Hãy thư giãn | Let’s relax!

Hãy tự thưởng cho bạn những phút giây bình yên quí giá. Đơn giản là bạn chỉ cần tìm một nơi yên tĩnh và theo hướng dẫn trong đoạn thu âm sau.

(Hướng dẫn tiếng Việt)

Reward yourself those peaceful moments which are invaluable for free. Simply find a quiet place and follow the script here.

(English script)

Một mình, nhưng không cô đơn

Một mình!
Tĩnh lặng
Và bình yên…

Một mình nhưng không hề có cảm giác cô đơn, trống vắng. Một mình nhưng vẫn tràn đầy cảm giác cân bằng, kết nối với xung quanh, với những người mình thương yêu.

Thiệt là mâu thuẫn. Nhưng điều đó là có thật…

Tâm bình an vs. Theo đuổi đam mê

Tôi nhận được email từ một người bạn, băn khoăn về việc liệu có “tréo nghoe” khi vừa muốn có một tâm bình an lại vừa muốn theo đuổi đam mê không? Một câu hỏi mà tôi nghĩ ai cũng gặp phải. Tôi chia sẻ nội dung tôi đã trả lời ở đây. Hy vọng nó hữu ích đến người đọc.

Hello em,

Em nên quay trở lại với câu hỏi cơ bản của cuộc đời? Em định nghĩa như thế nào là hạnh phúc? Điều gì sẽ làm em hạnh phúc? Và em thử đạt được điều đó, rồi tự đánh giá lại xem liệu nó có làm em hạnh phúc không? Tiến trình này cứ thế lặp lại hoài, và em sẽ trưởng thành hơn, hạnh phúc hơn trong vòng tròn phát triển tâm linh này. Điều mấu chốt là không nên phung phí công sức mình nếu cuối cùng, em chẳng đem lại hạnh phúc được cho bản thân.

Xem chi tiết…

Quà tặng cuộc sống

Sáng ra, xuống sân, nhận được món quà tuyệt đẹp của thiên nhiên. Feeling wonderful! Hạnh phúc hơn khi thực sự có thời gian để tận hưởng những quà tặng cuộc sống xung quanh như thế này. Tươi mới, hỉ lạc! hashtag#passionatehashtag#inspirationhashtag#living

Hoà nhập với thiên nhiên

Thỉnh thoảng, khi tâm bạn có thể thư giãn, an tĩnh và bình yên, bạn có thể cảm nhận được rằng bạn đang thực sự trở về với thiên nhiên. Vào khoảnh khắc đó, thiên nhiên cũng trở nên gần gủi, hoà nhập với bạn làm một. Khi đó, bạn như là gốc cây, tảng đá giữa thiên nhiên, nơi ong, bướm có thể bình yên nương tựa vào bạn. Những phút giây an tĩnh thật là quí giá, thật là ý nghĩa.

Thời gian… tik tok

Thời gian… không chờ đợi ai cả

Tôi nhận được quà sinh nhật là một cái đồng hồ xinh xắn từ cháu gái tôi vào một buổi tối muộn. Sau một hồi ngắm nghía, tôi quyết định chỗ treo ở ngay trên một khung hình cây gia đình (family tree). Trông hợp lý và ổn.

Bất ngờ, ngày hôm nay, khi đang đi bộ lui tới thư giãn, tôi chợt nhìn lên và nhận ra được một thông điệp sâu xa đầy ẩn ý trong sự sắp đặt trên. Thời gian và gia đình. Một lời nhắc nhở quí giá và luôn luôn là khó khăn cho hầu hết mọi người. Vì công việc, vì cuộc sống, vì tham vọng, dường như chúng ta không có đủ thời gian dành cho gia đình, dành cho những người chúng ta yêu thương, những người đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống của chúng ta.

Xem chi tiết…

Cuộc đời là một trường học, không có ngày tốt nghiệp

Hoa trong nhà, chào đón tháng 3! Đây là hoa sống đời. Cái tên thật ý nghĩa. Cái gì sống đời được? Chỉ có các qui luật vận hành tự nhiên là sống đời được.

