Con đường đến với bình yên

Nghe podcast trên Youtube

Nghe podcast trên Soundcloud

Nghe podcast trên Spotify

Tết đang dần đến ngoài ngõ… Lại một năm nữa sắp trôi qua… Tik, tok, tik, tok,… Đây cũng là dịp để review lại những điểm nhấn trong năm cũ, một vài con số…

Trong những tháng gần đây, có một điều làm lòng tôi rộn ràng, hoan hỉ. Đó việc hàng ngày nhìn thấy 3 bài này được xem đều đặn và nhiều nhất trên trang web của tôi: (1) Chúng ta đang sống vì điều gì?, (2) Bài dẫn thiền: Đơn giản và bình yên và (3) Nghi thức thọ tam quy và bát quan trai giới cho thiền sinh tu tập tại gia. Tôi vui là bởi vì cuối cùng thì những gì tôi muốn gửi đến mọi người thông qua các chia sẻ của mình đã dần tìm được đúng người cần nó.

(1) Bài pháp đặc biệt “Chúng ta đang sống vì điều gì?” của Ngài U Jotika chỉ mới được tôi dịch Việt tầm 2 năm trước. Đây là một bài pháp rất đơn giản, dễ hiểu, tiếp cận được đến với mọi người, mọi đối tượng, nhưng cùng lúc nó lại sâu sắc, chứa đựng nhiều lời dạy, nhiều lời đề nghị đầy trí tuệ cho câu hỏi mà tôi tin rằng chẳng hề là dễ dàng gì để trả lời cho bất cứ một ai: Chúng ta đang sống vì điều gì? Đây có lẽ là lý do vì sao bài pháp này lại nhận được sự quan tâm đặc biệt của mọi người. Theo số liệu mà tôi theo dõi, luôn có từ 500-700 copies được tải về hàng tháng trên Google Playbook. Và tổng cộng nó đã có gần 14k lượt tải về từ Google Playbook, chỉ đứng sau cuốn Cuộc đời là một trường học, mà hiện tại có gần 18k tải về. Và với đà này thì nó sẽ vượt cuốn Cuộc đời là một trường học sớm để đứng đầu bảng. Tôi đoán rằng, mọi người truy xuất vào bài Chúng ta đang sống vì điều gì? sau khi tải cuốn sách về bên Google Playbook. Mọi người vào để nghe phần thu âm của bài pháp.

Vậy rút cuộc thì chúng ta đang sống vì điều gì? Thực tế là thậm chí có rất nhiều người còn không biết đến việc cần phải tự hỏi mình cũng như có được một câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi này nữa. Và do đó, cuộc sống của họ trở nên mất phương hướng, đặc biệt là khi tuổi ngày càng lớn, sức khoẻ ngày càng đi xuống và bản thân mình thì bị cuộc sống và công việc cứ nhận chìm hết lần này đến lần khác. Bất lực… Đáng sợ hơn là điều này còn dẫn đến mọi người đến căn bệnh trầm cảm, căn bệnh thế kỉ. Độ tuổi người mắc bệnh trầm cảm đang ngày càng trẻ hoá. Tôi đã nghe đây đó những câu chuyện của những con người ở tuổi trên dưới 30, thậm chí 20, đã tìm đến với cái chết, tự kết liễu cuộc đời của mình ở giữa vòng xoáy hung dữ của trầm cảm. Chắc chắn rằng, mọi người cần một phương hướng cho cuộc sống, để không đánh mất chính mình trong dòng đời luôn khắc nghiệt này. Sẽ là thừa để nói sơ qua về nội dung của bài pháp ở đây. Nếu bạn chưa có được một câu trả lời rõ ràng, lành mạnh cho câu hỏi “bạn đang sống vì điều gì?” thì tôi tin rằng bài pháp Chúng ta đang sống vì điều gì? là một nơi lý tưởng để bạn lấy lại phương hướng, để “bắt đầu” thực sự sống cuộc đời của chính mình.

