Ghi chú nhanh sau kỳ thanh lọc 2025

Vậy là tôi đã hoàn thành liệu trình thanh lọc 3:6:9 cho năm nay, 2025, sẳn sàng cho một mùa đông ấm áp và yêu thương vậy. Có một vài điểm cập nhật ngắn gọn cho lần thanh lọc tôi vừa hoàn thành vào ngày hôm qua, xin chia sẻ ở đây để các bạn … Continue reading Ghi chú nhanh sau kỳ thanh lọc 2025

Cẩn thận việc ăn uống trước các kỳ giao mùa

H học được trong mấy cuốn lưu thông máu một điều đáng lưu ý là ở vào thời điểm giao mùa, là các ngày như lập xuân, lập hạ, lập thu và lập đông, do sự thay đổi về thời tiết nên các bệnh cúm mùa cũng như các vấn đề sức khoẻ thường xảy … Continue reading Cẩn thận việc ăn uống trước các kỳ giao mùa

Thanh lọc thường xuyên để bảo vệ cơ thể mình được tốt nhất

CN, tháng 10, cuối năm. H đang lên kế hoạch thanh lọc 3:6:9 để sẳn sàng cho mùa tiệc cuối năm. Nên có lý do để lên đây rủ rê xem có ai tham gia từ xa cùng với cho vui không :-). Một thực tế khá "phủ" là tình hình thực phẩm thời hiện … Continue reading Thanh lọc thường xuyên để bảo vệ cơ thể mình được tốt nhất

Đánh giá nhanh tiềm năng lãnh đạo?

Thứ sáu, thay đổi một chút sang đề tài về "lãnh đạo"... Một trong những điều mấu chốt trong việc điều hành và phát triển doanh nghiệp là làm sao để có thể "ước lượng" được khả năng và tiềm năng lãnh đạo của một người nói riêng hay của cả đội ngũ nói chung. … Continue reading Đánh giá nhanh tiềm năng lãnh đạo?

Điều quan trọng nhất trong việc thực hành Pháp là gì?

Một chiếc view bình yên, xanh mát như là động lực thêm vào cho người dịch đang làm những trang cuối cùng của bài luận Vô ngã và Niết-bàn trong cuốn Tầm nhìn của Pháp vào một buổi sáng thứ bảy mùa thu. Một bài luận với các kiến thức quá "khó nhai" ạ. Và … Continue reading Điều quan trọng nhất trong việc thực hành Pháp là gì?

5 điều đơn giản cần làm hàng ngày để bảo trì sức khoẻ

Tôi tin rằng, sức khoẻ luôn là một thứ xa xỉ cho bất cứ một ai, bất kể là ở tuổi tác nào. Càng lớn tuổi thì gánh nặng về sức khoẻ lại càng trở thành những nỗi lo âu, trở thành những đau đớn và bệnh tật cụ thể ở trong người. Chẳng thể … Continue reading 5 điều đơn giản cần làm hàng ngày để bảo trì sức khoẻ

Pháp không phải là để suy luận

https://youtu.be/3n1OSIXjUHM?si=VCRE8heUFokcvlBC Sáng thứ tư, ngồi cafe dịch những phần cuối của cuốn Tầm nhìn của Pháp. Thật bình yên với khúc nhạc êm đềm từ kênh Youtube có tên "drop down feel". Thoạt tiên, nghe tên của kênh có vẻ hơi tiêu cực. Nhưng nghĩ kỹ thì té ra, đó là chữ "buông bỏ" - … Continue reading Pháp không phải là để suy luận

Liệu chánh niệm hay Đạo Phật có thể thay đổi được gì nhiều cho xã hội?

https://youtu.be/5R1xAgIk5W8 "Anh cho phép em hỏi anh một câu hỏi ạ. Không biết anh có cập nhập tình hình xã hội ở Việt Nam mình nhiều không ạ, dạo gần đây em thấy thông tin trên mạng xã hội khá là nhiều, và đa phần là thông tin mang tính chất tiêu cực, như việc … Continue reading Liệu chánh niệm hay Đạo Phật có thể thay đổi được gì nhiều cho xã hội?

Cần duy trì một không gian rộng mở ở bên trong tâm mình

Cho dù cuộc sống, công việc có ngột ngạt đến mức độ nào chăng đi nữa, có một nơi chốn chúng ta nên cần chú ý và giữ cho nó được luôn được rộng rãi, với một không gian thoáng đãng… đó là cái tâm của chính mình… ví von được rộng rãi và thoáng … Continue reading Cần duy trì một không gian rộng mở ở bên trong tâm mình

Khổ – một vấn đề bao trùm trong cuộc đời của bất cứ ai

Hôm qua, trong lúc chạy bộ, nghe đến đoạn này và rất động tâm mọi người ạ: "Cho dù một cuộc sống có tràn đầy niềm vui và lạc thú đến đâu chăng nữa thì nó cũng sẽ luôn kết thúc bằng tuổi già, bệnh tật và cái chết." Toàn bộ cuộc đời của bất … Continue reading Khổ – một vấn đề bao trùm trong cuộc đời của bất cứ ai

Chấp nhận là nơi bắt đầu để chữa lành

Buổi sáng...Tới nơi chốn quen thuộcRộng rãiĐang vắng ngườiNgồi ăn sáng và đọc được đoạn "chấp nhận" quá hay ạ... "Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường lãng phí rất nhiều năng lượng vào việc phủ nhận và chống đối những gì vốn đã là thực tế. Khi hành động như vậy, về cơ … Continue reading Chấp nhận là nơi bắt đầu để chữa lành

Nơi bắt đầu để đến với bình yên?

