Sáng nay thức dậy, sau thời thiền ngắn buổi sáng, thấy tâm mình thật bình thản, thật tươi mới, thật nhẹ nhàng. Rồi những trải nghiệm đó ở trong tâm lại nhẹ nhàng đi vào cả trong thân. Tuyệt vời!
Thật ra không phải lúc nào cái tâm này cũng được tốt đẹp như vậy. Trách nhiệm cá nhân của chúng ta là cần phải liên tục quan sát tâm mình, để từ đó thấy được điều gì chúng ta đã làm trước đó khiến giờ đây tâm của mình được bình thản, được tươi mới, được nhẹ nhàng như vậy. Để rồi từ đó gieo trồng những hạt giống phù hợp cho một cái tâm bình an. Nó có thể là thức ăn, dinh dưỡng, thể dục, lối sống, … Nó cũng có thể là những khoảng tĩnh lặng chúng ta tự cho mình mỗi ngày đều đặn… Hãy quan sát và chú ý… Chìa khoá nằm ở trong tay của chính mình!
Cầu mong giáo pháp vĩ đại của Đức Phật sẽ đến được với những ai cần đến Pháp, những con người đang chiến đấu trong cuộc sống với muôn vàn khó khăn và thử thách này. Chúc mừng năm mới Bính Ngọ 2026!
Viet Hung | A Happiness pursuer | Author of The Happiness Journal, Tản mạn về Hạnh phúc and NGẪM CAFÉ
Sách tôi dịch: Tầm nhìn của Pháp, Trái tim thiền Phật giáo, Thiền cho người mới bắt đầu, Nổi loạn và tự do, Bài chú giải Kinh Mangala Sutta, Sức mạnh của sự hoài nghi và thiền chánh niệm (Vipassana), Những nguyên lý để sống hạnh phúc, Chúng ta đang sống vì điều gì?, Sự cho đi và Tình thương yêu, “Lấy tâm mình làm bạn của chính mình”, Cảm xúc, Thiền với sự hình dung, Căng thẳng, Bản chất cao thượng, Hãy nương tựa vào chính mình, Khuôn mặt vĩ đại trên núi đá, Năm chướng ngại phát triển tâm linh và cách chinh phục
Get your source of inspiration and motivation toward reaching happiness here: https://www.viethungnguyen.com
Cảm ơn nhiều.