H học được trong mấy cuốn lưu thông máu một điều đáng lưu ý là ở vào thời điểm giao mùa, là các ngày như lập xuân, lập hạ, lập thu và lập đông, do sự thay đổi về thời tiết nên các bệnh cúm mùa cũng như các vấn đề sức khoẻ thường xảy ra. Là do bởi virus ngoại lai, điều kiện thời tiết thay đổi và cơ thể đang phải thay đổi theo để thích ứng và rồi bị rơi vào tình trạng “đang dễ bị tấn công”. Lời khuyên H học được là nên chú ý cẩn trọng trong việc ăn uống tầm 2 tuần trước các ngày đó để chuẩn bị cho cơ thể được tốt nhất, nhằm phòng ngừa các vấn đề về sức khoẻ.
Vậy là H đặt lịch, cứ đúng 2 tuần trước các ngày giao mùa đó ở trong năm, máy sẽ nhắc mình cẩn thận ăn uống, như trong hình ở đây. Bắt đầu từ hôm nay, còn đúng 2 tuần nữa là lập đông. Nên H chia sẻ lên đây để mọi người chú ý cẩn thận trong việc ăn uống và giữ gìn sức khoẻ. Nhìn xung quanh, thấy đúng là dịp này, mọi người dính cúm, ho, mệt, … tuồm luôm luôn… Nên càng thấy vụ này hợp lý, cần chú ý ạ.
Mọi người tham khảo thêm 5 điều đơn giản cần làm hàng ngày để bảo trì sức khoẻ ở trong bài này nhé: https://viethungnguyen.com/2025/09/30/5-dieu-don-gian-can-lam-hang-ngay-de-bao-tri-suc-khoe/. Chúc mọi người sang đông mạnh khoẻ!
Viet Hung | A Happiness pursuer | Author of The Happiness Journal, Tản mạn về Hạnh phúc and NGẪM CAFÉ
Sách tôi dịch: Tầm nhìn của Pháp, Trái tim thiền Phật giáo, Thiền cho người mới bắt đầu, Nổi loạn và tự do, Bài chú giải Kinh Mangala Sutta, Sức mạnh của sự hoài nghi và thiền chánh niệm (Vipassana), Những nguyên lý để sống hạnh phúc, Chúng ta đang sống vì điều gì?, Sự cho đi và Tình thương yêu, “Lấy tâm mình làm bạn của chính mình”, Cảm xúc, Thiền với sự hình dung, Căng thẳng, Bản chất cao thượng, Hãy nương tựa vào chính mình, Khuôn mặt vĩ đại trên núi đá, Năm chướng ngại phát triển tâm linh và cách chinh phục
Get your source of inspiration and motivation toward reaching happiness here: https://www.viethungnguyen.com