Mỗi ngày qua đi, nhiều bài học lại đến. Như Ngài Sayadaw U Jotika có dạy rằng, cuộc đời này là một trường học. Chỉ có bài học nối tiếp bài học. Không tốt nghiệp. Học một bài học nào đó chưa xong thì nó cứ quay lại, cố gắng dạy bạn thêm lần nữa cho đến khi bạn thuộc bài (hy vọng là như vậy). Học xong bài học này rồi thì bài học mới lại đến. Cứ thế, cứ thế, tiếp diễn. Không có thành công hay thất bại. Không có xấu hay tốt. Không có hạnh phúc hay đau khổ. Chỉ là những bài học kế tiếp nhau, kế tiếp nhau. Học nhanh, học nhiều, học sâu sắc thì đó chính là tiến trình trưởng thành và phát triển tâm linh của bản thân.

Xem chi tiết…

Phía trước là tự do

Phía trước là con đường, đường nào là bạn chọn. Đó là quyền tự do căn bản. Có điều, đôi khi chúng ta bối rối và chỉ thấy những gì trước mặt, có sẳn mà không nhận được những con đường ẩn khuất, tinh tế. Hay thậm chí chúng ta đang đi vào ngõ cụt của cuộc đời mà vẫn không hay, tự mình lãng phí tuổi trẻ và sức khoẻ của bản thân.

Hãy chánh niệm, biết mình. Đó là chìa khoá, là khởi đầu của hạnh phúc.

Anh bốn mắt đẹp trai toá!

Em này, khi mới về, run rẩy, sợ sệt, nhát lắm. Tội nghiệp, giống như bị trầm cảm rứa. Vậy mà sau một thời gian, tuy còi một chút so với thằng anh (đẹp trai hơn) của hắn 1 chút, nhưng mà rất là tự tin. Và cái mà phục hắn là hắn đàng hoàng lắm. Biết dừng, biết đủ. Mỗi lần thả hắn ra khỏi chuồng để chạy chơi xong, nói hắn vô lại chuồng để đóng cửa là hắn biết hết giờ chơi, không hề kêu ca, phàn nàn chi hết. Thương lắm. Nhìn cặp mắt hắn tự tin, tràn đầy sức sống, thương lắm :)!

Trong một diễn biến khác… Tan chảy với em ni (em mới kết nạp của anh đẹp trai ở trên)

30, 40, 50

Đây là trích đoạn từ bản thảo tôi đang viết cho cuốn sách đầu tiên của tôi “Hành trình hạnh phúc 1.0“.

Vào khoảng cuối năm 2018, tôi có dịp tham dự một hội thảo về nhân sự với vai trò là diễn giả , trong đó tôi có dịp trình bày các quan điểm của tôi về hạnh phúc. Hội thảo diễn ra ở 2 thành phố lớn của Việt Nam là Saigon và Hà Nội. Trong buổi sáng sớm ở Hà Nội, khi tôi và một vị diễn giả khác đang đứng bên lề sân khấu, sẳn sàng cho bài nói của mình, vị diễn giả người Trung Quốc kia chia sẻ với tôi rằng: “Anh ước gì được gặp em sớm hơn, vào 8 năm trước.” Tôi tròn mắt nhìn sang. “Anh năm nay 48 tuổi…”

Anh ấy đã nghe tôi chia sẻ vào hôm trước, trong hội thảo ở Saigon. Tôi kết thúc bài trình bày của tôi bằng một trích đoạn đọc được từ cuốn Tuyết giữa mùa hè: “Người ta nói cuộc sống chỉ bắt đầu ở tuổi 40. Điều đó đúng với tôi. Về mặt này, tôi còn rất trẻ, rất nhiệt tình. Tôi bắt đầu nhìn nhận cho chính mình, bằng đôi mắt của chính mình. Tôi bắt đầu cảm nhận được con đường riêng của bản thân mình.” 

