“Ý dẫn đầu các Pháp.” Vâng, tâm chính là nhà máy sản xuất ra khổ đau cũng như hạnh phúc. Thế nên chỉ có thể bắt đầu từ đó, từ cái tâm, thì mới hy vọng giải quyết được trọn vẹn những phiền não của chúng ta. Vậy thì cần phải bắt đầu từ đâu?
Để có thể nghiêm túc tìm hiểu về tâm, về cơ chế hoạt động của tâm, về cách rèn luyện và huấn luyện tâm, chắc hẳn phải cần đến kiến thức sâu sắc của một phương pháp có hệ thống. Tâm lý học hiện đại đã có những bước tiến bộ đáng kể trong việc tìm hiểu về tâm cũng như các áp dụng để chữa lành về tâm. Tuy nhiên, có vẻ như còn một khoảng cách quá lớn so với một phương pháp cổ xưa, pháp hành thiền chánh niệm (thiền Vipassana), là pháp bảo, là di sản to lớn, vĩ đại mà Đức Phật Gô-ta-ma đã để lại cho hậu thế chúng ta từ 26 thế kỉ trước. Pháp hành chánh niệm với ba mục tiêu cơ bản là tìm hiểu về tâm, huấn luyện tâm và cuối cùng là giải thoát tâm hoàn toàn khỏi mọi khổ đau chính là nơi chúng ta cần bắt đầu, là chìa khoá để giải quyết trọn vẹn mọi phiền não của chúng ta.
Điều vui mừng là những kiến thức về pháp hành chánh niệm, về Giáo pháp của Đức Phật là hoàn toàn miễn phí trên Internet vào thời đại ngày nay. Thử thách và cũng là cơ hội rút cuộc là nằm ở trong tay của chính chúng ta, rằng liệu chúng ta có đầu tư, tìm hiểu, và cuối cùng là bắt tay vào thực hành, trải nghiệm và phát triển tâm mình hay không mà thôi… Để bắt đầu thực hành thì cũng chỉ cần đến những công cụ thô sơ, không quá đắt tiền như trong hình. Điểm mấu chốt nằm chính ở trong tâm mình, một cái tâm hướng thượng, khao khát phát triển, tìm hiểu để hiểu về chính nó, để huấn luyện nó, và cuối cùng là để giải thoát nó khỏi mọi phiền não.
Ai cũng có thể bắt đầu ở phần I.5 và I.6 trong cuốn Trái tim thiền Phật giáo, và rồi tự mình trải nghiệm và rèn luyện… Sách đã được phát hành miễn phí trên Google Play tại: https://tinyurl.com/2s3b8jw4, trên Apple Book tại: http://books.apple.com/us/book/id6503112982
Hãy bắt đầu từ đó… Cầu mong mọi bình an và chánh niệm đến với tất cả mọi người.
Viet Hung | A Happiness pursuer | Author of The Happiness Journal, Tản mạn về Hạnh phúc and NGẪM CAFÉ
Sách tôi dịch: Tầm nhìn của Pháp, Trái tim thiền Phật giáo, Thiền cho người mới bắt đầu, Nổi loạn và tự do, Bài chú giải Kinh Mangala Sutta, Sức mạnh của sự hoài nghi và thiền chánh niệm (Vipassana), Những nguyên lý để sống hạnh phúc, Chúng ta đang sống vì điều gì?, Sự cho đi và Tình thương yêu, “Lấy tâm mình làm bạn của chính mình”, Cảm xúc, Thiền với sự hình dung, Căng thẳng, Bản chất cao thượng, Hãy nương tựa vào chính mình, Khuôn mặt vĩ đại trên núi đá, Năm chướng ngại phát triển tâm linh và cách chinh phục
Get your source of inspiration and motivation toward reaching happiness here: https://www.viethungnguyen.com