(2) Sau khi có được một định hướng đúng đắn cho cuộc đời mình ở thời điểm hiện tại, điều kế tiếp chúng ta cần phải có là một phương tiện, một pháp hành để chúng ta có thể hướng bản thân mình đi theo định hướng đã chọn. Là một người đang đi tìm hạnh phúc và bình yên cho chính mình, càng ngày tôi càng trải nghiệm được nhiều hơn tầm quan trọng cốt lõi của việc tự mình phải xây dựng cho mình một đức tin mạnh mẽ và bền bỉ, rằng: Mình xứng đáng được hạnh phúc, cũng như tầm quan trọng của việc cần có sự tự tin, độc lập và tự do ở trong tâm khi bước đi trên hành trình này. Thực ra, hầu hết mọi người đều có thể hiểu được điều này, nhưng lại chưa tìm được cho mình một pháp hành phù hợp, hiệu quả cũng như kiên trì theo đuổi pháp hành đó để tự mang lại cho mình sự tự tin, độc lập và tự do. Chìa khoá, lời giải, pháp hành mà tôi tìm được cho bản thân mình là pháp hành thiền chánh niệm. Và cũng do bởi quá nhiều lợi lạc mà pháp hành thiền chánh niệm mang lại mà tôi có động lực để không ngừng chia sẻ các kiến thức và thông tin về nó, thông qua trang web này, trang Facebook cá nhân của tôi cũng như trang web và trang Facebook của Saigon Meditation Project, với một mong muốn các kiến thức và thông tin này “tìm” được đến với những ai phù hợp, những người mà như Đức Phật đã có dạy rằng: “Không có bụi hoặc có ít bụi trong mắt.” Bài dẫn thiền: Đơn giản và bình yên là bài tôi dịch Việt một bài dẫn thiền của Ngài U Jotika. Trong lúc thu âm bài dịch này, tôi đã quá ngạc nhiên vì ngay trong lúc thu âm tôi đã thấy tâm mình rất định tĩnh, bình yên. Và sau khi phát hành bản thu âm, một vài thiền sinh đã chia sẻ với tôi rằng, họ không cảm thấy mong hết thời thiền khi sử dụng bài hướng dẫn này. Thời thiền 1h đồng hồ trôi qua thật mượt mà, bình yên. Có những thiền sinh khác thì lại chỉ sử dụng mỗi bài này cho khoá thiền của họ hàng ngày. Và bản thân họ đã có được những tiến bộ trong tâm mà biết bao lâu nay họ không có được. Cụ thể là tâm sân của họ giảm đi cường độ rất nhiều, khiến cho cuộc sống của họ trở nên dễ chịu hơn so với trước đây biết bao nhiêu. Thật vui mừng biết bao khi giờ đây, đều đặn hàng ngày đều có người truy xuất vào bài này và tôi tin rằng họ vào để bật đoạn dẫn thiền lên trong thời thiền thường nhật của họ. Như vậy là mọi người hàng ngày thực sự thực hành, chứ không chỉ đọc những kiến thức mà tôi rất trân trọng và chia sẻ trên trang web của mình.

(3) Điều làm tôi bất ngờ nhất là số lượng truy xuất đều đặn hàng ngày vào bài Nghi thức thọ tam quy và bát quan trai giới cho thiền sinh tu tập tại gia. Tôi chuẩn bị phần thu âm tiếng chuông cũng như các lời nguyện trong bài này chủ yếu là để mình sử dụng vào những ngày tôi tự thọ Bát quan trai giới ở nhà. Rồi giờ đây, nó bắt đầu được sử dụng bởi độc giả hàng ngày, nghĩa là có những độc giả / thiền sinh thọ 8 giới hàng ngày, sử dụng phần hướng dẫn ở trong bài. Chắc hẳn đối tượng sử dụng bài này chỉ có thể là các thiền sinh Vipassana chuyên nghiệp hơn, với những lời nguyện ước mạnh mẽ và rõ ràng:

Bây giờ, con sẽ đi trên Con đường đã được Chư Phật và các vị Thánh đệ tử vĩ đại bước đi. Một con người lười biếng không thể nào đi trên Con đường này được. Nguyện cầu cho nghị lực của con sẽ thắng thế! Nguyện cầu cho con được mọi sự thành công!

Để làm chủ và phát triển tâm trí, con sẽ phải nỗ lực thực hiện mỗi khi thấy ra được điều cần làm.

Tại sao lại không làm điều đó ngay bây giờ?
Con đường đã được chỉ dạy rõ ràng.
Cầu mong cho những gì con đạt được sẽ mang lại hạnh phúc cho con cũng như cho tất cả mọi chúng sinh!

Tâm mang lại mọi hạnh phúc cũng như đau khổ.
Để chế ngự khổ đau, bây giờ con bước vào Con đường chánh niệm.
Cầu mong những gì con đạt được sẽ mang lại hạnh phúc cho con cũng như cho tất cả mọi chúng sinh!