Vào thời gian cuối năm 2018, tôi đang tiến hành tái bản lại cuốn sách sâu sắc này của Thiền sư Sayadaw U Jotika, Ngài chính là vị Thầy, và là sư ông của tôi. Trong quá trình tái bản, một trong những việc tôi cần làm là dò lại chính tả cũng như tất cả mọi thứ trên bản thảo, trước khi in ấn. Và tôi đã vô cùng xúc động khi đọc lại những dòng trên. Nó đúng với cuộc đời của Ngài như Ngài chia sẻ. Và kỳ diệu thay, nó đúng, rất đúng với cuộc sống của tôi cho đến thời điểm đó. Tôi quyết định rút lui khỏi công việc kinh doanh vào đúng khoảng thời gian tôi 40 tuổi. Tôi tự tin và quyết đoán chọn cho mình con đường của riêng mình, để đến với hạnh phúc, để tôi có thể sống ý nghĩa hơn cho chính bản thân mình.

Cuộc sống mới chỉ bắt đầu ở tuổi 40… Vâng, điều đó là hoàn toàn đúng đắn đối với tôi. Nhưng điều đó không có nghĩa là tôi không sống khi chưa đến tuổi 40. Có những cột mốc quan trọng của đời người mà tôi thấy cần chia sẻ với các bạn. 30, 40 và 50.

Xem chi tiết…

Lời chúc năm mới 2019!

Những giây phút giao thừa sắp đến. Thời gian cứ bình thản trôi qua mỗi ngày.

Năm nay, tôi đã không hoàn thành được cuốn sách đầu tiên về chủ đề hạnh phúc như đã mong muốn. Thay vào đó, tôi lại làm được một số việc cho bản thân, có những cột mốc quan trọng, có những thời khắc nghỉ ngơi quí giá, và lại tiếp tục học được những bài học đắt giá về các mối quan hệ giữa con người và con người. Thật đáng quí.

Đặc biệt là vào những ngày cuối năm tất bật, cuối cùng cuốn sách mà tôi yêu thích, Tuyết giữa mùa hè (một cuốn sách vô cùng sâu sắc cho những ai nghiêm túc muốn tìm kiếm sự thật và hạnh phúc) cũng đã in ấn xong và kịp tới tay một số người thân và bạn bè. Đó là một món quà nhỏ bé đến độc giả, mà tôi vui mừng khi được đóng góp một phần nhỏ bé của mình vào việc tái bản. Mọi người có thể đặt mua sách trực tuyến trên Tiki. Cuốn sách nhỏ này chắc chắn là cần thiết cho các tín đồ hạnh phúc và cũng là một món quà đầy ý nghĩa mà các bạn có thể gửi tặng đến người thân và bạn bè.

Năm mới, không có món quà nào hơn ngoài câu chuyện về hạnh phúc tôi chia sẻ trong cuốn sách đầu tiên của tôi (một cuốn sách vẫn đang dang dở và chưa kịp hoàn thành trong năm 2018). Xin gửi đến mọi người như một món quà đầu năm với hy vọng có thể truyền cảm hứng đến mọi người về con đường hạnh phúc.

Hạnh phúc chỉ đến với những người xứng đáng có nó. Sự xứng đáng với hạnh phúc bắt đầu từ sự tự trọng, có trách nhiệm với bản thân và những điều mình làm, tự lo được cho bản thân mà không làm hại ai, không làm phiền người khác. Như một lời dạy của Ngài Sayadaw U Jotika: “Con người ta chỉ có thể vươn cao ngang với mức độ tự trọng họ có được.” Thật là một lời dạy đơn giản, súc tích và uy lực.

Cầu mong mọi người được bình yên! Cầu mong mọi người được hạnh phúc, đừng đau khổ, oan trái. Cầu mong mọi người được sức khoẻ, đừng bệnh tật, ốm đau. Chúc mừng năm mới 2019!

Đa phần là thất bại khi đi tìm hạnh phúc

Trong một lần Thầy của tôi, Sư Tâm Pháp, có buổi nói chuyện ngắn tại công ty KMS Technology Việt Nam, Thầy mở đầu bằng chính câu chuyện của Thầy. Thầy là một tu sĩ Phật giáo, thực hành theo truyền thống Phật giáo Nguyên thuỷ (Theravada). Y áo của Thầy đắp lên mình khá khác lạ so với y áo của các  truyền thống Phật giáo khác phổ biến tại Việt Nam. Và có người đã hỏi Thầy rằng, tại sao Thầy lại chọn con đường này, con đường xuất gia? Câu trả lời của Thầy rất đơn giản. Thầy cũng như bao con người khác trong cuộc sống này, đang trên con đường tìm cầu hạnh phúc. Và con đường Thầy đang chọn để đi là con đường mà Thầy thấy phù hợp cho bản thân. Con đường đó có thể không phù hợp cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, mỗi một ngày qua đi, Thầy có thể cảm nhận và xác nhận cho bản thân được rằng đó là con đường đúng đắn cho Thầy. 

