Thứ bảy tươi hồng

Lại chơi đồ hàng sáng thứ bảy. Làm đều như vậy mỗi ngày cho sức khoẻ của cả nhà.

Mọi người hay hỏi H cho công thức. Thực ra, chẳng cần công thức gì cứ theo note của H bên dưới là được: “Về các loại rau củ thay phiên nhau làm thì có thể tham khảo thực tế của tôi ở đây: cà rốt, cải bó xôi, xà lách, củ cải, khoai tây, củ dền, cần tây, dưa leo, ớt chuông, cải xoăn, đu đủ xanh, đậu côve, bắp cải, … Ngoài ra để điều vị cho ngọt, dễ uống thì thêm mấy thứ như chuối, táo, thơm. Rau củ thì cà rốt thêm mấy cũng đc. Mấy thứ kia thì cứ luân phiên thay đổi trong tuần. Một ngày uống đc hai chai, mỗi chai 500ml là ổn. Ba chai càng tốt. Uống trc bữa ăn tầm 30 phút là ổn. Còn không thì sau ăn tầm 2 tiếng. Và vẫn cần bù thêm xơ hữu cơ từ rau sống, xà lách. Nhớ cho một lát chanh tươi vào ép chung cho 1 ly nước. Điều đó sẽ giúp tránh đóng sỏi thận.”

Đó là những ai chỉ cần tin vào H, sắm thêm cái máy ép chậm cao cấp nữa là “mần” thôi. Mua được gì thì ép ra cái đó mà uống mỗi ngày. Mọi người sẽ tự thấy impact ngay thôi.

Đầu tư cho sức khoẻ thì chẳng bao giờ thiệt. Nhưng cần phải đầu tư đúng. Một ngộ nhận khác H thường thấy là mọi người xem việc ăn uống rau củ, trái cây là detox. Theo H thì cách nhìn đó hạ thấp tầm quan trọng của việc đều đặn ăn uống rau củ, trái cây hằng ngày. Bởi vì detox thì nghe có vẻ như chỉ là lâu lâu làm một lần, trong khi tác dụng quan trọng hơn của rau củ, trái cây chính là nguồn dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày. Detox chỉ như là một hệ quả hoặc tác dụng phụ mà thôi. Sức khoẻ chúng ta xuống cấp chính là do bởi ăn uống không đúng dinh dưỡng và không thuận tự nhiên mà thôi.

Còn nếu muốn tự trang bị kiến thức cho bản thân và tìm cho mình món phù hợp, mọi người cần đọc hết tất cả các cuốn sách H chia sẻ trong bài viết này: https://viethungnguyen.com/2020/07/16/cac-nguyen-ly-cot-loi-ve-dinh-duong/.

Thứ bảy tươi hồng nhé!

Hãy biến bản thân thành một mặt hồ tĩnh lặng

“Chúng ta có thể làm tâm mình trở thành một mặt hồ tĩnh lặng để người khác quây quần chung quanh, và họ sẽ thấy được hình bóng của chính họ. Vì vậy, hãy sống một cuộc đời trong sáng hơn, và có lẽ mãnh liệt hơn, với sự tĩnh lặng của mình” – William Butler Yeats

“We can make our minds so like still water that beings gather about us that they may see, it may be, their own images, and so live for a moment with a clearer, perhaps even with a fiercer life because of our quiet.” – William Butler Yeats

Thứ bảy tươi hồng

Like this:

Published by Viet Hung

Leave a ReplyCancel reply

Share this:

Like this:

Published by Viet Hung

Leave a ReplyCancel reply