Vâng ạ! Mấu chốt là nhìn ra được những gì cần làm để xây dựng, duy trì và tăng trưởng giá trị của mình, chứ không phải là đi “tìm kiếm” hoặc “đòi hỏi” sự xác nhận của người khác về giá trị của mình. Về lâu dài, những giá trị đích thực là điều sẽ còn mãi ở đó… một cách tự nhiên, là tài sản quý giá nhất và đích thực của chính mình, chẳng thể mất đi đâu được cả.
Mới sáng ra, nghe được bài chia sẻ thật hay từ tác giả nổi tiếng về đề tài thiền tập Jon Kabat Zinn. Mặc dù đây là các thái độ để áp dụng trong việc thực hành chánh niệm, nếu được gieo trồng, được trau dồi, được áp dụng vào cuộc sống một cách tỉnh giác và liên tục, nó chắc chắn sẽ giúp chúng ta sống cuộc sống này thực hơn, chất hơn, đúng đắn hơn, ý nghĩa hơn, hạnh phúc và an lạc hơn… Và đó cũng là cách tốt nhất để xây dựng, duy trì và làm tăng trưởng giá trị thực của mình ạ. Mọi người nghe trong Youtube bên dưới nhé.
(1) Beginners Mind – Một cái tâm mới mẻ, tươi mới của người mới bắt đầu
(2) Non-Judging – Không đánh, phán xét
(3) Acceptance – Chấp nhận đúng những gì đang diễn ra
(4) Letting Go – Buông bỏ, xả bỏ
(5) Trust – Đức tin
(6) Patience – Kiên nhẫn, kham nhẫn
(7) Non-Striving – Không đấu tranh
(8) Gratitude – Lòng biết ơn
(9) Generosity – Rộng lượng, rộng rãi
Khi nào có thời gian, H sẽ dịch bài này :-)… Thấy cái gì hay hay cũng “manh động” muốn dịch để người không rành tiếng Anh có thể tiếp cận được ạ.
Viet Hung | A Happiness pursuer | Author of The Happiness Journal, Tản mạn về Hạnh phúc and NGẪM CAFÉ
Sách tôi dịch: Tầm nhìn của Pháp, Trái tim thiền Phật giáo, Thiền cho người mới bắt đầu, Nổi loạn và tự do, Bài chú giải Kinh Mangala Sutta, Sức mạnh của sự hoài nghi và thiền chánh niệm (Vipassana), Những nguyên lý để sống hạnh phúc, Chúng ta đang sống vì điều gì?, Sự cho đi và Tình thương yêu, “Lấy tâm mình làm bạn của chính mình”, Cảm xúc, Thiền với sự hình dung, Căng thẳng, Bản chất cao thượng, Hãy nương tựa vào chính mình, Khuôn mặt vĩ đại trên núi đá, Năm chướng ngại phát triển tâm linh và cách chinh phục
Get your source of inspiration and motivation toward reaching happiness here: https://www.viethungnguyen.com
