản, trình bày, chia sẻ được nhiều góc cạnh và thử thách của một người bình thường trên bước đường tu tập, tìm về với hạnh phúc. Xin chia sẻ một số ghi chú mà tôi tâm đắc đến mọi người.

  • Tôi đã từng hiểu lầm điểm này, khi mới bắt đầu tu tập, tôi cứ đinh ninh rằng nếu tôi công phu thiền tập cho đúng mức, mọi đớn đau của tôi sẽ biến mất. Đó là một lầm lẫn lớn. Tôi rất thất vọng khi khám phá ra sự sai lầm ấy và cũng hơi xấu hổ vì sự ngây thơ của mình. Rõ ràng là ta sẽ không bao giờ có thể chấm dứt hết những đớn đau trong cuộc đời này. Continue reading “Sách hay: Đơn giản hơn ta nghĩ: Con đường hạnh phúc theo lời Phật dạy”

“Hãy dạy như lửa đang cháy trên tóc của bạn”

Tôi biết đến cuốn sách này từ sự giới thiệu của anh CEO của tôi tại KMS 5-7 năm trước. Quá ấn tượng với nội dung cũng như sự áp dụng vào thực tế đối với việc nuôi dạy con trẻ, cũng như bức xúc về một “cái thiếu” của nền giáo dục tại Việt Nam, tôi đã nhen nhóm ý định dịch Việt và tìm cách xuất bản, phổ biến rộng rãi các chia sẻ này của Rafe đến mọi người, đặc biệt là các bố, mẹ. Vâng, các bố và mẹ. Vì công việc giáo dục con cái chắc chắn không thể chỉ là trách nhiệm của nhà trường. Mà chính các bố và mẹ cần phải tham gia vào tiến trình đó chặt chẽ. Với những kiến thức và các câu chuyện thực tế được chia sẻ từ lớp học của Rafe, tôi tin rằng các bố và mẹ sẽ có đủ sự hiểu biết và các nguyên tắc thiết yếu để có thể phát triển, tạo điều kiện cho con cái chúng ta phát triển, lớn lên một cách tự tin nhất, hạnh phúc nhất.

Sự thật là tiến trình dịch thuật diễn ra rất chậm chạp với nhiều lý do khác nhau. Cho đến chương 4 thì việc dịch tạm thời bị “treo” mà không biết khi nào sẽ tái khởi động.

Rồi vào mấy ngày trước, tình cờ tôi thấy được mẩu tin trên Facebook báo rằng đã có người dịch và xuất bản cuốn sách này. Quá vui mừng cho dù bản thân không hoàn thành dự án đặc biệt này, nhưng biết được có người đã hoàn thành nó. Tôi xin chia sẻ những phần tôi đã dịch qua (đang ở trạng thái “nháp”, chưa được chỉnh sửa, review) để các bố, mẹ có thể tham khảo trước về nội dung. Nếu sau khi đọc xong, các bố, mẹ bị thuyết phục bởi nội dung đọc được, các bố, mẹ có thể mua sách tại đây nhé: https://ames.edu.vn/day-tre-bang-ca-trai-tim.

Happy parenting! Hãy cho con chúng ta sự tự tin thông qua cách suy nghĩ đúng để có thể thoải mái đối diện với muôn vàn thử thách trên cuộc đời này.

 

Continue reading ““Hãy dạy như lửa đang cháy trên tóc của bạn””

Sách nói: Bản đồ hành trình tâm linh

Cuốn sách Bản đồ hành trình tâm linh được biên tập lại từ các bài pháp thoại của Ngài Sayadaw U. Jotika trong một khoá thiền do Ngài hướng dẫn vào năm 1997 tại Úc. Sau đó, cuốn sách này được dịch ra tiếng Việt bởi Thầy của tôi, Sư Tâm Pháp. Đây là cuốn sách mà tôi đọc được trong thời gian mới tìm hiểu về thiền. Và cũng từ cuốn sách này, do quá ấn tượng với nội dung cũng như những gì tôi học được từ việc đọc, tôi đã tìm thêm thông tin về Sư Tâm Pháp và đó là khởi đầu của duyên lành để tôi bắt đầu liên lạc với Sư, sau đó được phép gặp Sư và cuối cùng được Sư nhận làm học trò.

Khi đã hành thiền được một thời gian, thỉnh thoảng tôi vẫn đọc cuốn sách này đều đặn. Và mỗi lần đọc lại, tôi lại học được thêm một vài điều mới, sâu sắc hơn dựa trên những trải nghiệm thực tế tôi đã trải qua và đối chiếu lại với bài giảng của Ngài U. Jotika. Điều này thật là tuyệt vời. Và tôi càng khâm phục hơn về trí tuệ sâu sắc của Ngài U. Jotika. Tôi đã quá may mắn khi được biết đến các kiến thức và hướng dẫn này.

Do không tìm được phiên bản sách nói nào khả dĩ trên Internet, tôi đã sắp xếp để thu âm lại toàn bộ cuốn sách. Mục đích chính là để cho tôi có thể nghe đi nghe lại nhiều lần hơn nữa. Tôi chia sẻ ở đây đến mọi người, như một món quà, đến những ai có nhu cầu cần nghe nội dung cuốn sách này. Tôi chắc chắn rằng đây là một nguồn kiến thức quan trọng cho bất cứ thiền sinh Vipassana nào.

Bạn có thể tìm bản ebook ở đây: https://saigonmeditationproject.org/2017/01/01/ban-do-hanh-trinh-tam-linh/.

Xin thành kính tri ân Ngài Sayadaw U. Jotika và Thầy của tôi, Sư Tâm Pháp, những bậc trí tuệ cao cả mang đến các kiến thức quí báu này.