Những tín hiệu trên đã làm cho con tim tôi rộn ràng và cảm thấy cuộc đời này ý nghĩa làm sao, khi công sức bé nhỏ và đều đặn của mình trong suốt hơn 10 năm qua giờ đây cũng đã bắt đầu có những kết quả nhất định, các kiến thức pháp bảo đã “tìm” được đến với người cần nó, và đặc biệt là mọi người thực sự bắt tay vào việc hành thiền, chứ không chỉ dừng lại ở việc đọc và nghiền ngẫm các kiến thức và thông tin về thiền chánh niệm.

Một số thống kê khác mà tôi nghĩ là mình nên “khoe” nhẹ cũng như cập nhật với mọi người một chút trong dịp này. Thư viện Saigon Meditation Project mà tôi phát hành miễn phí các cuốn sách quý về thiền có số lượng sách cũng đã lên đến 34 cuốn. Trong hơn 3 năm qua, số lượng sách được tải về khá là tích cực với các con số như bên dưới:
– Tổng cộng có 125,000 lượt tải về trên Google Playbook. Và tôi chắc rằng còn rất nhiều tải về các định dạng pdf, epub trực tiếp từ thư viện mà tôi không có con số thống kê ở đây.
– Hàng tháng có tầm 3000 – 6000 lượt sách được tải về.
– Top 5 sách được tải về bao gồm: Cuộc đời là một trường học (với 17,000 lượt), Bài pháp: Chúng ta đang sống vì điều gì? (13,700), Nổi loạn và Tự do (10,500), Thiền cho người mới bắt đầu (9400), Những nguyên lý để sống hạnh phúc (6900). Trong số 5 cuốn này, có đến 4 cuốn do tôi tự mình dịch Việt và thu âm. Và thật vui mừng khi thấy sự đón nhận của độc giả rất hào hứng như vậy. Nó càng cho tôi thêm độc lực để tiếp tục dịch sách. Mà cụ thể là tôi đang “đánh vật” với một cuốn sách căn bản giáo lý rất rất hay mang tên Tầm nhìn của Pháp. Tôi hy vọng sẽ hoàn thành cuốn này vào giữa năm 2025.
– Độc giả tải sách về từ 25 quốc gia trên thế giới, mà chủ yếu vẫn là ở Việt Nam. Tôi mong đến ngày nhìn thấy thư viện được tiếp cận nhiều hơn từ người Việt ở khắp năm châu.

Những con số và tín hiệu rất vui ở trên thể hiện một điều, những kiến thức và thông tin được tải về, được tiếp cận, được xem nhiều nhất đều hướng mọi người đến và đi trên con đường đến với bình yên. Những kiến thức và thông tin ở trong các bài top viewed và top 5 cuốn sách được tải về như trên là quá đủ để mọi người bắt đầu hành thiền chánh niệm, bắt đầu đặt bước chân lên con đường chánh niệm, để tìm hiểu tâm mình, uốn nắn tâm mình và cuối cùng là giải thoát tâm mình khỏi mọi khổ đau. Và số liệu cho thấy rõ ràng rằng, đã có người bắt đầu với kiến thức và kết thúc với việc thực hành, mang thiền chánh niệm đi vào cuộc sống thường nhật của họ. Thấy được chuyển biến đó chính là một trong những phần thưởng lớn nhất, ý nghĩa nhất mà tôi có được trong năm qua. Cầu mong mọi người thật nhiều chánh niệm, sức khoẻ, thuận lợi và bình yên. Cầu mong cho những ai chưa biết đến Pháp sẽ tiếp cận được với Pháp. Cầu mong Pháp này tiếp cận đến với những ai cần đến nó, những con người thực sự nghiêm túc đi tìm hạnh phúc và bình yên cho bản thân mình. Chúc mừng năm mới 2025!

Viet Hung | A Happiness pursuer | Author of The Happiness Journal, Tản mạn về Hạnh phúc and NGẪM CAFÉ
Sách tôi dịch: Tầm nhìn của Pháp, Trái tim thiền Phật giáo, Thiền cho người mới bắt đầu, Nổi loạn và tự do, Bài chú giải Kinh Mangala Sutta, Sức mạnh của sự hoài nghi và thiền chánh niệm (Vipassana), Những nguyên lý để sống hạnh phúc, Chúng ta đang sống vì điều gì?, Sự cho đi và Tình thương yêu, “Lấy tâm mình làm bạn của chính mình”, Cảm xúc, Thiền với sự hình dung, Căng thẳng, Bản chất cao thượng, Hãy nương tựa vào chính mình, Khuôn mặt vĩ đại trên núi đá, Năm chướng ngại phát triển tâm linh và cách chinh phục
Get your source of inspiration and motivation toward reaching happiness here: https://www.viethungnguyen.com