Thẻ: Satipatthana

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Có phải chánh niệm về hơi thở là thực hành dành cho những thiền sinh mới bắt đầu? Chẳng phải mục tiêu là chánh niệm về mọi thứ, chứ không phải chỉ mỗi hơi thở? Lời người dịch: Trong các bài Hỏi & Đáp … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Chánh niệm về hơi thở →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Tiến triển thiền của con sẽ như thế nào sau các giai đoạn ban đầu của việc tập trung ở hơi thở và chứng kiến được các suy nghĩ rõ ràng? Khi nào thì con biết được con đã tới nơi? Lời người dịch: … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Tiến triển trong thiền →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Con đang trải qua một thời gian khó khăn. Đôi khi con cảm thấy không còn hy vọng nào nữa, lộn xộn và bối rối về tình cảnh của mình cả ngày. Con nên ghi nhận nó và đặt toàn bộ suy nghĩ vào … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Hành thiền ở những thời điểm khó khăn trong cuộc sống →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Cách nào là tốt nhất để bắt đầu mà không bị thất vọng?Có vẻ như con không thể duy trì đủ tĩnh tâm được để hành thiền. Lời người dịch: Trong các bài Hỏi & Đáp như vậy, tôi sẽ chủ yếu dịch thoát … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Thất vọng và cái tâm không chịu đứng yên →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Tối qua, trong lúc hành thiền, con trông thấy trong đầu con những hình ảnh ghê sợ và có cảm giác râm ran như kiến bò trên mặt, bởi vì con sợ. Điều này có thể là do các cuốn phim kinh dị hoặc … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Sợ hãi và ảo giác →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Khi chọn / sắp xếp nơi hành thiền, con có nên cố gắng tránh xa khỏi những thứ có thể làm con phân tán, ví dụ như không để thú cưng ở trong phòng hoặc tắt các thiết bị có thể tạo nên âm … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Đối trị với các sự phân tán xung quanh →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Bạch Sư, chẳng phải là khá nguy hiểm nếu ngồi thiền quá lâu, trong các khoá thiền chính thức? Con có một người bạn, là một vị sư và cũng là một thiền sinh lâu năm. Vị ấy biết các một số các vị … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Liệu việc hành thiền kéo dài có gây nguy hiểm cho cơ thể không? →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Thiền sinh nên làm gì, nếu tâm cứ tiếp tục kháng cự với việc được thuần hoá? Con thấy cứ như là không có tiến triển nào hết. Lời người dịch: Trong các bài Hỏi & Đáp như vậy, tôi sẽ chủ yếu dịch … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Không thể thuần hoá tâm được →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Bạch Sư, thực hành thiền jhana (*) có giá trị như thế nào? Chẳng phải Đức Phật ủng hộ thực hành thiền jhana ít nhất là đến một thời điểm nào đó? Và nó được sử dụng để làm sâu sắc hơn khi thực … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Giá trị của jhana? →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Con gặp một cảm giác miên man nặng nề và trở nên khó khăn trong việc tìm lại hơi thở. Con chỉ có thể tìm lại được hơi thở, nếu con quyết tâm sử dụng một mức độ chánh niệm nhẹ hơn, trôi theo … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Khó khăn trong việc tìm lại hơi thở →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Đôi khi, trong lúc hành thiền, con thấy ngứa hay một cảm giác nào đó. Nếu con cố gắng điều tra nó, niệm thầm rằng, 'ngứa, ngứa', nó sẽ biến mất ngay lập tức (*). Nhưng khi con trở về với đối tượng chính, … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Các hiện tượng làm phiền dai dẳng →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Con thấy việc hành thiền sẽ dễ dàng, nếu có âm thanh nền đều đều ở xung quanh. Sau cuối thì các âm thanh cũng biến mất. Nhưng điều đó giúp con lúc bắt đầu thiền. Liệu đó có phải là một cách hiệu … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Phương tiện trợ giúp hành thiền? →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Thật khó để mô tả một cách ngắn gọn. Giữa thời thiền, cằm của con hạ xuống đến tận ngực, sau đó đầu con bắt đầu quay lòng vòng, gật gù, nghiêng qua nghiêng lại. Nó chậm chậm tăng dần lên, cảm giác như … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Các trải nghiệm lạ trong thiền →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Con chưa bao giờ có một vị thầy hướng dẫn thiền. Thiền luôn đến với con một cách tự nhiên. Nhưng gần đây, rất khó để con có thể trở về lại với nơi chốn đó ở trong tâm của con. Con có các … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Một nơi chốn ở bên trong và vấn đề từ thời thơ ấu →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Con thấy rất khó để dọn dẹp các suy nghĩ khỏi tâm của con. Nó luôn nổi lên trong đầu con. Con chẳng thể điều khiển các suy nghĩ đó, khi con cố gắng để nhận biết hơi thở mà không điều khiển hơi … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Điều khiển suy nghĩ và hơi thở? →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Thưa Sư, khi bị mất tập trung, con tự nhắc thầm 'lang thang, lang thang' (*). Khi con làm như vậy, con thấy mình như bong bóng, kiểu như nhìn thấy khung cảnh bản thân đang hành thiền. Rồi ngay sau đó, con thấy … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Làm sao để nắm bắt được sự mất tập trung? →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Chúng ta có thể trực tiếp gieo trồng vô ngã được không? Hay là nó đến một cách gián tiếp? Nếu có thể gieo trồng trực tiếp, vậy thì tại sao cái tôi, cái ngã không bị kéo vào? Lời người dịch: Trong các … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Gieo trồng vô ngã? →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Con thấy khó khăn để vượt qua được âm thanh và sự thiếu tập trung khi đang cố gắng hành thiền. Con đã sử dụng tai nghe. Nhưng con biết rằng đó không phải là cách đúng đắn. Xin sư cho con lời khuyên. … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Hành thiền với tai nghe? →

Được dạy bởi Sư Yuttadhammo BhikkhuDịch Việt: Việt Hùng Câu hỏi: Nếu có thể chánh niệm về các suy nghĩ, liệu có nên bỏ qua điều đó và cố gắng chỉ chánh niệm về hơi thở? Hay là có thể thiền bằng cách chú ý lên các suy nghĩ? Hay nói chung, chánh niệm lên … Continue reading Hỏi & Đáp Thiền: Chánh niệm về bất cứ điều gì sinh khởi →