Lời người dịch: Trong khi tìm hiểu về chương trình MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, chương trình Giảm căng thẳng dựa trên nền tảng chánh niệm), tôi tình cờ biết đến Bob Stahl qua các bài chia sẻ của ông. Dưới đây là một trong những bài chia sẻ giản dị nhưng lại sâu sắc và … Continue reading 3 điều bạn cần phải làm lành cho bản thân mình