Sức khoẻ luôn là một tài sản vô giá cho bất cứ ai… Những câu như:
- “Cái giường đắt nhất là giường bệnh” hay
- “Người ta dành tất cả tuổi trẻ và sức khoẻ để kiếm tiền, và dành toàn bộ tiền kiếm được để… chữa bệnh”
…Có vẻ như ai cũng hiểu. Nhưng không phải ai cũng đủ kỷ luật để dành thời gian rèn luyện thân thể, ăn uống đúng cách và duy trì một lối sống tích cực. Và kết quả là những “lời nguyền” trên có nhiều khả năng trở thành hiện thực hơn. Hãy cẩn thận!
Với thời đại Internet ngày nay, cũng chẳng cần quá tốn kém lắm để có thể tự lo cho bản thân. Bật Youtube lên là quá chừng video hướng dẫn tập yoga ở nhiều cấp độ dễ khó khác nhau. Và cứ thế mà tập thôi hè. Không phụ thuộc vào thời tiết. Và tiết kiệm được khá nhiều thời gian trong việc đi lại, sắp xếp.
Còn những ai không tự tập được như vậy thì bắt buộc phải sử dụng biện pháp mạnh hơn chút :). Trả tiền membership cho phòng GYM. Rồi vì tiếc tiền quá mà phải sắp xếp đi tập hí :)…
Chúc cả nhà khoẻ mạnh!
P.S. H thường tập theo các bài hướng dẫn bên dưới của Fightmaster Yoga…
