Chính niệm – Thực tập thiền quán

Tôi đã nghe cuốn sách này khoảng 1 hoặc 2 năm trước. Khi đó, tôi chưa có dịp ngồi xuống và hành thiền. Tại thời điểm đó, nếu đánh giá cuốn sách này thì tôi sẽ đánh giá ở mức độ 4 sao. Giờ, sau khi đã hành thiền được 10 tháng. Và có dịp đọc lại, tôi thấy mình vô cùng may mắn đã có duyên lành đọc lại, nghe lại, và ngốn ngấu những kiến thức và trải nghiệm mà Thầy Bhante Henepola Gunaratana chia sẻ trong cuốn sách quý báu này. Và giờ đây, sau khi đọc xong, tôi đánh giá cuốn sách này ở mức 5 sao, a must-read cho các thiền sinh.

Các bạn có thể đọc sách trực tuyến tại đây. Hoặc download sách nói tại đây. 

Ta không bao giờ có thể có được tất cả những gì mình muốn. Đó là chuyện không thể được. Nhưng may thay, ta vẫn có một sự lựa chọn khác. Ta có thể học cách làm chủ được tâm ý của mình, bước ra ngoài vòng xoay bất tận của sự ham muốn và ghét bỏ. Ta có thể thực tập trừ bỏ sự ham muốn, nhận diện những tham vọng nhưng không bị chúng sai khiến. Nhưng điều ấy không có nghĩa là từ nay chúng ta sẽ nằm xuống giữa đường, và để mặc cho ai cũng có thể bước ngang qua chà đạp. Điều ấy chỉ có nghĩa là ta vẫn tiếp tục sống đời sống bình thường của mình, nhưng với một cái nhìn hoàn toàn mới mẻ. Chúng ta vẫn làm những gì mà một người bình thường phải làm, nhưng ta có tự do, không bị thúc đẩy, lôi cuốn bởi những ham muốn của mình. Ta có thể muốn một cái gì đó, nhưng không phải đeo đuổi theo nó. Ta có thể sợ hãi một điều gì, nhưng không cần phải đứng đó mà run rẩy. Thái độ ấy không phải là dễ. Nó đòi hỏi rất nhiều năm tháng thực tập. Nhưng ta biết rằng cố gắng kiểm soát hết mọi việc trên đời này là một chuyện không thể nào có được. Thế thì giữa hai cái, cái khó làm vẫn còn hơn là cái không thể làm được.

TS. Bhante Henepola Gunaratana