"Ý dẫn đầu các Pháp." Vâng, tâm chính là nhà máy sản xuất ra khổ đau cũng như hạnh phúc. Thế nên chỉ có thể bắt đầu từ đó, từ cái tâm, thì mới hy vọng giải quyết được trọn vẹn những phiền não của chúng ta. Vậy thì cần phải bắt đầu từ đâu? … Continue reading Nơi bắt đầu để đến với bình yên?

Buddham saranam gacchami!

Con viết lên những dòng này khi ngoài kia đang rộn ràng với rất nhiều sự kiện xung quanh Đại lễ Vesak 2025, là dịp để các tín đồ Phật giáo trên khắp thế giới cùng tưởng niệm ngày đản sinh của Ngài, Đức Phật Thích Ca Mâu Ni. Và mặc dù chắc chắn rằng, … Continue reading Buddham saranam gacchami!

Miến Điện, một đất nước rất lạ…

Dù chỉ mới có dịp ghé Yangon và trải nghiệm được có vài ngày, nhưng đúng là nó rất lạ.- Ở trên cao nhìn xuống, có thể thấy đường xá, cây cối rất đỗi bình yên và ấn tượng.- Rồi đến khi đi bộ xuống đường thì mới thấy, nhà cửa và cây cối bỏ … Continue reading Miến Điện, một đất nước rất lạ…

Hữu ái?

Từ lâu lắm rồi, gần 20 năm trước, ở tầm tuổi 30, tôi lờ mờ nhận ra rằng, mình không có những hứng thú mà mọi người thường có như: du lịch, thám hiểm, các trò chơi và thú vui có cảm giác mạnh, kích thích giác quan, sự thành công, vị trí xã hội, … Continue reading Hữu ái?

[Bài dẫn thiền] Quán niệm hơi thở (Ānāpāna-sati)

Đây là bài thu âm phần Quán niệm hơi thở (Ānāpāna-sati), trích từ kinh Đại Niệm Xứ, để dùng làm bài dẫn thiền với thời khoá 30 phút và 60 phút. Kinh Đại Niệm Xứ là bản kinh mà trong đó Đức Phật trực tiếp dạy pháp hành thiền Tứ niệm xứ, hay còn được … Continue reading [Bài dẫn thiền] Quán niệm hơi thở (Ānāpāna-sati)

Nghi thức thọ Tam quy và Ngũ giới tại gia

Như có chia sẻ trong bài Con đường đến với bình yên, gần đây tôi nhận thấy bài Nghi thức thọ Tam Quy và Bát Quan Trai Giới được truy xuất đều đặn hàng ngày. Trên Youtube, tôi cũng có nhận được phản hồi rằng, có có bài Thọ Tam Quy và Ngũ Giới không? … Continue reading Nghi thức thọ Tam quy và Ngũ giới tại gia

Đoạn dẫn thiền tâm từ

Bài dẫn thiền tâm từ này được tôi biên soạn và thu âm dựa trên cuốn Thiền tâm từ làm nền tảng cho việc hành minh sát của Sayadaw U Indaka, bao gồm các nội dung sau:- Câu phát nguyện tâm từ và phần nhắc lại tinh thần của tâm từ- Câu nguyện rải tâm … Continue reading Đoạn dẫn thiền tâm từ

Con đường đến với bình yên

Nghe podcast trên Youtube https://youtu.be/75u9lWXDbDM Nghe podcast trên Soundcloud https://soundcloud.com/viet-hung-nguyen-77/pod-cast-con-duong-den-voi-binh-yen Nghe podcast trên Spotify https://open.spotify.com/episode/2FRJwNpC6Zz4SSpSK9Aj3G?si=X3NJXwtcQrqdLY_aUWwCbQ Tết đang dần đến ngoài ngõ... Lại một năm nữa sắp trôi qua... Tik, tok, tik, tok,... Đây cũng là dịp để review lại những điểm nhấn trong năm cũ, một vài con số... Trong những tháng gần đây, có … Continue reading Con đường đến với bình yên

Sách hay: Lưu thông máu tốt hoá giải bách bệnh

Tôi đã đọc xong và từng bước thực hành những gì được đề nghị trong cuốn sách quý này. Đây thực sự là các kiến thức mang tính cơ bản nhưng lại cốt lõi, quan trọng và mấu chốt về lưu thông máu mà có thể mọi người chưa biết hoặc chưa hiểu hết một … Continue reading Sách hay: Lưu thông máu tốt hoá giải bách bệnh