Xem chi tiết…

Endless love

Hôm nay, tình cờ nghe lại bài hát trong film The Myth của Jackie Chan. Tìm lại bài hát và được xem chính Thành Long và Kim Hee Sun hát luôn. Thật hay, thật xúc động.

Trong thời gian mấy năm làm việc ở Mỹ, khi sự cô độc luôn túc trực, đây là cuốn film mà H xem đi xem lại hoài và nó luôn mang đến cho H cảm giác tích cực, về một niềm tin. Hầu như lần nào xem H cũng chảy nước mắt (nghe như mấy o con gái hí – nhưng đó là sự thật).

Giờ xem lại video bài hát với các hình ảnh trong film, lại thấy đan xen nhiều trong đó về luân hồi, nghiệp quả. Có lẽ do có phần nền tảng đó, nên film lại càng đọng lại trong H nhiều hơn. Chia sẻ lại đến mọi người bài hát. Và nếu được, H encourage mọi người xem film này :).

Mười năm chọn con người làm nền tảng văn hóa doanh nghiệp

H chia sẻ bài phỏng vấn H do báo Doanh nhân Saigon thực hiện nhân dịp kỉ niệm 10 năm ngày thành lập KMS Technology. Thật nhiều cảm xúc và tự hào. Bài gốc được đăng tại đây.

“Mười năm chọn con người làm nền tảng văn hóa doanh nghiệp”

KMS Technology được thành lập năm 2009 bởi nhóm chuyên gia trong lĩnh vực phần mềm, đến nay đã là đội ngũ gần 1.000 nhân sự cung cấp các dịch vụ, giải pháp phần mềm và phát triển vườm ươm công nghệ.

Ông Nguyễn Việt Hùng – đồng sáng lập, nguyên Tổng giám đốc và hiện là nhà cố vấn của KMS chia sẻ: “Chúng tôi đi từ khát vọng xây dựng môi trường làm việc mà ở đó nhân viên xem công ty là ngôi nhà thứ hai, để họ phát triển và thành công, khẳng định trình độ chuyên môn cao của kỹ sư người Việt bằng những sản phẩm chất lượng cho khách hàng toàn cầu.

Xem chi tiết…

Những phút giây xúc động cuối năm âm lịch

Tuần vừa qua là tuần của những giây phút xúc động, khó quên nhân dịp kỉ niệm 10 năm thành lập KMS Technology… Ôn lại những chuyện xưa…

10 năm, một chặng đường đáng kể cho bất kì ai, right? Như thường lệ, đêm khuya của tiệc KMS Year End Party 2019, tối thứ 6 vừa rồi, là tiết mục H lên Phây và LIKE kịch liệt các hình ảnh và chia sẻ về YEP. It was a great and emotional one.

Mọi nhắn nhủ, yêu cầu các loại, có lẽ H đã ngắn gọn nói trong phần phát biểu bên dưới.

Chúc cho KMS vững và bền. Cầu mong mọi bình yên đến với KMSers. Cầu mong KMSers được mọi hạnh phúc và sức khoẻ! Happy Lunar New Year!

Bình yên 2019!

Rực rỡ và bình yên

Tôi vừa trở về sau hơn một tuần bận rộn. Bận rộn với quá nhiều niềm vui. Mệt, nhưng tinh thần rất thoải mái và bình yên. Bình yên để khởi đầu năm mới, 2019. Và đúng là tôi đã khởi đầu năm mới như thế thật, thật là bình yên.

Tôi đã có đủ duyên lành để tham dự một khoá thiền dài ngày với Thầy của tôi bắt đầu vào một ngày cuối năm 2018. Khoá thiền kết thúc đúng vào ngày 1/1/2019.

Đêm cuối năm, khi mọi người ngoài kia đang mãi mê với tiệc tùng, chúc tụng, với sự ồn ào, kích động của quá nhiều “món” giải trí, chúng tôi gồm hơn 40 người, đón chào năm mới trong yên lặng, với việc đi ngủ sớm để có thể dậy sớm vào ngày mai, để bắt đầu nghi thức thọ bát quan trai giới buổi sáng trước khoá thiền lúc 4h30.

Xem chi tiết…

Thử thách Yên Tử và các bài học

Tôi viết bài chia sẻ này bằng tiếng Anh, viết một mạch sau khi hoàn thành cuộc đi bộ leo núi 4 tiếng đồng hồ, một mình lên đỉnh núi Yên Tử vào tháng 5 năm 2014. Đến giờ phút này, hơn 4 năm sau đó, khi đọc lại những dòng chia sẻ của bài viết, cảm xúc vẫn dâng trào như những giây phút trải nghiệm vào năm ấy. Tôi dịch Việt bài này để có thể chia sẻ rộng rãi hơn đến mọi người những bài học và ý tứ mà tôi tâm đắc. Và hy vọng nó hữu ích đối với mọi người.

Độ cao 1068 mét, 6km đường rừng với hàng ngàn bậc thang cắt ngang núi, 4 tiếng đồng hồ để đi bộ từ chân núi lên đến đỉnh núi, và một vài bài học tuyệt vời cũng như các nghiền ngẫm trong lúc đổ mồ hôi chinh phục thử thách Yên Tử. Tôi sẽ chia sẻ với các bạn những gì tôi đã học được qua trải nghiệm khó quên này.

01

Trên đỉnh phù vân (Đỉnh núi Yên Tử)

Xem chi tiết…

Vô duyên từ

Hoa cỏ làm thật tốt được một việc: toả sáng và đem đến niềm vui cho mọi người, mọi nhà. Trong Phật pháp, đây gọi là vô duyên từ. Tâm từ vô điều kiện. Học tập được tâm từ này từ cây cỏ chắc chắn là một việc nên làm.

Forget the 80 million, start with one | Maggie Doyne

Bumped into this moving and inspirational story today through LinkedIn. Suggest you must learn this story, not so that you can be like her (to build orphan house, which I don’t have any rejection if you can do it), but at least you start to find a wakeup inner calling for yourself. To bring you to the place where you want to be, in this very life. Her suggestion is very very valid. And her story is the proof, great proof of her suggestion. My tear started bursting out at 1:19 with her. Thanks for a great, beautiful story, Maggie. And wish you all the best with your children, Maggie Doyne.

Enjoy the weekend, everyone.

Niềm vui đến từ việc chúng ta làm, không nhất thiết phải từ kết quả

Chào ngày mới, chào một bạn hoa mới. Thế của em nó ngạo nghễ ghê. Đẹp nên có quyền ngạo chút hí ka ka… Chăm hoa rồi mới thấy. Việc cần cù, kiên trì chăm là việc của mềnh. Việc hoa có nở hay ko là việc của … cây… 🙂. Thực tế là đôi khi cây quá độc lập với mong muốn của người trồng.

Nên khi có hoa thì ráng tận hưởng. Khi hoa ko ra thì cũng tiếp tục tận hưởng việc tưới hoa, ngắm nghía cây mỗi ngày. Giống như việc cơm ăn có ko ngon miệng vẫn phải ăn cho sức khoẻ 🙂.

Niềm vui đến từ sự thăm nom mỗi ngày, và thăng hoa khi hoa trái đến.

Thứ sáu an lành nhé mọi người!

Lấn lướt vs. Tự tin?

Vâng. Và ko nên nuôi dưỡng nhu cầu lấn lướt ai một chút nào cả. Lấn lướt chỉ mang lại khổ đau mà thôi. Ngược lại, khi bạn có thể tự tin với chính mình, với những gì bạn có thì lời nói, sự ảnh hưởng của bạn lên những người xung quanh sẽ đến một cách tự nhiên và thuyết phục.

Ai cũng có sẳn kho báu tâm linh trong tâm mình. Hãy về lại với bản thân và làm việc với chính mỏ vàng mà chúng ta đang có, khi đã được sinh ra làm người trong cuộc sống này.